15 Desember 2023

9 Resep Jus Apel Enak dan Segar, Dijamin Menyehatkan

Bisa dicampur dengan berbagai buah atau sayur
9 Resep Jus Apel Enak dan Segar, Dijamin Menyehatkan

Foto: Yummieliciouz.com

Buah apel punya banyak gizi. Selain dimakan langsung, enak juga dibuat jadi jus. Cek di sini aneka resep jus apel.

Kaya akan antioksidan, vitamin, dan serat, jus apel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan jantung.

Dalam studi di jurnal Nutrients, konsumsi jus apel memberi efek positif untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular, terutama yang berkaitan dengan stres oksidatif.

Selain itu, rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi pilihan minuman yang cocok dinikmati di segala suasana.

Yuk, langsung cek resep jus apel berikut ini!

1. Resep Jus Apel Tomat

Jus Apel Tomat Foto: Cookpad/WidjieAst
Siap dalam 10 menit
Sajian 2 porsi

Salah satu resep jus apel yang bisa Moms buat di rumah yakni dengan mencampurnya bersama tomat.

Caranya sangat, mudah, lho!

Bahan-bahan

  • 1 buh apel
  • 1 buah tomat merah
  • 200 ml air mineral

Cara membuat:

Cuci bersih buah apel. Buang biji apel lalu potong-potong.

Cuci bersih tomat dan potong dengan ukuran sedang.

Tambahkan air mineral, haluskan dengan blender atau juicer.

2. Resep Jus Apel Wortel

Jus Apel Wortel Foto: Cookpad/WidjieAst
Siap dalam 10 menit
Sajian 1 porsi

Campuran jus apel lainnya yang tak kalah segar dan menyehatkan yakni wortel.

Berikut resep jus apel wortel yang dapat Moms coba.

Bahan-bahan

  • 1 buah wortel kupas
  • 1 buah apel kupas
  • 2 sdm gula
  • 300 ml air matang/air dingin/air es

Cara membuat:

  1. Kupas buah, cuci bersih, lalu potong-potong.
  2. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
  3. Tambahkan air dan gula, haluskan hingga kekentalannya sesuai yang diinginkan.
Baca Juga:

3. Resep Jus Apel Nanas

Jus Apel Nanas Foto: Cookpad/deeamron
Siap dalam 10 menit
Sajian 2 porsi

Apel dan nanas merupakan perpaduan buah yang pas untuk diolah menjadi jus.

Yuk, coba sajikan untuk keluarga di rumah dengan mengituki resep jus apel nanas di bawah ini.

Bahan-bahan

Cara membuat:

  1. Kupas apel dan nanas, cuci bersih.
  2. Potong-potong buah apel dan nanas dengan ukuran yang menyesuaikan tabung juicer.
  3. Masukkan dalam juicer dan haluskan.

4. Resep Jus Apel Strawberry

Jus Apel Strawberry Foto: Cookpad/Riya_Reeya
Siap dalam 10 menit
Sajian 2 porsi

Strawberry bisa jadi salah satu pilihan buah yang cocok dijus bersama buah apel.

Ini dia cara membuat jus apel strawberry yang nikmat.

Bahan-bahan

  • 5 buah strawberry
  • 1/2 potong apel
  • 250 ml susu UHT
  • 1 sdm gula
  • Secukupnya es batu

Cara membuat:

  1. Siapkan bahan, lalu rendam strawberry denfgan air hangat dan garam selama 5 menit agar kutu yang menempel hilang. Potong buah apel dan sisihkan.
  2. Campurkan buah ke dalam blender, lalu tambahkan susu, gula pasir, dan es batu.
  3. Blender sebentar lalu tuangkan jus ke dalam gelas.
Baca Juga:

5. Resep Jus Apel Jeruk

Jus Apel Jeruk Foto: Cookpad/mejamakankita
Siap dalam 10 menit
Sajian 3 porsi

Bosan dengan varian jus apel yang itu-itu saja? Moms bisa coba jus apel dengan tambahan buah jeruk yang segar.

Mari siapkan bahan-bahannya dan ikuti resep jus apel dan jeruk di bawah ini.

Bahan-bahan

  • 1 buah apel, kupas kulitnya
  • 2 buah jeruk, belah 2 bagian
  • 5 sdt gula
  • Secukupnya air
  • Secukupnya es batu

Cara membuat:

  1. Potong-potong apel, masukkan ke blender.
  2. Peras jeruk dan saring ke blender. Lalu masukkan gula dan air. Airnya sampe apel tenggelam dan sedikit tergenang.
  3. Blender sampai halus dan sajikan. Tambahkan es lebih nikmat.

