23 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan dan Kesuburan

8. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Khasiat buah delima yang selanjutnya, yaitu dapat mengurangi peradangan di usus dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Hal ini bermanfaat bagi penderita penyakit:

• Crohn
• Kolitis ulserativa
• Radang usus

Namun, Moms harus hati-hati. Sebab, kebanyakan dokter menyarankan untuk menghindari jus buah delima sampai keluhan benar-benar sembuh.

Baca Juga: 7 Camilan yang Mengandung Probiotik, Baik untuk Pencernaan Anak

9. Mengatasi Infeksi Virus

Karena mengandung vitamin C dan nutrisi lain, buah delima juga bisa bermanfaat untuk mencegah penyakit dan melawan infeksi virus.

Buah berwarna merah dan putih ini pun dapat berperan sebagai agen antibakteri dan antivirus dalam tes laboratorium.

Baca Juga: Benarkah Makan Avokad Bagus untuk Kesuburan?

10. Mengurangi Risiko Diabetes

Delima secara tradisional digunakan sebagai obat diabetes di Timur Tengah dan India.

Diduga, buah delima dapat membantu menurunkan resistensi insulin dan kadar gula darah.

Meski begitu, hingga kini belum ada bukti pasti terkait khasiat buah delima untuk obat diabetes.

11. Obat Nyeri Sendi

Arthritis adalah salah satu penyakit yang menyerang sendi seiring bertambahnya usia.

Berbagai jenis artritis yang ada, masing-masing dengan penyebab yang berbeda, termasuk sendi yang aus, infeksi, atau penyakit lain.

Nah, senyawa tanaman dalam buah delima memiliki efek antiradang dan dipercaya bisa membantu mengobati radang sendi.

Meski begitu, buah ini tetap tidak bisa menggantikan obat-obatan yang diberikan oleh dokter.

12. Meningkatkan Kinerja Tubuh saat Olahraga

Manfaat buah delima terkait dengan kandungan nitrat yang tinggi di dalamnya.

Senyawa tersebut telah terbukti dapat meningkatkan kinerja tubuh saat berolahraga.

Studi dari Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism memaparkan, buah delima dapat meningkatkan kemampuan seseorang yang berlari di atas treadmill.

Mengonsumsi 1 gram ekstrak buah delima 30 menit sebelum latihan bisa meningkatkan aliran darah, menunda kelelahan, dan meningkatkan efisiensi olahraga.

Manfaat Buah Delima untuk Kecantikan

Selain untuk kesehatan buah delima juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Simak selengkapnya.

13. Menghidrasi Kulit

Manfaat buah delima yang berikutnya adalah dapat membantu menghidrasi kulit yang kering.

Buah ini pun diyakini bisa mengatasi kekusaman pada kulit, lho.

Buah delima juga merupakan sumber vitamin C yang bagus. Jadi, bila dioleskan seperti salep, diyakini bisa meningkatkan tekstur dan kecerahan kulit.

Untuk merasakan manfaat tersebut, Moms bisa mencoba scrub buah delima. Cara membuatnya, yaitu:

1. Campurkan 3 sdm biji delima, 1 cangkir oatmeal matang, 2 sdm minyak zaitun organik (extra virgin), dan 1 sdm madu mentah.
2. Oleskan ke kulit, dan diamkan selama kurang lebih 10 menit.
3. Setelahnya, bilas dengan air hangat dan keringkan menggunakan handuk dengan cara ditepuk-tepuk.

Baca Juga: Kulit Dehidrasi, Apakah Berbeda dengan Kulit Kering?

14. Mendorong Pertumbuhan Rambut

Ingin rambut panjang yang mengilap? Jika ya, Moms bisa mencoba konsumsi buah delima putih atau merah secara rutin.

Kandungan ini mampu membuat folikel rambut lebih kuat dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.

Kedua hal tersebut adalah faktor-faktor yang membantu merangsang pertumbuhan rambut.

15. Mengatasi Jerawat

Antioksidan dalam buah delima putih dan merah dapat membantu melawan jerawat dengan menangkal peradangan.

Karenanya, tak ada salahnya untuk mengonsumsi buah delima secara teratur, apalagi jika Moms rentan berjerawat.

Jangan lupa dikombinasikan dengan menjaga kebersihan kulit wajah menggunakan skincare yang tepat, ya!

Baca Juga:  Bingung Atasi Jerawat? Ini 10 Rekomendasi Salep Untuk Jerawat, Dijamin Ampuh!

Manfaat Buah Delima untuk Kesuburan

Bukan hanya baik untuk kecantikan, buah ini juga bisa membantu meningkatkan kesuburan.

16. Baik untuk Kesehatan Promil

Manfaat buah delima yang, yaitu dapat menjadi sumber karbohidrat, serat pangan, folat, serta vitamin C, E, K, B1, B2, B3, B5, dan B6.

Selain itu, buah delima juga mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, dan seng.

Di mana semua nutrisi tersebut sangat dibutuhkan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh saat sedang program hamil.

17. Meningkatkan Performa Seksual dan Kesuburan

Konsentrasi antioksidan jus delima dan kemampuannya untuk mempengaruhi stres oksidatif menjadikan buah ini sebagai pendorong kesuburan yang potensial.

Perlu diketahui, stres oksidatif terbukti dapat menyebabkan disfungsi sperma dan menurunkan kesuburan pada wanita.

Meski hal ini masih belum pasti, minum jus delima tetap dapat membantu meningkatkan kadar hormon yang berperan pada kesuburan pria maupun wanita.

18. Kaya Antioksidan yang Melindungi Kesehatan Reproduksi

Buah delima kaya akan antioksidan.

Antioksidan memiliki kemampuan untuk mencegah dan menghilangkan penumpukan peradangan sistemik, yang sering kali memicu timbulnya cedera fisik ringan, nyeri, gangguan autoimun, alergi parah, diabetes, penyakit kardiovaskular hingga kanker.

Secara signifikan, peradangan juga dapat berdampak terhadap organ reproduksi dan menghambat fungsinya.

Antioksidan menjadi penghalang yang kuat untuk mencegah infeksi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan peradangan berbahaya.

Manfaat buah delima juga dipercaya dapat melindungi sel telur dan mencegahnya dari kerusakan atau infeksi.