Informasi Resep
30 menit
1 porsi
Ikan kakap mengandung protein tinggi, omega-3, serta vitamin D yang baik untuk perkembangan otak dan tulang bayi.
Dengan kuah yang gurih alami, sup ini cocok untuk bayi yang baru belajar makan makanan bertekstur halus hingga agak kasar.
Moms dapat memberikannya pada bayi usia 6 bulan ke atas.
Bahan MPASI Sup Ikan Kakap
- 85 gram ikan kakap filet (potong kotak kecil)
- Secukupnya wortel (iris tipis)
- Secukupnya brokoli (potong kecil-kecil)
- Secukupnya daun bawang (iris halus)
- 1/2 buah tomat (cincang)
- 3 siung bawang merah (iris tipis)
- 3 siung bawang putih (iris tipis)
- Sedikit minyak kelapa untuk menumis
- 1/2 sdt garam organik
- 1 sdt penyedap organik (opsional, khusus MPASI)
- Secukupnya air
Cara membuat MPASI Sup Ikan Kakap
- Potong ikan kakap filet berbentuk kotak kecil sesuai takaran porsi bayi.
- Panaskan sedikit minyak kelapa dalam wajan, lalu tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
- Tambahkan wortel dan air, masak selama ±3 menit hingga wortel mulai lunak.
- Masukkan potongan ikan kakap dan brokoli, masak kembali selama ±3 menit.
- Tambahkan daun bawang, tomat, garam organik, dan penyedap organik. Aduk perlahan hingga semua bahan matang sempurna.
- Sajikan sup ikan kakap dalam keadaan hangat, bisa disaring atau dihaluskan sesuai tekstur MPASI yang dibutuhkan si Kecil.
Rekomendasi Resep Lainnya
Resep MPASI Sate Lilit Ikan Tuna
60 Menit
Resep MPASI Sup Ikan Salmon
20 Menit
Resep MPASI Abon Ikan Kembung
60 Menit
Resep Fuyunghai Jamur Tiram
30 Menit
Resep Fuyunghai Bihun
30 Menit