26 Manfaat Kencur untuk Kesehatan Tubuh dan Seksualitas

7. Mengurangi Kembung

Manfaat tanaman kencur adalah dapat mengobati perut kembung.

Moms bisa makan tanaman ini mentah yang sudah dicuci dengan air hangat. Berikan sedikit garam untuk menambah citarasa.

Alternatif lain adalah dengan merebus 3 cm akar kencur dengan satu gelas air.

Minum racikan tanaman ini 2 kali sehari untuk mencegah dan mengatasi perut kembung.

Baca Juga: 50 Quotes BTS yang Penuh Energi Positif, Bikin Semangat!

8. Mengobati Otot yang Bengkak/Terkilir

Mengobati otot yang terkilir dengan campuran kencur adalah hal umum yang dilakukan orang Indonesia.

Kandungan kencur yang bernutrisi, manfaat lainnya ini sebagai pertolongan pertama untuk cedera.

Campurannya 1 rimpang tanaman ini dicampur dengan nasi mentah tumbuk.

Campuran ini kemudian diaplikasikan ke area yang bengkak.

Cobalah lihat perubahan dari anggota tubuh yang sakit dengan tumbukan tanaman ini.

9. Meredakan Sakit Maag

Manfaat kencur ternyata juga bisa meredakan sakit maag yang sedang kambuh.

Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam tanaman ini dapat menurunkan asam lambung dalam perut.

Asam lambung yang normal akan bisa meredakan sakit maag yang sedang kambuh.

Ini pun bisa dirasakan dari kombinasi khasiat jamu kunyit jahe kencur, lho.

10. Melangsingkan Tubuh

Moms sedang ingin menurunkan berat badan atau sedang menjalankan program diet?

Kencur bisa ditambahkan sebagai menu diet dan sebagai jalan keluar alami untuk melangsingkan tubuh.

Manfaat tanaman ini untuk melangsingkan tubuh bukan dengan membuat nafsu makan menurun.

Manfaat kandungan senyawa di dalam kencur juga bekerja dalam menurunkan berat badan agar tubuh menjadi ideal.

Baca Juga: 5+ Cara Mengatur YouTube untuk Anak, Moms Wajib Tahu!

11. Sebagai Obat Sakit Kepala

Selain itu, manfaat kencur selanjutnya adalah untuk kesehatan kepala.

Kencur bisa dipilih sebagai alternatif jika sedang sakit kepala atau migrain.

Pilihan tepat jika Moms sedang mengurangi konsumsi obat generik yang bisa menimbulkan ketergantungan.

12. Mengobati Penyakit Diare

Menurut studi yang dilakukan International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences membuktikan bahwa dengan minum tanaman ini bisa mengobati penyakit diare.

Dalam penelitian tersebut, kandungan sitotoksik serta antibakteri di dalam kencur bisa membunuh bakteri jahat serta mencegahnya datang kembali.

Moms bisa menumbuk tanaman ini dan madu, lalu disaring untuk mendapatkan sarinya.

Setelahnya, campur dengan sedikit air hangat dan minum setiap pagi sampai rasa mulas di perut tak datang lagi.

13. Mencegah Jerawat

Manfaat kencur yang lain juga dapat menghambat munculnya jerawat pada tubuh dan wajah.

Dengan rutin mengonsumsi tanaman ini, hormon pemicu tumbuhnya jerawat akan ditekan dan dicegah produksinya.

Artinya, hal ini membuat jerawat yang baru muncul akan segera sembuh dan tidak menimbulkan bekas flek hitam di wajah.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Psikolog Bekasi untuk Konsultasi Seputar Kesehatan Mental

14. Meningkatkan Produksi Sel Sperma

Di Timur Tengah, manfaat kencur digunakan untuk meningkatkan gairah seksual, dan orang Asia Tenggara sering menggunakan tanaman ini untuk pengobatan gangguan menstruasi.

Studi tahun 2014 dalam National Center for Biotechnology Information mengungkapkan bahwa ekstrak etanol dalam kencur dapat meningkatkan sel sperma.

Selain itu, telah terbukti bahwa suplemen harian jus delima dan minuman tanaman ini juga dapat meningkatkan motilitas sperma hingga 3 kali lipat.

15. Mencegah Penuaan Dini

Tahukah Moms, salah satu manfaat kencur bagi kesehatan adalah mencegah penuaan dini, lho.

Selain membantu menangkal penuaan dini, kekuatan antiradang pada tanaman ini, juga untuk menenangkan peradangan di seluruh tubuh.

Antiradang berperan dalam menghambat sintesis prostaglandin, yang membuat beberapa ahli percaya bahwa itu dapat mencegah rematik.

Penelitian dalam National Library of Medicine, senyawa flavonol dalam tanaman ini dapat mencegah masalah tulang, peradangan pada kulit dan penyakit lambung.

16. Mencegah Pertumbuhan Kanker

Manfaat jamu kunyit jahe kencur mengandung antioksidan cukup tinggi yang fungsinya sebagai pencegahan kanker.

Senyawa flavonoid yang ditemukan di tanaman ini, telah terbukti memerangi genotoksisitas kimiawi dan pertumbuhan sel ganas dalam tubuh.

Para peneliti mengatakan kencur efektif melawan kanker lambung, kulit, pankreas, kanker payudara, dan hati.

Menurut sebuah studi tahun 2014, ekstrak air tanaman ini mencegah pertumbuhan tumor lambung manusia.

Baca Juga: 17 Makanan Penunda Lapar, Ampuh Bikin Kenyang Lebih Lama