29 November 2023

10+ Manfaat Buah Naga untuk Bayi, Bisa untuk Bahan MPASI

Buah naga juga berkhasiat melawan penyakit berbahaya, lho!
10+ Manfaat Buah Naga untuk Bayi, Bisa untuk Bahan MPASI

Buah naga memiliki banyak manfaat, termasuk manfaat buah naga untuk bayi sebagai menu MPASI.

Pada usia 6 bulan, menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), banyaknya energi tambahan yang diperlukan dari MPASI adalah 200 kilo kalori per harinya.

Total energi tersebut bisa didapatkan dari 2 kali makan MPASI sehari dengan porsi 2-3 sendok sekali makan.

Banyak sekali pilihan menu MPASI yang bisa Moms berikan kepada Si Kecil. Salah satunya puree buah naga.

Buah naga yang matang memiliki tekstur yang lembut dan mudah ditelan sehingga kebanyakan bayi dapat mulai memakannya sejak usia enam bulan.

Selain itu, buah ini juga kaya akan vitamin C serta mineral lainnya, sehingga menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan.

Manfaat buah naga untuk bayi termasuk membantu meredakan batuk dan flu. Kandungan buah naga yang rendah kolesterol juga menjadikannya pilihan yang baik untuk anak.

Cari tahu lebih rinci tentang apa saja manfaat buah naga untuk bayi berikut ini yuk, Moms.

Baca Juga: 15+ Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Menakjubkan!

Kandungan Gizi Buah Naga Secara Umum

Buah Naga untuk Bayi
Foto: Buah Naga untuk Bayi (Orami Photo Stocks)

Sebelum Moms mengetahui manfaat buah naga untuk bayi, ketahui terlebih dahulu kandungan gizi buah naga secara umum.

Berikut  kandungan nutrisi dalam 227 gram buah naga, yaitu:

  • Kalori: 136 kkal.
  • Protein: 3 gram.
  • Karbohidrat: 29 gram.
  • Serat: 7 gram.
  • Zat besi: memenuhi 8 persen kebutuhan harian.
  • Magnesium: memenuhi 18 persen kebutuhan harian.
  • Vitamin C: memenuhi 9 persen kebutuhan harian.
  • Vitamin E: memenuhi 4 persen kebutuhan harian.

Manfaat Buah Naga untuk Bayi

Buah Naga (Orami Photo Stock)
Foto: Buah Naga (Orami Photo Stock)

Nah, bagi Si Kecil yang sudah mendapatkan MPASI, Moms bisa menyiapkan buah naga sebagai makanan kaya nutrisi yang juga bermanfaat untuk kesehatannya.

Dengan segudang kandungan nutrisinya menjadikan buah naga sebagai pilihan makanan sehat untuk bayi.

Yuk, simak apa saja, sih, manfaat buah naga untuk bayi?

1. Antioksidan

Manfaat buah naga untuk bayi yang pertama adalah menangkal radikal bebas.

Buah naga mengandung antioksidan tinggi yang dikenal dengan fenol. Antioksidan ini berguna melindungi sel membran anak dari serangan radikal bebas.

Antioksidan dari buah naga juga mampu melindunginya dari serangan penyakit umum.

2. Melindungi Jantung

MPASI buah naga berdampak baik pada kesehatan jantung Si Kecil, ini bisa menjadi manfaat buah naga untuk bayi selanjutnya.

Kandungan vitamin dan juga mineral di dalamnya melindungi dan memperkuat jantung.

Mengonsumsi buah naga dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung, terutama pada anak yang kurang aktif.

Mengonsumsi buah naga membantu memastikan jantungnya tetap sehat.

Baca Juga: 10 Buah untuk Bayi yang Mudah Dicerna sebagai MPASI

3. Kaya Vitamin C

Vitamin C dibutuhkan dalam perkembangan tulang, otot dan gigi. Vitamin C juga membantu perkembangan pembuluh darah Si Kecil yang sedang tumbuh.

Ditambah lagi, vitamin C di dalam buah naga merupakan sumber yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Tentunya ini merupakan manfaat buah naga untuk bayi yang penting.

4. Tinggi Serat

Serat yang terkandung di dalam buah naga sangatlah tinggi.

Ini akan membantu Si Kecil memiliki sistem pencernaan yang sehat.

Dengan sistem pencernaan yang sehat, sangat berguna untuk mencegah terjadinya sembelit.

Manfaat buah naga untuk bayi yaitu mengandung serat yang berfungsi menjaga keseimbangan kadar gula darah dan membantu si kecil untuk meningkatkan berat badan secara sehat.

5. Membangun Tulang yang Kuat

Buah naga kaya kandungan mineral seperti halnya potasium.

Potasium bersama senyawa flavanoid dan fenolik lainnya membantu Si Kecil untuk membangun tulang yang kuat.

Kandungan mineral dalam buah naga, termasuk potasium, dapat berkontribusi pada pembangunan tulang yang kuat pada bayi, yang bermanfaat dalam jangka panjang.

Baca Juga: Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ini Kata Dokter Spesialis

6. Mengandung Vitamin A

Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah naga sangatlah tinggi.

Hal ini menjadi manfaat buah naga untuk bayi yang akan membantu kulit Si Kecil tetap sehat.

Vitamin A juga bagus untuk kesehatan mata sekaligus membantu anak terhindar dari berbagai macam serangan infeksi.

Kemampuan detoksifikasi yang dimiliki buah naga membantu terhindar dari serangan berbagai jenis...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb