10+ Manfaat Mahoni bagi Kesehatan dan Cara Konsumsinya!
Tahukah Moms akan manfaat mahoni untuk kesehatan tubuh? Ini bukan tentang kayunya, melainkan biji dari buah tersebut.
Tidak dimungkiri, orang Indonesia mungkin lebih familier dengan kayu mahoni atau mahogani.
Kayu ini cukup terkenal untuk dijadikan berbagai furnitur rumah tangga, mulai dari meja, kursi, lemari, dan masih banyak lagi.
Namun, sebetulnya, pohon mahoni juga menghasilkan buah dan biji. Nah, manfaat mahoni bisa dirasakan dari biji buah tersebut.
Buah mahoni bisa juga disebut sebagai buah langit (sky fruit), karena memiliki keunikan tersendiri.
Jika buah lain menggantung ke bawah, maka buah mahoni menggantung ke atas dan tangkainya mengarah ke langit.
Dalam bahasa Melayu, buah mahoni juga dikenal sebagai buah tunjuk langit.
Sayangnya, tidak semua negara memiliki tanaman mahoni. Ini karena pohon mahoni (Swietenia macrophylla) hanya tumbuh di negara yang memiliki hutan hujan tropis.
Alhasil, pohon ini hanya bisa ditemukan di negara-negara Asia Pasifik, seperti Indonesia, Malaysia, Fiji, Honduras, dan Solomon.
Di hampir semua negara tempat mahoni tumbuh, buah dan bijinya biasa digunakan sebagai obat herbal.
Manfaat mahoni bahkan diyakini bisa setara dengan gabungan ginkgo biloba dan ginseng, lho.
Meski bukti ilmiah masih terbatas, namun beberapa orang mengaku bahwa buah mahoni ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat mahoni untuk kesehatan? Mari simak ulasannya di bawah ini!
Baca Juga: 8 Penyebab Bercak Putih pada Wajah Bayi, Apakah Bahaya?
Manfaat Mahoni untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat mahoni yang perlu Moms ketahui:
1. Bisa Dimanfaatkan sebagai Suplemen
Orang biasanya menggiling biji buah mahoni menjadi bubuk dan mengonsumsinya dengan segelas air.
Namun, kini, olahan biji mahoni sudah dijual dalam bentuk kapsul, sebagai suplemen makanan.
Biji mahoni mengandung 33 jenis flavonoid dan 27 jenis saponin. Hal ini membuatnya lebih kaya nutrisi dibandingkan tanaman sejenis, seperti ginseng.
Dalam suplemen mahoni juga terkandung berbagai vitamin, mineral, protein dan asam lemak yang diperlukan untuk menunjang fungsi tubuh.
Mengonsumsi suplemen tersebut dengan cara dan dosis yang tepat diyakini bisa membuat Moms merasakan segudang manfaat mahoni bagi kesehatan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat mahoni yang cukup menjanjikan adalah pengaruhnya dalam meningkatkan sirkulasi darah.
Ini karena flavonoid dalam biji mahoni secara langsung dapat membantu meningkatkan sirkulasi, sementara saponin juga sangat baik untuk kesehatan jantung.
Kombinasi nutrisi dalam biji mahoni ini kemudian akan menjadikannya pengobatan alami yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah yang lebih baik.
Mengutip BMC, orang yang mengonsumsi flavonoid dengan kadar yang lebih tinggi seperti dalam biji mahoni memiliki risiko lebih rendah mengalami kejadian kardiovaskular.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan manfaat flavonoid bagi kardiovaskular.
Flavonoid adalah senyawa fenolik yang mengandung banyak pigmen tanaman. Selain pada biji mahoni, flavonoid juga umumnya ditemukan pada ginkgo biloba dan tongkat ali.
Senyawa ini memiliki banyak manfaat bagi manusia, terutama karena merupakan antioksidan yang dapat memusnahkan radikal bebas dan racun.
Ia juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Enzim antioksidan dalam kandungan biji mahoni akan memerangi berbagai penyakit yang secara langsung atau tidak langsung disebabkan oleh oksidasi.
Misalnya, akibat penumpukan lemak jahat (LDL), tekanan darah tinggi, dan masalah jantung.
Tak hanya itu, manfaat kesehatan dalam kandungan flavonoid bisa dijelaskan seperti ini:
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Mencegah timbulnya aterosklerosis
- Mencegah penumpukan lemak di dinding pembuluh darah
- Menurunkan tingkat kolesterol darah
- Mengurangi risiko emboli koroner
- Mendorong produksi zat antibodi yang bisa membantu mencegah peradangan pada jaringan
- Meringankan rasa sakit, menghentikan perdarahan, dan mengurangi gejala yang disebabkan oleh luka eksternal
- Menyingkirkan radikal bebas yang berlebihan dan berbahaya di dalam tubuh
- Mencegah reaksi oksidatif dalam tubuh
Baca Juga: 6 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan yang Wajib Moms Tahu
3. Mengelola Diabetes
Manfaat mahoni dalam memerangi diabetes datang dari kandungan saponinnya.
Mengutip jurnal Diabetes Management (2017), saponin sendiri adalah glukosa yang membentuk busa sabun jika dicampurkan dengan air.
Ini merupakan sabun alami yang berasal dari tumbuhan dan diketahui memiliki sifat hipoglikemik.
Tak hanya pada mahoni, saponin juga dapat kita temukan dalam ginseng, akan tetapi kandungan saponin pada biji mahoni lebih tinggi.
Saponin berfungsi untuk mengelola gejala diabetes melitus, bahkan efek hipoglikemik dari saponin lebih kuat daripada obat antidiabetes generik, terutama metformin.
Selain bermanfaat untuk melawan diabetes, beberapa manfaat dari saponin di dalam biji mahoni antara lain:
- Mengurangi lemak darah dan mencegah obesitas
- Meningkatkan ketahanan dan memperkuat fisik tubuh
- Mencegah agregasi trombosit darah sehingga bisa menghindari penggumpalan darah
- Mengobati berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh alergi, seperti asma
- Mencegah pembekuan darah dan insomnia
4. Manfaat Mahoni bagi Kejantanan Pria
Manfaat mahoni yang berikutnya, yaitu diyakini bisa meningkatkan kejantanan pria berkat kandungan saponin di dalamnya.
Kandungan saponin ini akan memperlancar aliran darah, termasuk pembuluh darah ke penis.
Dengan begini, akan kecil kemungkinanya pria akan mengalami disfungsi ereksi.
Jadi, Moms bisa menyarankan suami untuk rutin mengonsumsi suplemen buah atau biji mahoni untuk mendapatkan manfaat kesehatan ini.
Namun, tetap perlu diingat bahwa kesehatan seksual juga bisa ditingkatkan dengan cara lain.
Seperti dengan mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, mengelola stres, dan istirahat cukup. Dengan begini, keharmonisan keluarga pasti akan terjaga terus Moms!
5. Manfaat Biji Mahoni untuk Kesuburan
Meski belum teruji sepenuhnya di dunia medis, entah bagaimana, mengonsumsi satu biji mahoni setiap hari dipercaya bisa meningkatkan kesuburan.
Apalagi jika Moms belum mempunyai anak dan ingin sekali merasakan kehamilan, coba diskusikan dengan dokter apakah hal ini aman dilakukan.
Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.
Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan
Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.