14 February 2024

16 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan, Bisa Dicoba!

Redakan nyeri menstruasi dengan minum jamu kunyit asam, ya Moms!
16 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan, Bisa Dicoba!

11. Meningkatkan Fungsi Otak

Seiring pertambahan usia, kemampuan mengingat dan konsentrasi bisa saja menurun.

Untuk mengatasinya, ada cara meningkatkan daya ingat yang dapat dilakukan yaitu mengonsumsi kunyit asam.

Kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit asam mampu meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF).

Dengan begitu, fungsi otak dapat meningkat dengan baik sehingga manfaat kunyit asam juga dapat menghindarkan dari penyakit depresi, alzheimer, dan penyakit yang menyerang otak lainnya.

Baca Juga: Sholat Qobliyah Subuh, Sunnah yang Lebih Baik dari Dunia dan Seisinya

12. Mencegah dan Mengatasi Jerawat di Wajah

Salah satu manfaat kunyit asam yang sudah diketahui sejak lama adalah dapat mengatasi jerawat.

Sering kali para wanita yang menjelang menstruasi akan mengalami timbulnya jerawat hormonal di wajah, namun semua itu bisa diatasi dengan kunyit asam.

Kunyit asam dapat meredakan peradangan dan mencegah timbulnya jerawat karena mengandung vitamin A dan vitamin C dalam kunyit.

13. Mencerahkan Kulit

Selain berguna untuk mengatasi masalah jerawat, manfaat kunyit asam juga dapat mencerahkan kulit.

Kandungan vitamin A an C yang terdapat dalam kunyit asam memang dipercaya dapat membuat kulit menjadi lebih cerah.

Bagi Moms yang memiliki masalah kulit kusam dan ingin wajahnya halus, bisa mulai rutin mengonsumsi kunyit asam untuk hasil yang maksimal.

14. Menurunkan Kadar Gula Darah

Diabetes tipe 2 merupakan kondisi yang berkaitan dengan gangguan dalam kadar gula darah.

Padahal tingkat gula darah memainkan peran penting dalam tubuh untuk memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik yang mengatur kadar gula darah.

Untuk mengatasi, Moms bisa mengonsumsi kunyit asam secara rutin, lho.

Kunyit menjadi salah satu rempah-rempah yang disebut dapat menurunkan gula darah. 

Kunyit diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan yang meliputi penghilang rasa sakit dan pencegahan penyakit.

Kurkumin, komponen aktif dalam kunyit juga dapat membantu seseorang menurunkan gula darahnya.

Sebuah penelitian Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menujukkan bahwa, kunyit dapat membantu mengelola kadar glukosa tinggi dalam darah.

Rempah-rempah itu terbukti meningkatkan sensitivitas insulin yang mengarah pada menurunkan gula darah.

Baca Juga: 5 Fakta Gagal Jantung, Penyebab Meninggalnya Pesinetron Hanna Kirana

15. Mengatasi Maag

Manfaat kunyit asam selanjutnya adalah mengatasi sakit maag.

Penyakit maag adalah kondisi kronis yang mempengaruhi sistem pencernaan.

Kondisi ini merupakan bentuk refluks asam yang lebih serius dan tahan lama sehingga menghasilkan nyeri ulu hati yang berkepanjangan.

Melansir Systematic Reviews, kunyit membantu mengurangi frekuensi kekambuhan gejala maag. Sebab kurkumin dalam kunyit juga bekerja mengendalikan produksi asam lambung dan empedu berlebih.

16. Mengurangi Risiko Komplikasi Penyakit Jantung

Manfaat jamu kunyit asam yang selanjutnya adalah mengurangi risiko komplikasi penyakit jantung.

Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki fungsi utama sebagai antioksidan dan antiradang.  

Selain itu dalam sebuah penelitian dikatakan bahwa mengonsumsi kurkumin secara rutin dapat mengurangi risiko komplikasi akibat penyakit jantung.

Baca Juga: 25 Tempat Wisata Solo, Wajib Dikunjungi saat Liburan!

Nah itu dia Moms berbagai manfaat kunyit asama untuk kesehatan. Semoga membantu, ya!

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26051565/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3857752/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/
  • https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/306981
  • https://www.psychiatryadvisor.com/home/topics/mood-disorders/curcumin-shows-promise-as-depression-treatment/

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb