5+ Manfaat Memiliki Support System untuk Diri Sendiri

Bagaimana Membangun Support System yang Positif?

Faktor kunci dalam healing adalah mengelilingi diri dengan orang-orang yang positif dan suportif.

Bagi banyak orang itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Banyak orang menemukan diri mereka dikelilingi oleh orang-orang yang berperilaku dan berpikiran negatif.

Bahkan, hal itu menghambat mereka untuk berhubungan dengan orang-orang positif dari masa lalunya sehingga harus membangun support system dari awal.

Nah, jika itu yang terjadi pada Moms, berikut ini tips membangun support system yang positif mengutip dari buku berjudul Social Support and Physical Health: Understanding the Health Consequences of Relationships (2014) yang ditulis Bert N. Uchino.

1. Cari Tahu Apa yang Dicari dari Pertemanan yang Dijalin

Saat mencari support system, Moms harus mengetahui dulu apa yang Moms cari dalam sebuah pertemanan?

Misalnya, seseorang yang bisa jadi pendengar yang baik dan mau didengarkan.

Dengan mengetahui apa yang Moms cari, maka secara otomatis Moms akan dikelilingi oleh orang-orang yang positif.

Percayalah bahwa mereka dapat memenuhi kebutuhan Moms dalam sebuah pertemanan serta kelompok pendukung.

2. Hubungi Profesional

Jika Moms merasa atau mengalami kesulitan menemukan support system, maka bicarakanlah hal ini ke konselor atau tenaga profesional.

Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan support system yang baik.

Selain itu, biasanya konselor akan memberikan tips dan saran bagaimana cara membangun support system yang baik.

Baca Juga: 12+ Rekomendasi Kado Unisex, Ide Perayaan Tukar Kado!

3. Gabung ke dalam Grup Support System

Ada beberapa grup yang dikhususkan untuk berbagi pengalaman atau penyakit serupa.

Pergilah ke grup support system tersebut jika ingin bertemu dengan orang-orang yang mengalami hal yang sama serta memiliki tujuan yang sama.

Support grup ini bisa jadi alternatif terbaik jika Moms menginginkan memiliki seseorang yang berpemahaman baik tentang apa yang Moms alami saat ini.

Jika tidak ada di kota tempat Moms tinggal, Moms bisa bergabung grup ini secara online.

4. Terhubung dengan Orang dengan Hobi yang Sama

Ada begitu banyak peluang bagus untuk terhubung dengan orang-orang melalui hobi.

Moms dapat mengambil kelas yang Moms sukai untuk lebih mengembangkan keterampilan sambil bertemu orang-orang dengan minat yang sama.

5. Latih Otak untuk Berpikiran Positif

Kebiasaan ini bisa jadi menantang dan mungkin perlu usaha untuk membuat ini dapat dilakukan secara terus menerus.

Tenang saja, usaha yang dilakukan akan membuat Moms merasakan manfaatnya.

Orang-orang akan senang berada di sekitar hal positif dan akan tertarik pada pemikiran Moms.

Selain itu, pikiran positif juga akan membuat suasana hati jadi lebih baik.

Baca Juga: 20 Macam-Macam Warna dan Artinya, Mana Favorit Moms?

Itulah pengertian support system, manfaat hingga bagaimana cara membangun support system yang baik dan tepat.

Dikelilingi oleh keluarga dan sahabat yang mendukung segala keputusan atau selalu ada ketika dibutuhkan adalah sebuah anugerah.

Oleh karena itu, jangan hanya fokus mencari support system, namun jadilah juga support system bagi orang sekitar!