7+ Pantangan Makanan untuk Penyakit Liver, Hindari Ya!

5. Makanan Manis

Pantangan makanan untuk penyakit liver selanjutnya adalah makanan manis.

Terlalu banyak makanan manis dapat merusak liver. Sebab, liver berfungsi untuk mengubah gula menjadi lemak.

Jika Moms dan Dads mengonsumsi gula berlebihan, hati akan memproduksi banyak lemak.

Nantinya, lemak akan menyebar ke tempat tempat yang tidak seharusnya.

Jika dibiarkan, lemak yang berasal dari gula tadi juga bisa menumpuk di hati dan memicu terjadinya perlemakan hati atau fatty liver.

Jadi apabila Anda sudah didiagnosis memiliki penyakit liver, segera kurangi konsumsi gula sehari-hari.

Dalam jangka panjang, Anda bisa mendapatkan kondisi seperti penyakit hati berlemak.

Jadi, bantulah hati dan jadikan permen sebagai camilan sesekali karena juga merupakan pantangan makanan untuk penyakit liver.

Baca Juga: Perhatikan 8 Gejala Kecemasan pada Anak Secara Fisik!

6. Makanan Tinggi Garam

Garam tidak ramah untuk liver, Moms. Jadi, sebaiknya Moms dan Dads kurangi konsumsi garam untuk menjaga kesehatan hati.

Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh.

Mengonsumsi terlalu banyak garam bisa memperparah kondisi penyakit liver.

Bahkan, kebiasaan makan yang tidak sehat ini juga bisa memicu terjadinya fibrosis hati yang lama-kelamaan dapat berujung pada sirosis hati.

Apabila Moms memiliki penyakit liver, sebaiknya hindari makanan tinggi garam seperti daging olahan maupun camilan dan makanan dalam kemasan kaleng.

Moms juga harus menghindari konsumsi sup kalengan dan makanan olahan yang kaya akan kandungan natrium.

Hindari camilan gurih kemasan seperti keripik, campuran, biskuit dan lainnya karena kaya akan lemak jenuh dan garam.

Keju olahan buruk bagi liver karena termasuk dalam kategori makanan olahan dan memiliki kandungan natrium dan lemak jenuh yang tinggi.

Konsumsi berlebih dapat menyebabkan penyakit hati berlemak, ditambah obesitas.

7. Daging merah

Pantangan makanan untuk penderita liver selanjutnya adalah daging merah.

Daging merah mungkin tinggi protein, tetapi mencernanya adalah pekerjaan berat bagi liver.

Memecah protein tidak mudah bagi hati dan dapat menyebabkan berbagai masalah terkait hati.

Selain itu, penumpukan protein berlebih di hati dapat menyebabkan penyakit hati berlemak yang dapat berdampak buruk pada otak dan ginjal.

Putih telur baik untuk hati Anda, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan dan kuning telur adalah sumber kolesterol jahat.

8. Gorengan

Pantangan makanan untuk penyakit liver ini yang lumayan sulit dihindari adalah gorengan.

Padahal secara umum memang sudah buruk untuk kesehatan.

Kandungan lemak dan kalorinya yang tinggi membuat gorengan menjadi salah satu pantangan penyakit liver yang harus dihindari.

Baca Juga: Amandel pada Anak Haruskah Dioperasi? Ini Kata Dokter!

Itu dia beberapa pantangan makanan untuk penyakit liver.

Mengkonsumsi semuanya dalam batas masih baik-baik saja, tetapi saat Moms dan Dads melewati batas ini, kalian mempertaruhkan kesehatan hati.

Mengkonsumsi buah-buahan kaya fruktosa dalam jumlah besar seperti kismis, buah-buahan kering dapat menyebabkan peradangan dan perlemakan hati.

Ini karena gula yang ada dalam buah-buahan, yang dikenal sebagai fruktosa, dapat menyebabkan jumlah lemak yang tidak normal dalam darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Pisang tidak buruk untuk hati, tetapi cobalah untuk membatasinya menjadi 1–2 buah per hari dan tidak lebih dari itu karena fruktosa di dalamnya dapat menyebabkan penyakit hati berlemak.

Pastikan Moms dan Dads selalu peduli pada kesehatan hati dan organ tubuh lainnya, ya!