5 Posisi Tidur Bayi saat Pilek dan Batuk, Hindari Tengkurap!

Saat bayi batuk pilek, akan lebih sulit bagi bayi untuk dapat tidur dengan nyenyak. Karena itu, mengetahui posisi tidur bayi saat pilek bisa membantu.

Bayi akan lebih sering terbangun karena batuk atau hidung tersumbat akibat pilek.

Hal ini juga tentu mempengaruhi waktu istirahat Moms di malam hari, karena harus menenangkan bayi batuk pilek serta membantu menidurkan bayi kembali.

Berikut ini beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk membantu menidurkan bayi yang batuk pilek. Simak!

Baca Juga: 5 Cara Menenangkan Bayi Menangis, Moms Wajib Tahu!

Posisi Tidur Bayi saat Pilek

Si Kecil sering rewel ketika pilek ataupun batuk? Hal ini tentu membuat kualitas tidurnya tidak terpenuhi.

Untuk mengatasinya, mari ketahui posisi tidur bayi saat pilek untuk diterapkan di rumah.

1. Posisi Tidur Telentang

Pastikan posisi tidur bayi saat pilek tetap membuatnya aman semalaman.

Menurut studi di National Institute of Child Health and Human Development posisi tidur bayi yang disarankan adalah tidur telentang untuk mengurangi risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) atau sindrom kematian bayi mendadak.

2. Naikkan Kepala Bayi

Melansir WebMD, posisi tidur telentang saat bayi flu mungkin bisa membuat batuknya tambah parah.

Untuk itu, coba dalam posisi telentang, naikkan kepala bayi dengan bantal kecil atau lipatan handuk sebelum menidurkan bayi.

Cara ini membantu lendirnya mengalir ke luar dari hidung dan dapat meredakan batuk.

2. Hindari Posisi Menyamping

Masih berkaitan dengan posisi tidur bayi saat pilek yang aman untuk mencegah risiko SIDS, hindari posisi tidur menyamping.

Posisi menyamping dianggap tidak aman karena memungkinkan bayi berguling dan pada akhirnya tengkurap hingga sulit bernapas.

4. Hindari Posisi Tengkurap

Tengkurap dapat membuat pernapasan bayi menjadi tersendat dan membahayakan dirinya.

Melansir US Department of Health and Human Service, tidur tengkurap dapat meningkatkan risiko SIDS atau kematian mendadak pada bayi

Memang tentu ada faktor risiko lainnya yang menyebabkan SIDS, seperti bayi dengan berat lahir rendah, bayi prematur, suhu, hingga peletakkan barang-barang yang mengganggu tidur bayi.

Namun, ada baiknya Moms tetap menjaga posisi tidur bayi agar tidak tengkurap, ya Moms!

5. Mendudukkan Bayi

Posisi tidur bayi saat pilek ini juga bisa ditiru. Yakni dengan mendudukan Si Kecil sebelum tidur, Moms.

Saat duduk, gravitasi akan membantu tubuh mengeluarkan sebagian lendir yang menyumbat hidung.

Artinya, ketika lendir keluar, akan memudahkan anak untuk tidur lebih pulas.

Moms bisa memangkunya dan menyandarkannya di dada Moms.

Moms juga bisa menggendongnya agar mereka lebih mudah tertidur saat batuk ataupun pilek.

Baca Juga: Ketahui Suhu Tubuh Normal Bayi, agar Paham Kapan Bayi Dikatakan Demam dan Butuh Penanganan

Tips Menidurkan Bayi yang Sedang Batuk Pilek

Selain mengetahui posisi tidur bayi saat pilek, ada beberapa tips yang bisa Moms coba juga agar tidur Si Kecil nyenyak saat sedang batuk pilek.

1. Keluarkan Lendir

Sebelum menidurkan bayi, keluarkan lendir dengan bantuan penyedot ingus bayi.

Untuk hasil yang maksimal, semprotkan terlebih dahulu larutan garam atau gunakan tetes hidung khusus, ya.

Hal ini untuk mengurangi hidung tersumbat saat bayi batuk pilek.

Lalu sedotlah dengan penyedot ingus bayi dengan perlahan, Moms.