10 Manfaat dan Cara Membuat Wedang Jahe, Wajib Tahu Moms!

5. Pereda Sakit

Wedang Jahe telah dipercaya dapat mengobati peradangan selama berabad-abad. Khasiat ini juga sudah dibuktikan seccara ilmiah.

Penelitian juga menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menghilangkan rasa sakit, khususnya pada penderita osteoarthritis lutut.

Wedang jahe juga dapat membantu meredakan sakit kepala, kram menstruasi, nyeri otot, dan berbagai jenis nyeri lainnya.

6. Meningkatkan Imunitas dan Mencegah Kanker

Banyak orang percaya bahwa antioksidan dalam jahe dapat membantu memperkuat imunitas dan mengurangi stres.

Moms yang memiliki gangguan pernapasan, seperti hidung tersumbat juga bisa disembuhkan dengan menghirup aroma wedang jahe.

Ramuan ini juga disebut dapat meringankan Moms yang memiliki alergi debu atau lingkungan.

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mencegah kanker.

Dalam penelitian laboratorium, jahe telah terbukti dapat melawan beberapa jenis sel kanker, termasuk kanker pankreas dan kanker usus besar.

Baca Juga: Cara Mengobati Gondongan dengan Jahe, Yuk Dicoba Moms!

7. Membantu Mengobati Gangguan Pencernaan Kronis

Gangguan pencernaan kronis ditandai dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berulang di bagian atas perut.

Banyak orang percaya, pengosongan perut yang tertunda dapat menjadi penyebab utama terjadinya gangguan pencernaan.

Menariknya, masalah ini dapat disembuhkan dengan konsumsi wedang jahe.

Kandungan gizi yang ada di dalam jahe telah terbukti dapat mempercepat pengosongan perut Moms.

Orang dengan dispepsia fungsional yang diberikan kapsul jahe atau plasebo dalam sebuah penelitian kecil tahun 2011. Satu jam kemudian, mereka semua diberi sup.

Butuh waktu 12,3 menit untuk mengosongkan perut pada orang yang konsumsi kapsul jahe.

Sementara, butuh 16,1 menit bagi mereka yang menerima placebo. Efek ini juga terlihat pada orang yang tidak mengalami gangguan pencernaan.

8. Mengurangi Nyeri Akibat Menstruasi

Dismenore mengacu pada nyeri yang dirasakan selama siklus menstruasi. Masalah ini dapat diatasi dengan konsumsi wedang jahe.

Karena sudah sejak lama, jahe digunakan untuk meredakan nyeri haid.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan, kandungan yang ada di dalam jahe memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri haid sama seperti ibuprofen atau asam mefenamat.

Studi yang lebih baru juga menyimpulkan bahwa jahe lebih efektif daripada plasebo dan sama efektifnya dengan obat-obatan seperti asam mefenamat dan asetaminofen / kafein / ibuprofen (Novafen).

9. Meningkatkan Fungsi Otak dan Mencegah Penyakit Alzheimer

Stres oksidatif dan peradangan kronis dapat mempercepat proses penuaan.

Para peneliti diyakini menjadi salah satu pendorong utama penyakit Alzheimer dan penurunan kognitif terkait usia.

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa antioksidan dan senyawa bioaktif dalam jahe dapat menghambat respons inflamasi yang terjadi di otak.

Ada juga beberapa bukti bahwa wedang jahe dapat membantu meningkatkan fungsi otak secara langsung.

Dalam sebuah studi tahun 2012 terhadap wanita paruh baya yang sehat, dosis harian ekstrak jahe terbukti meningkatkan waktu reaksi dan kerja memori seseorang.

10. Dapat Membantu Melawan Infeksi

Gingerol dapat membantu menurunkan risiko infeksi. Faktanya, ekstrak jahe dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri.

Menurut sebuah studi tahun 2008, ekstrak jahe sangat efektif melawan bakteri mulut yang terkait dengan radang gusi dan periodontitis. Keduanya adalah penyakit radang gusi.

Jahe segar juga efektif melawan virus pernapasan syncytial (RSV), penyebab umum infeksi saluran pernapasan.

Baca Juga: 6 Cara Menanam Jahe, dari Pemilihan Lokasi Tanam hingga Pemanenan