Ini 10 Makanan Penyebab Keputihan, Batasi Asupannya!

5. Makanan Manis

Makanan penyebab keputihan yang selanjutnya adalah makanan manis.

Christine Greves, MD, Spesialis Kebidanan dan Kandungan asal Orlando, Florida ini mengatakan kepada Healthy.top, bahwa makan banyak makanan tinggi gula dapat meningkatkan risiko infeksi jamur di vagina.

"Jamur benar-benar menyukai gula, kehangatan, dan kelembapan. Makanan yang kaya akan gula dapat meningkatkan risiko seorang perempuan untuk mengalami infeksi jamur jika lingkungannya mendukung atau hangat dan lembab."

Menurutnya, misalnya ketika seseorang selesai olahraga dan membiarkan area intimnya berkeringat," ujarnya.

Selain itu, makanan manis lainnya seperti permen juga pada dasarnya terbuat dari buah segar.

Namun, pada permen biasanya dicampur dengan bahan pengawet yang bila dikonsumsi, maka bisa menjadi salah satu penyebab keputihan.

Baca Juga: 6 Manfaat Madu untuk Kecantikan Wajah

6. Keju

Makanan penyebab keputihan selanjutnya adalah keju.

Keju biasanya digunakan dalam makanan seperti makaroni keju atau piza.

Keju mengandung banyak kalsium untuk tulang.

Tetapi jika Moms mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan setiap hari, maka makanan ini dapat menjadi penyebab keputihan.

7. Tape Singkong

Makanan penyebab keputihan selanjutnya adalah tape singkong. Makanan ini dibuat menggunakan proses fermentasi yaitu dengan menggunakan ragi.

Makanan yang menggunakan ragi secara umum dapat mengganggu hormon tertentu yang mengakibatkan keluarnya lendir atau yang biasa disebut keputihan.

8. Nanas

Makanan penyebab keputihan selanjutnya adalah nanas.

Buah nanas termasuk dalam daftar makanan yang dilarang untuk ibu hamil.

Selain itu, ternyata nanas juga dilarang dikonsumsi berlebihan karena dapat menjadi penyebab keputihan bagi Moms.

9. Makanan yang Digoreng

Makanan penyebab keputihan yang selanjutnya adalah makanan yang digoreng.

Makan makanan yang digoreng saat musim hujan disertai dengan sambal atau saus tomat banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.

Gorengan mengandung banyak minyak yang tidak baik untuk kesehatan kulit Moms, terutama wajah.

Journal of Nutrition menemukan, efek lain yang timbul dari mengonsumsi gorengan adalah keputihan.

"Dalam diet tinggi lemak dan makanan berlemak, apapun yang digoreng dan termasuk didalamnya makanan olahan dalam beberapa penelitian, dikaitkan dengan peningkatan risiko bacterial vaginosis," kata Sara Twogood, MD, FACOG, Spesialis Kebidanan dan Kandungan, Los Angeles.

Dikutip dari Mayo Clinic, bacterial vaginosis adalah infeksi vagina yang paling umum dan biasanya ditandai dengan gejala seperti:

• Keputihan yang tipis
• Keputihan berwarna abu-abu atau hijau
• Bau amis pada vagina
• Gatal-gatal pada vagina
• Rasa terbakar saat buang air kecil

10. Makanan Pedas

Makanan penyebab keputihan yang selanjutnya adalah makanan pedas.

Pada cabai terdapat zat capsicum yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan ini bisa menjadi penyebab keputihan.

Baca Juga: Keputihan pada Anak yang Belum Haid, Apakah Normal?

Ternyata makanan-makanan di atas bisa jadi penyebab keputihan, ya Moms. Yuk, mulai batasi konsumsinya!