Pentingnya Menjaga Kebersihan Vagina Selama Menstruasi

Wanita yang masih berada dalam masa subur akan mengalami siklus menstruasi setiap bulannya.

Nah, penting rasanya agar Moms tahu menjaga kebersihan vagina selama menstruasi ini berlangsung.

Nyatanya, darah adalah lingkungan yang menguntungkan bagi bakteri untuk berkembang.

Jadi, bersihkan area genital setidaknya dua kali sehari saat menstruasi, yaitu pada pagi dan sore hari.

Menjaga kebersihan vagina tidak semata-mata dengan rajin membilasnya saja.

Melainkan, ada beberapa cara yang tidak boleh dilupakan. Apa saja? Ini ulasan selengkapnya.

Pentingnya Menjaga Kebersihan Vagina saat Menstruasi

Foto: wellandgood.com

The Journal of Medical Research pada tahun 2015 lalu mengungkapkan, kebersihan saat menstruasi dapat dilihat dari penggunaan pembalut wanita dan pencucian area genital atau vagina selama menstruasi.

Terlepas dari itu, hal yang juga mendukung adalah sanitasi yang bersih, karena akhirnya semua berhubungan langsung dengan kesehatan Moms.

Jika kurang menjaga kebersihan vagina saat menstruasi, maka risiko terjadi gangguan kesehatan juga semakin tinggi.

Wanita dapat rentan mengalami infeksi saluran reproduksi, infeksi jamur atau bakteri yang mengakibatkan iritasi, hingga dapat terjadi infeksi saluran kemih. Duh, pastinya Moms tidak ingin hal tersebut terjadi, kan?

Untuk itu, pastikan menjaga kebersihan vagina saat menstruasi agar terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.

Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Vagina

Perhatikan Hal Ini: Vagina Dapat Membersihkan Dirinya

Foto: curiosodigital.com

Sebelum mengetahui cara menjaga kebersihan vagina, Moms harus paham bahwa vagina adalah organ yang luar biasa karena dapat membersihkan dirinya sendiri.

Vagina dilapisi dengan selaput lendir yang melindungi terhadap infeksi.

Vagina juga memiliki bakteri baik, yang dikenal dengan flora vagina, berguna untuk menjaga vagina tetap sehat.

Vagina dapat membersihkan dirinya sendiri, menjaga dirinya agar tetap aman dan higienis.

Untuk itu, sebenarnya produk pembersih vagina sebaiknya tidak diperlukan. Malahan, hal ini bisa membasmi bakteri baik yang ada pada vagina.

“Hindari sabun pewangi yang justru bisa meningkatkan risiko terkena vaginosis bakteri. Sebaiknya, jika ingin membersihkan vulva, bisa gunakan sabun lembut dengan pH seimbang, air bersih, dan handuk yang lembut,” ujar Dr. Jen Gunter, ginekolog dari dari Kanada ini.

Terutama ketika Moms sedang menstruasi, area vagina akan jauh lebih sensitif.

Oleh sebab itu, hindari menepuk terlalu keras atau menggunakan sabun berbahan keras karena bisa membahayakan kesehatan organ itu sendiri.

Baca Juga: 5 Penyebab Vagina Bau yang Harus Diwaspadai!

Cara Menjaga Kesehatan Vagina saat Menstruasi

Selain mengutamakan air saat membersihkan area di sekitar vagina, ada beberapa hal penting lainnya yang harus Moms pahami, di antaranya:

1. Ganti Pembalut pada Waktu yang Tepat

Foto: timesofindia.indiatimes.com

Jangan biarkan pembalut terlalu lama menampung darah saat menstruasi.

Segera ganti dengan pembalut yang baru ketika sudah terasa ‘penuh’.

Terutama pada siang hari, pembalut menyerap lebih banyak darah, keringat, dan sebum. Pastikan Moms tidak memakai pembalut selama lebih dari 4 jam.

2. Atasi Bau Tidak Sedap

Foto: evoke.ie

Saat menstruasi, biasanya vagina berbau tidak sedap yang merupakan kombinasi antara darah, bakteri, dan keringat.

Nah, ada beberapa cara untuk meminimalisir bau tersebut dengan tidak duduk terlalu lama, minum cukup cairan, dan jaga rambut kemaluan agar tetap bersih serta tidak terlalu panjang.

Baca Juga: Mengganti Pembalut, Sebaiknya Setiap Berapa Jam?

3. Hindari Menyemprot Vagina

Foto: womenshealth.gov

Moms, sebaiknya mandi setiap hari dan hindari menyemprot vagina karena bahan kimia dapat mengiritasi area vagina. Ingat, vagina dapat membersihkan diri sendiri.

Jadi, hindari menyemprot atau mencuci bagian dalam vagina karena dapat mengganggu bakteri alami dan keseimbangan pH, yang dapat mengakibatkan infeksi.

Itulah yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan vagina selama menstruasi. Jaga kebersihan vagina agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik, ya, Moms.