6. Resep Jus Apel Alpukat

Jus Apel Alpukat Foto: Cookpad/nurrhidayyah_
Siap dalam 10 menit
Sajian 1 porsi

Bahan tambahan lain yang juga nikmat diolah menjadi jus apel, yaitu buah alpukat.

Tak hanya lezat untuk melepas dahaga, campuran buah apel dan alpukat juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, lho!

Bahan-bahan

Cara membuat:

  1. Siapkan bahan. Cuci buah, kupas dan potong-potong.
  2. Masukkan apel, alpukat, susu, dan yoghurt 3/4 bagian saja. Haluskan dengan blender.
  3. Taruh di dalam wadah dengan menuangkan jus, kemudian tuang sisa yoghurt di atasnya.
  4. Jus siap disajikan.
Baca Juga:

7. Resep Jus Apel Bit

Jus Apel Bit Foto: Cookpad/noviarika
Siap dalam 15 menit
Sajian 3 porsi

Buah bit bisa jadi tambahan jus apel yang nikmat dan sehat.

Warna ungunya yang cantik juga bisa menjadikan olahan jus ini menjadi lebih menggugah selera.

Bahan-bahan

  • 1 buah bit kecil atau 1/2 buah bit ukuran besar
  • 1 buah apel besar atau 2 buah apel kecil
  • Perasan jeruk lemon
  • Madu secukupnya
  • 2-3 gelas air

Cara membuat:

  1. Cuci buah. Kupas buah bit dan potong kecil-kecil. Apel tidak perlu dikupas dan potong kecil-kecil.
  2. Blender dengan juicer atau blender dengan penyaring. Atau gunakan blender biasa dan saring secara manual dengan saringan.
  3. Bagi ke dalam 3 gelas. Masing-masing jus ditambahkan 1 sdm air lemon dan 1 sdm madu.

8. Resep Jus Apel Buah Naga

Jus Apel Buah Naga Foto: Cookpad/Yeospitta
Siap dalam 45 menit
Sajian 2 porsi

Moms punya apel merah dan buah naga di rumah? Coba olah keduanya menjadi jus, yuk.

Bahan-bahan

  • 1 buah apel
  • 1 buah buah naga merah
  • 1/2 pack cimory squeeze blueberry
  • Air secukupnya (untuk pelumas blender)

Cara membuat:

  1. Cuci dan potong buah kecil-kecil.
  2. Masukkan buah ke blender, campur sedikit dengan air supaya blender dapat bekerja dengan baik, lalu blender.
  3. Tambahkan Cimory squeeze blue berry yogurt ke dalam blender, lalu blender kembali sampai halus.
  4. Sajikan jus ke dalam gelas, dapat juga ditambahkan dengan es batu.
Baca Juga:

9. Resep Jus Apel Timun

Jus Apel Timun Foto: Cookpad/yelvi_levani
Siap dalam 10 menit
Sajian 2 porsi

Variasi jus apel lainnya yakni dengan menambahkan mentimun. Berikut cara membuatnya yang mudah, cepat, dan dijamin sehat, Moms.

Bahan-bahan

  • 1 buah apel
  • 1/2 timun ukuran besar
  • 1 botol yakult
  • 1/2 gelas air dingin

Cara membuat:

  1. Kupas timun lalu potong-potong, masukkan potongan apel dan yakult. Tambahkan air dingin. Lalu blender sampai halus.
  2. Jus apel mix timun siap disajikan dingin.

Itu dia aneka resep jus apel yang segar dan menyehatkan. Coba sekarang juga, yuk, Moms.

  • https://cookpad.com/id/resep/16373233-jus-tomat-apel
  • https://cookpad.com/id/resep/17013888-jus-apel-jeruk
  • https://cookpad.com/id/resep/16852718-jus-alpukat-apel-untuk-detoks
  • https://cookpad.com/id/resep/16739732-juice-apel-nanas
  • https://cookpad.com/id/resep/16433557-jus-apel-wortel
  • https://cookpad.com/id/resep/16036629-beet-apple-juice
  • https://cookpad.com/id/resep/15463028-apple-red-dragon-juice
  • https://cookpad.com/id/resep/15443352-jus-apel-mix-timun
  • https://cookpad.com/id/resep/16155669-mixed-juice-strawberry-apple

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.