7 Alat Fitnes untuk Mengecilkan Perut di Rumah, Cek!

4. Dumbbell

Ketika melihat dumbbell, mungkin banyak diantara Moms yang berpikir bahwa alat yang satu ini merupakan alat untuk membentuk otot.

Tidak salah memang jika memiliki pemikiran yang demikian. Namun dumbbell juga bisa digunakan untuk membakar kalori dalam rangka untuk mengecilkan bagian perut.

Dumbbell pada umumnya digunakan untuk melakukan olahraga secara rutin setiap harinya dengan tujuan untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar dan otot menjadi kencang.

Namun, dumbbell juga bisa digunakan sebagai alat fitnes untuk mengecilkan perut dan alat bantu lainnya.

Seperti dalam senan aerobik, zumba, dan lain sebagainya untuk memberi beban tambahan sehingga proses pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih efektif.

Termasuk ketika Moms ingin mengurangi ukuran perut.

Baca Juga: 10 Manfaat Senam Aerobik untuk Kesehatan yang Tak Terduga

5. Side Wheel

Jika Moms ingin mengecilkan perut dan juga memperkuat otot-otot perut, maka alat fitnes ini adalah solusinya. Yaitu, side wheel.

Alat fitnes untuk mengecilkan perut ini dapat digunakan untuk membantu mengencangkan dan meratakan perut secara lebih efektif.

Selain itu, produk ini juga bisa digunakan untuk memperkuat lengan, bahu, punggung, dan juga untuk melatih tubuh bagian atas.

6. Stepper/Climber

Cara kerja Stepper/climber ini sama seperti saat Moms mendaki bukit atau menaiki anak tangga.

Karena gerakan ini seperti mendaki atau menaiki anak tangga, maka seluruh beban tubuh bertumpu pada satu lutut secara bergantian.

Oleh sebab itu alat ini tidak dianjurkan bagi manula atau osteoporosis, ya Moms!

Walau demikian, ini akan sangat efektif sebagai alat fitnes untuk mengecilkan perut ini untuk Moms.

Baca Juga: Langsing dan Bahagia Dengan Zumba

7. Cross Trainer

Ketika Moms latihan menggunakan alat fitnes untuk mengecilkan perut ini, maka akan terjadi gerakan menyilangkan anatara kaki dan tangan sehingga dalam berlatih pun membuat kita lebih optimal.

Alat ini adalah inovasi antara antara treadmill dan elipstical sehingga menjadikannya lebih sempurna.

Sebenarnya tanpa alat kita masih bisa melakukan latihan kardio seperti berenang, jogging, bersepeda, jalan cepat hingga senam aerobik.

Namun dengan adanya alat tersebut, dapat mempermudah dan meminimalisir cedera saat latihan.

Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga Gymnastic Untuk Balita

Itu dia Moms beragam referensi alat fitnes untuk mengecilkan perut yang Moms bisa pilih untuk berolahraga di rumah.

Tetap jaga kesehatan dengan rajin minum air putih dan makan-makanan bergizi ya!