
Tahukah Moms, kalau resep sup ayam yang pas bisa membantu Si Kecil lebih cepat sembuh dan pulih dari selesma dan demam yang sering menyerang di musim hujan?
Bahkan menurut catatan sejarah, aneka variasi sup ayam ternyata sudah menjadi bagian dari praktek pengobatan tradisional berbagai bangsa dan budaya di dunia sejak berabad lampau.
Nah, kali ini kami akan berbagi variasi resep sup ayam serta penjelasan ilmiah di balik khasiatnya untuk membantu kesembuhan Si Kecil. Silakan disimak ya, Moms!
Baca Juga: Resep Sup Krim Jagung yang Cocok Dinikmati Saat Hujan
Berikut beberapa resep sup ayam rumahan yang mudah dibuat untuk meredakan flu dan demam pada buah hati.
Foto: 3 Variasi Resep Sup Ayam Untuk Balita Yang Sedang Salesma dan Demam 1.jpg (Orami Photo Stock)
Foto: freepik.com
Menurut informasi dalam laman University of Pittsburgh Medical Center, berbagai elemen dalam semangkuk sup ayam hangat sudah terbukti bisa membantu meredakan berbagai gejala sakit.
Misalnya saja, kaldu hangat baik untuk mencegah dehidrasi sekaligus meredakan hidung tersumbat, daging ayam dengan kandungan protein untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh, juga bawang putih yang memiliki khasiat anti bakteri dan anti virus alami.
Berbeda dengan biasanya, resep sup ayam yang satu ini juga diperkaya dengan tambahan kunyit dan jahe yang sudah terbukti memiliki khasiat anti bakteri dan anti virus alami.
Bahan:
Cara Membuat:
Baca Juga: Resep Sup Mac and Cheese Favorit Anak, Enak dan Mudah Dibuat!
Foto: 3 Variasi Resep Sup Ayam Untuk Balita Yang Sedang Salesma dan Demam 2.jpg (Orami Photo Stocks)
Foto: youtube.com/mydeliciousrecipes
Menurut Lillian Craggs-Dino, RD, ahli gizi dari Bariatric and Metabolic Institute, Moms juga bisa menambahkan telur ke dalam resep sup ayam untuk memperkuat khasiatnya.
Selain karena kandungan protein yang tinggi pada putih telur, bagian kuning telur juga mengandung zinc dan selenium yang berfungsi untuk menguatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Bahan:
Cara Membuat:
Foto: 3 Variasi Resep Sup Ayam Untuk Balita Yang Sedang Salesma dan Demam 3.jpeg
Foto: foodnetwork.com
Kandungan vitamin C tinggi dalam bayam juga bisa melengkapi khasiat sup ayam lho, Moms. Selain untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C juga dapat membantu mengurangi gejala sakit.
Bahan:
Cara Membuat:
Baca Juga: Berani Coba Resep Mie Ayam Bangka yang Bikin Ketagihan Ini?
Foto: Resep Sup Ayam dengan Mie.png (Orami Photo Stock)
Foto: shutterstock.com
Si Kecil bisa saja malas makan nasi saat sedang tidak enak badan, oleh sebab itu mie yang lembut dan mudah dimakan bisa menjadi pilihan. Bila diinginkan, Moms juga bisa mengganti mie dengan bihun.
Dilansir dari Taste of Home, resep sup ayam dengan mie ini tidak hanya mengandung protein dari ayam, tapi juga banyak manfaat dari sayur-sayuran di dalamnya.
Bahan:
Cara Membuat:
Baca Juga: 7 Teh Terbaik untuk Mengatasi Radang Tenggorokan
Foto: Resep Sup Ayam Kuah Tomat.jpg
Foto: shutterstock.com
Makanan berwarna pucat mungkin terlihat kurang menarik bagi anak yang sakit.
Makanya Moms bisa membuat variasi dengan memasak resep sup ayam kuah tomat satu ini!
Dengan kuah tomat yang segar dan berwarna merah, Si Kecil pasti akan lebih semangat menyantapnya!
Bahan:
Cara Membuat:
Baca Juga: Bayi Makan Pasta, Perhatikan 5 Hal Penting Ini
Semua resep sup ayam di atas boleh diberikan bahan tambahan lain sesuai dengan selera Si Kecil ya, Moms. Moms bisa tambahkan brokoli, kentang, kacang polong, juga pasta ke dalamnya.
Namun, sebaiknya kuah sup dijaga agar tetap bening supaya lebih mudah ditelan dan dicerna.
Apa Moms punya resep sup ayam andalan yang biasa diberikan untuk Si Kecil yang sedang sakit?
Copyright © 2023 Orami. All rights reserved.