Ini 7 Cara Menghilangkan Rasa Kangen Paling Mujarab!

Cara menghilangkan rasa kangen memang susah-susah gampang.

Perasaan ini kerap kali membuat tidur jadi tak tenang.

Terkadang, rasa kangen bisa menjadi perasaan yang menggelayuti pikiran dan hati kita.

Entah merindukan seseorang yang jauh di sana atau tempat yang pernah menjadi bagian penting dalam hidup kita, mengatasi rasa kangen bisa menjadi tantangan tersendiri.

Namun, ada beberapa cara efektif yang dapat membantu kita mengatasi perasaan ini dan menjalani kehidupan dengan lebih bahagia.

Penasaran? Simak artikel ini sampai selesai, ya!

Baca Juga: 13 Cara Memuaskan Pasangan dari Jarak Jauh saat LDR!

Mengapa Kita Bisa Merasakan Rindu?

Dilansir dari American Psychological Association, rasa kangen sering melibatkan kerinduan atau perasaan baik tentang aspek-aspek kehidupan masa lalu yang telah kita simpan dalam ingatan kita.

Menurut Medical News Today, hal-hal baik ini terkait dengan mengingat pengalaman yang melibatkan interaksi dengan orang lain yang penting atau peristiwa kehidupan yang penting.

Rasa rindu adalah fenomena kompleks yang melibatkan berbagai faktor psikologis dan emosional.

Menurut para ahli, ada beberapa alasan mengapa kita merasa rindu terhadap orang, tempat, atau pengalaman tertentu.

Pertama-tama, rasa rindu sering kali dipicu oleh pengalaman positif yang pernah kita alami.

Ingatan tentang momen-momen bahagia, interaksi bermakna dengan orang-orang yang disayangi, atau tempat-tempat yang memiliki arti khusus dalam hidup dapat menjadi pendorong kuat di balik perasaan ini.

Selanjutnya, rasa rindu juga dapat timbul karena manusia memiliki kecenderungan untuk menghubungkan diri dengan orang lain dan menciptakan ikatan emosional.

Ketika menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai atau mengalami momen berharga, otak merespons dengan melepaskan hormon-hormon oksitosin yang terkait dengan kebahagiaan.

Oleh karena itu, saat kita berpisah dari mereka, otak merindukan kembali perasaan positif tersebut, menciptakan rasa rindu.

Selain itu, rasa rindu juga dapat muncul karena pengalaman menjadi bagian penting dari identitas kita.

Tempat-tempat yang pernah menjadi "rumah," teman lama, atau pengalaman yang membentuk siapa kita hari ini, semuanya berkontribusi pada rasa rindu ketika kita berpisah dari mereka.

Hal ini juga terkait dengan dorongan alami manusia untuk mencari kestabilan dan kedekatan.

Adapun sering kali ditemukan dalam hubungan dan lingkungan yang telah kita tinggalkan.

Baca Juga: 20 Makanan Khas Jambi yang Wajib Dicicipi, Bikin Rindu!

Cara Menghilangkan Rasa Kangen

Berikut beberapa cara menghilangkan rasa rindu yang bisa dicoba.

1. Libatkan Diri Dalam Kegiatan yang Produktif

Cara menghilangkan rasa kangen bisa dengan terlibat dalam aktivitas yang menantang dan memuaskan.

Aktivitas seperti menulis, melukis, merajut, atau bahkan memasak makanan baru tidak hanya mengembangkan keterampilan baru, tetapi juga membantu menjaga pikiran tetap sibuk dan terlibat.

Hasil karya dari aktivitas ini dapat memberikan kepuasan pribadi yang membantu meredakan perasaan kangen.