Ketahui Manfaat Beras Kencur untuk Patah Tulang serta Beragam Khasiat Lainnya

Benarkah ada manfaat beras kencur untuk patah tulang? Beras kencur ternyata punya banyak manafaat kesehatan, lho Moms!

Di Indonesia, beras kencur biasanya disajikan dalam bentuk minuman yang disebut dengan jamu. Jamu merupakan salah satu minuman tradisional yang menyehatkan.

Minuman ini memiliki ciri khas aroma yang unik dan kuat, serta memiliki rasa yang bervariasi dari rasa manis, hingga pahit.

Jamur hadir dalam berbagai variasi dan memiliki manfaat masing-masing untuk kesehatan tubuh.

Salah satu jamu yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia adalah jamu beras kencur.

Ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana manfaat beras kencur untuk patah tulang serta khasiatnya yang lain? Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Baca Juga: Jamu Macan Kerah, Diduga Berkhasiat untuk Menyuburkan Kandungan

Manfaat Beras Kencur untuk Patah Tulang dan Beragam Khasiat Lain untuk Kesehatan

Foto: beras kencur.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Berbagai manfaat bisa Moms dan Dads dapatkan dengan meminum jamu beras kencur yang segar dan menyehatkan.

Apa saja manfaat lengkapnya?

1. Mengatasi Patah Tulang

Terdapat manfaat beras kencur untuk patah tulang, yang perlu Moms tahu. Potasium atau kalium dan kalsium telah umum kita kenali sebagai jenis mineral yang memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan tulang.

Kedua kandungan gizi tersebut rupanya terdapat dalam percampuran beras dan kencur dalam bentuk jamu.

Mengonsumsinya secara rutin dipercaya dapat membantu proses perbaikan dan proses penyembuhan tulang.

2. Meningkatkan Nafsu Makan

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam beras kencur tidak hanya baik untuk tulang, namun juga dapat meningkatkan nafsu makan.

Nah, bagi Moms yang memiliki masalah Si Kecil yang sulit untuk makan, dapat mencoba memberi mereka jamu beras kencur.

Tidak sulit untuk membuat Si Kecil dapat mencoba jamu beras kencur. Sebab, rasa manis jamu ini cukup enak di lidah, sehingga dapat dengan mudah diminum oleh anak-anak.

Baca Juga: 11 Cara Mengurangi Nafsu Makan, Ini yang Perlu Moms Lakukan!

3. Mengatasi Kelelahan dan Pegal Tubuh

Salah satu manfaat luar biasa dari jamu beras kencur adalah sangat cocok untuk mengatasi tubuh pegal-pegal akibat lelah beraktivitas seharian.

Minuman ini sering menjadi pilihan para pekerja dari berbagai profesi untuk mengatasi nyeri pada pundak, leher, hingga punggung.

Tidak hanya itu, minuman yang mengandung beras dan kencur ini juga dapat memulihkan stamina guna dapat tetap beraktivitas keesokan harinya.

4. Mencegah Gejala Demam dan Mual

Saat memasuki musim hujan, serangan penyakit juga akan lebih sering menyerang setiap orang.

Cuaca yang menjadi dingin, serta angin yang kencang seringkali dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman, serta menyebabkan mual hingga demam dan flu.

Untuk mengatasinya, Moms dapat minum ramuan jamu beras kencur yang ternyata memiliki manfaat dalam mengatasi gejala-gejala dan penyakit tersebut, lho!

Baca Juga: 7+ Cara Mengatasi Masuk Angin pada Ibu Hamil secara Alami, Catat!

5. Melawan Radikal Bebas

Radikal bebas dapat menjadi penyebab berbagai jenis penyakit seperti kanker.

Dilansir dari penelitian yang diterbitkan di Journal of King Saud University - Science, menjelaskan bahwa kandungan ekstrak kencur memiliki sifat antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Simalakama, dari Menangkal Radikal Bebas Hingga Obat Alergi

6. Memiliki Sifat Analgesik

Sifat analgesik pada kencur atau Kaempferia galanga menandakan bahwa senyawa yang ada di dalam bahan tersebut dapat meredakan rasa nyeri.

Biasanya obat-obatan yang bersifat analgesik dapat meringankan nyeri pada kondisi, seperti nyeri pascaoperasi, sakit gigi, cedera, radang sendi, dan lainnya.

7. Dapat Mengatasi Masalah Pencernaan

Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan di International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, ditunjukan hasil bahwa sifat antibakteri pada kencur dapat mengatasi gejala diare.

Penelitian ini dilakukan pada tikus, lalu dibandingkan antara tikus yang diberi ekstrak kencur dan yang tidak.

Tikus yang mendapatkan ekstrak kencur mengalami kondisi yang secara bertahap membaik, sedangkan yang tidak diberi ekstrak kencur masih tetap mengalami gejala diare.

Baca Juga: Cara Membuat Jamu Empon-Empon untuk Menangkal Virus Corona

Kandungan Nutrisi Jamu Beras Kencur

Foto: Beras kencur dapat mencegah penyakit jantung (Orami Photo Stock)

Foto: Orami Photo Stock

Dilansir dari Drhealthbenefits.com, berikut kandungan yang terdapat di dalam satu porsi (100 ml) jamu beras kencur, yaitu:

• 205 kalori
• 0,4 gram lemak total
• 1,6 mg natrium
• 55 mg kalium
• 45 g total karbohidrat
• 0,6 g serat makanan
• 0,1 gr gula pasir
• 4,3 gram protein
• Kalsium 1,2% dari AKG
• Zat besi 1,8% dari AKG

Baca Juga: 5 Fakta Minuman Herbal Antibodi Covid Buatan Hadi Pranoto

Cara Membuat Jamu Beras Kencur

Moms, mau coba buat sendiri jamu beras kencur di rumah? Ikuti resepnya berikut ini.

Bahan-bahan:

• 200 gr beras tumbuk
• 500 gr kencur
• 100 gr gula merah
• 2 butir cengkeh
• 2 kayu manis

Cara membuat:

1. Kupas kulit kencur.
2. Rebus semua bahan dalam 1,5 liter air panas.
3. Aduk selama 20 menit.
4. Saring airnya dan tuangkan ke dalam gelas.
5. Jamu beras kencur sudah siap untuk dihidangkan

Baca Juga: 9+ Jenis Jamu setelah Melahirkan untuk Moms Coba, Bikin Langsing dan Bugar!

Itu dia Moms manfaat beras kencur untuk patah tulang, mengatasi pegal-pegal, meningkatkan nafsu makan, dan lainnya.

Selain menyehatkan, bahan-bahan pembuatannya pun cukup mudah dan murah untuk didapatkan, sehingga tidak akan ribet untuk dicoba di rumah.