17 Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan, Tertarik Coba?

Potensi Efek Samping Buah Maja

Memang banyak manfaat buah maja, tapi ternyata ada kemungkinan efek sampingnya juga lho, Moms.

Sebenarnya, buah maja kemungkinan besar aman dikonsumsi sebagai makanan.

Namun, penelitian terhadap manusia mengenai keamanan maja masih terbatas, terutama dalam bentuk suplemen atau ekstrak pekat.

Ekstrak daun dari buah maja dapat berdampak kuat pada kesuburan pria, menghambat produksi, dan mobilitas sperma.

Ibu hamil dan menyusui juga harus berhati-hati dengan produk maja dan harus konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Tidak ada cukup informasi yang dapat dipercaya untuk mengetahui apakah buah maja aman digunakan sebagai obat untuk diminum.

Sebab, konsumsi buah maja dalam jumlah besar dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit.

Selain itu, belum ada studi yang membuktikan apakah buah maja sebagai obat yang dioleskan pada kulit aman atau tidak.

Di sisi lain, buah maja dapat menurunkan kadar gula darah.

Jika Moms menderita diabetes dan mengonsumsi obat untuk menurunkan gula darah, mengonsumsi buah maja dapat membuat gula darah turun terlalu rendah.

Ada juga kekhawatiran bahwa buah maja dapat mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah pembedahan.

Hentikan mengonsumsi buah maja setidaknya 2 minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.

Jadi, sebaiknya Moms dan Dads tetap berhati-hati jika ingin mendapatkan manfaat buah maja.

Agar lebih aman, cobalah untuk bertanya pada ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya sebagai pengobatan.

Baca Juga: 7 Cara Menggunakan Air Mawar, Bisa Jadi Setting Spray!

Keamanan Buah Maja untuk Ibu Hamil

Meskipun banyak manfaat buah maja, Moms juga perlu tahu keamanan buah maja untuk ibu hamil.

Makan daging buah maja atau meminum jusnya dapat membantu dalam menjaga gula darah dalam tubuh sekaligus meningkatkan kadar air.

Selain itu, konsumsi buah maja juga bagus untuk kehamilan. Karena kaya akan vitamin, kalsium, fosfor, dan serat.

Ini dapat membantu meredakan sembelit yang umum terjadi selama masa kehamilan.

Namun, ibu hamil yang mengidap diabetes gestasional harus berhati-hati karena dapat meningkatkan kadar gula.

Bagi ibu hamil dan menyusui, tetap konsumsi dengan jumlah kecil untuk meminimalkan potensi efek samping buah maja ini, ya.

Untuk mengonsumsinya, Moms bisa mencoba beberapa cara, seperti:

• Memakan buah yang matang secara utuh dan langsung.
• Membuatnya menjadi jus.
• Mengolahnya sebagai custard atau membuatnya menjadi saus.
• Salah satu cara termudah untuk makan buah maja adalah dengan mencampurkannya dengan salad buah.

Baca Juga: Ini 8 Jenis Teh Herbal untuk Meredakan Flu dan Batuk, Coba Sekarang!

Nah, itulah beberapa manfaat buah maja untuk kesehatan.

Sangat penting untuk memperhatikan kebersihan sebelum mengonsumsi buah secara langsung.

Jadi, apakah Moms semakin tertarik untuk mencoba buah ini guna mendapatkan manfaat buah maja?