Urutan Tata Cara Berwudhu yang Benar Menurut Rasulullah SAW

Sunah Wudhu

Menerapkan rukun atau syarat sah wudhu memang wajib dilakukan. Meski demikian, adapula beberapa rangkaian wudhu yang sunah dilakukan.

Berikut daftar sunah wudhu menurut Bafadhal Al-Hadhrami, 2012 M/1433-1434 H: I/58-66, antara lain:

• Bersiwak
• Membaca basmalah
• Membasuh kedua tangan
• Berkumur 3 kali
• Menghirup air ke dalam hidung 3 kali (istinsyaq)
• Melafalkan niat

Dalam hal ini, tata cara berwudhu berikut boleh dilakukan atau tidak berdosa apabila ditinggalkan.

Bagi Moms yang ingin melakukannya pun akan mendapat pahala dari Allah SWT sebagai keutamaan berwudhu.

Berwudhu sebelum tidur pun termasuk sunah Rasulullah SAW agar selalu dalam keadaan suci.

Tentang sunah ini, Rasulullah SAW telah menjelaskan dalam hadis diriwayatkan sahabat Al Barra' bin 'Azib. Hadis tersebut berkata:

"Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk salat." (HR. Al Bukhari No. 6311 dan Muslim No. 2710).

Baca Juga: 21 Aplikasi Desain Rumah, Yuk Mulai Rancang Rumah Idaman!

Manfaat Wudhu untuk Kesehatan

Bukan hanya itu, selain menjaga kebersihan sebelum melaksanakan salat, ternyata wudhu juga memiliki efek bagi kesehatan.

Apa saja manfaat wudhu yang perlu diketahui? Berikut penjelasannya:

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tak disangka-sangka, ternyata wudhu bisa mengobati gangguan tidur di malam hari.

Seperti penelitian dalam Journal An-Nafs yang menemukan bahwa terapi wudhu efektif dalam meningkatkan kualitas tidur pada remaja putri.

Tidur akan terasa lebih nyenyak dan tentram apabila telah bersuci sebelumnya.

2. Otot Lebih Rileks

Membuat otot rileks dan tidak kaku merupakan keutamaan dari melakukan tata cara berwudhu dengan benar.

Saat berwudhu sebelum tidur, itu akan membuat otot-otot rileks setelah seharian bekerja keras.

Ini serta membuat badan kita kembali segar meski sedang kekurangan cairan.

3. Bagus untuk Jantung

Tak hanya itu, keutamaan lain dari berwudhu adalah menyehatkan fungsi jantung.

Saat anggota tubuh tersentuh air wudhu yang sejuk, maka jantung akan langsung memompa darah dengan kuat.

Ini merupakan reaksi alami untuk menormalkan kembali suhu tubuh yang dingin karena guyuran air wudhu.

Baca Juga: Kumpulan Doa untuk Ibu Hamil, Amalkan untuk Kesehatan Moms dan Janin!

4. Membersihkan Kotoran Tubuh

Saat berwudhu, kotoran yang menempel di hidung bisa ikut terbuang, sehingga akan lebih sehat, bersih, dan bebas dari debu.

Air wudhu pun bisa membuat mulut selalu bersih dan terbebas dari kuman.

Oleh karena itu, ini dapat menghindari serangan penyakit gigi dan gusi saat berkumur-kumur.

Ini membuat proses pembersihan sisa-sisa kuman dalam mulut akan lebih sempurna.

5. Wajah Terlihat Lebih Cerah

Dengan berwudhu noda yang membandel di kulit wajah akan hilang perlahan.

Kotoran yang menempel pada kulit wajah pun akan terangkat dan menjaganya tetap cerah dan bersih.

Bagi wanita, ini menjadi manfaat yang ditunggu-tunggu.

Mata pun menjadi lebih rileks dan segar, sehingga warnanya kembali cerah setelah lelah bekerja seharian.

6. Terhindar Penyakit Kulit

Proses saat berwudhu terdiri dari mencuci sebagian besar anggota tubuh seperti wajah, tangan, dan kaki, serta sela-sela telinga.

Berbagai penyakit kulit seperti panu, kadas, atau pun kurap dapat dicegah dengan menjaga kebersihan kulit.

Baca Juga: Ini Bahaya Mengenakan Pakaian Ketat Terhadap Kesehatan, Waspada!

7. Mencegah Kerutan Kulit

Manfaat berwudhu juga baik untuk kesehatan kulit, khususnya pada wajah.

Air yang mengalir membuat wajah tetap lembap dan terhindari dari garis-garis halus.

Kerutan atau garis-garis halus merupakan tanda-tanda penuaan dini.

8. Kulit Tubuh Berseri-Seri

Rasulullah SAW pun menyarankan untuk melebihi tubuh yang dibasuh ketika berwudhu.

Hal ini agar di hari kiamat nanti terlihat berseri-seri. Adapula manfaat berwudhu ini dijelaskan dalam salah satu hadis berikut, artinya:

"Sesungguhnya umatku pada hari kiamat adalah al-ghurr dan al-muhajjalun karena bekas wudhu.

Siapa saja yang mampu memanjangkan ghurr-nya maka lakukanlah!," (HR. Ahmad).

9. Jaga Imunitas Tubuh

Manfaat wudhu berikutnya yakni menjaga imunitas tubuh tetap terjaga.

Dengan seseorang menerapkan tata cara berwudhu baik wanita ataupun pria, membuat tubuh jadi lebih segar.

Pasalnya, air wudhu dapat merangsang saraf-saraf tubuh, sehingga bisa menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Bayi Susah BAB, Coba Pijat Bayi dan Ganti Menu Makannya