19 Makanan untuk Penderita Radang Usus yang Bagus Dikonsumsi

Makanan untuk Penderita Radang Usus Besar yang Bagus Dikonsumsi

Pola makan mungkin dapat memicu terjadinya peradangan di usus besar.

Penderita radang usus mungkin bisa konsumsi makanan apa saja saat kondisi mereka sedang sehat.

Namun, saat radang usus kambuh, Moms mungkin akan kesulitan dalam mencerna makanan termasuk makanan berserat.

Karena saat penyakit ini kambuh, Moms akan merasakan ketidaknyamanan di bagian perut dan sulit untuk mengkonsumsi makanan.

Penderita radang usus besar pun dirasankan untuk banyak konsumsi makanan yang mengandung kalium, folat, magnesium, kalsium, dan zat besi.

Berikut makanan untuk penderita radang usus besar yang bisa Moms konsumsi jika mengalami penyakit ini.

13. Saus Apel

Makanan untuk penderita radang usus yang disarankan adalah saus apel atau puree buah apel.

Menu ini memiliki kandungan serat dan fruktosa yang tinggi.

Cara membuatnya pun cukup mudah, Moms hanya perlu menghaluskan apel kemudian rebus hingga apel empuk dan berbentuk puree.

Baca Juga: Mengenal Intususepsi, Kondisi saat Usus Terlipat ke Bagian Usus Lain di Dekatnya

14. Salmon

Salmon merupakan jenis makanan yang laut yang paling baik untuk kesehatan.

Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi membuat salmon disarankan sebagai makanan untuk penderita radang usus besar.

Selain baik untuk pencernaan, masih banyak kandungan salmon yang bermanfaat untuk tubuh lainnya.

Mulai dari menyehatkan jantung, meningkatkan kecerdasan otak, kaya protein, vitamin serta mineral.

15. Labu Squash

Banyak varietas labu yang mengandung serat tinggi, dan mungkin bisa dipilih oleh penderita radang usus besar.

Meskipun tinggi serat, tetapi jenis labu squash dapat ditolerir oleh penderita radang usus besar.

16. Alpukat

Alpukat merupakan makanan yang kaya akan nutrisi dan banyak mengandung lemak baik dan sehat.

Moms yang memiliki penyakit radang usus besar dapat menjadi alpukat sebagai cemilan sehari-hari.

Beberapa ide olahan alpukat yang dapat Moms coba yakni brownies alpukat, puding alpukat, es alpukat, dan masih banyak lagi.

17. Yogurt

World Journal of Gastroenterology menjelaskan bahwa konsumsi probiotik secara rutin dapat membantu mengurangi gejala radang usus besar.

Nah, salah satu makanan untuk penderita radang usus yang mengandung probiotik adalah yogurt.

Bakteri baik yang ada di dalam yogurt dapat membantu pencernaan dan menyehatkan usus.

18. Telur

Selain omega-3, telur juga menawarkan beberapa nutrisi penting yang baik untuk tubuh.

Teksturnya yang lembut membuat telur lebih mudah dicerna, sehingga sangat baik untuk penderita radang usus besar.

Selain itu, telur juga sangat mudah untuk diolah. Moms pun bisa mengonsumsinya menjadi berbagai pilihan makanan yang lezat.

19. Makanan yang Mengandung Banyak Cairan

Penderita radang usus besar sangat membutuhkan banyak cairan, seperti air putih.

Karena saat mengalami radang usus besar yang dibarengi dengan diare, Moms bisa kehilangan banyak sekali cairan.

Jadi, Moms disarankan untuk banyak konsumsi air putih dan juga makanan yang kandungan cairannya tinggi.

Misalnya Moms bisa mencoba buah-buahan atau sayuran yang kandungan airnya tinggi.