Scroll untuk melanjutkan membaca

PERNIKAHAN & SEKS
11 April 2022

15 Hal yang Perlu Diperhatikan sebelum Berhubungan Intim, Bikin Tahan Lama!

Lakukan dengan perlahan saja ya
15 Hal yang Perlu Diperhatikan sebelum Berhubungan Intim, Bikin Tahan Lama!

Mengetahui hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim merupakan salah satu cara agar Moms dan Dads sama-sama mendapatkan kepuasan.

Hubungan intim adalah menjadi waktu spesial yang dihabiskan bersama dengan pasangan.

Untuk menjaga kualitas bersama pasangan, tentu saja dengan memiliki kehidupan seks yang sehat.

Kehidupan seks yang sehat adalah saat Moms dan Dads merasa nyaman untuk membicarakan kebutuhan saat berhubungan intim.

Sayangnya, masih banyak pasangan suami istri yang melupakan kebiasaan tersebut.

Padahal ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim yang bisa membuat hubungan semakin harmonis dan tidak bosan.

Lantas, apa saja hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim? Mari simak deretannya di bawah ini.

Baca Juga: Ketahui Jam Tidur yang Baik agar Tubuh dan Otak Berfungsi Sempurna

Hal yang Perlu Diperhatikan sebelum Berhubungan Intim

Moms dan Dads mungkin merasa tidak banyak yang harus dipersiapkan sebelum berhubungan intim atau malah melakukannya secara spontan.

Namun, jika Moms dan Dads merasa hubungan seksual kurang terasa intim, mungkin boleh dicoba memperhatikan beberapa hal sebelum melakukan hubungan intim.

1. Berikan Sinyal untuk Pasangan

Berikan sinyal ketika ingin berhubungan intim

Foto: Berikan sinyal ketika ingin berhubungan intim (Freepik.com)

Foto: Freepik.com

Apakah Moms dan Dads selalu melakukan hubungan intim dengan spontan?

Cobalah jadikan hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim dengan memberikan sinyal sebelumnya, misalnya saja di pagi hari sebelum Dads berangkat kerja atau di tanggal istimewa tertentu.

Sinyal yang diberikan bisa berupa ciuman yang panas di pagi hari atau dengan mengirimkan chat yang menggoda saat makan siang.

Memberikan waktu jeda sebelum berhubungan intim akan membuat imajinasi bekerja dan tubuh menjadi lebih cepat panas.

Rasanya tidak sabar menunggu malam hari tiba, kan?

Baca Juga: Usia Kehamilan Berapa Minggu Boleh Berhubungan? Ini Penjelasannya

2. Persetujuan dari Pasangan

Setelah memberikan sinyal, hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim adalah persetujuan dari pasangan.

Kenyataannya, tidak setiap kali pasangan kita siap berhubungan intim karena berbagai faktor, misalnya lelah, sedang tidak mood, tubuh sedang tidak fit, dan lain-lain.

Persetujuan atau consent dari pasangan sebelum berhubungan intim tak hanya untuk kenyamanan kedua pihak.

Namun juga meningkatkan perasaan aman dan kenikmatan bercinta.

3. Mencuci Tangan

Mencuci tangan sebelum berhubungan intim untuk mencegah infeksi

Foto: Mencuci tangan sebelum berhubungan intim untuk mencegah infeksi

Foto: Orami Photo Stock

Mungkin mencuci tangan tidak pernah terpikirkan sebagai hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim, tetapi tangan Moms dan Dads dapat menjadi perantara penyakit melalui bakteri dan mikroorganisme lainnya.

Aktivitas seksual saat berhubungan intim seperti fingering, melibatkan kontak langsung antara tangan dengan organ intim.

Tentunya dapat menjadi masalah jika ternyata jari-jari membawa kotoran yang tidak terlihat.

Baca Juga: 14 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh serta Kecantikan Kulit dan Rambut

4. Membersihkan Organ Intim

Membersihkan organ intim sebaiknya menjadi hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim.

Sebab, bakteri dan kotoran yang tidak terlihat mungkin dapat berpindah selama hubungan seksual terjadi.

Mencegah penyebaran penyakit menular seksual atau infeksi dari organ intim dapat dimulai dari kebersihan organ intim Moms dan Dads sendiri.

Apalagi jika punya rencana untuk melakukan posisi oral seks.

5. Alat Kontrasepsi

Alat kontrasepsi juga diperlukan walau sudah menikah

Foto: Alat kontrasepsi juga diperlukan walau sudah menikah (Freepik.com)

Foto: Freepik.com

Kecuali Moms dan Dads menginginkan kehadiran Si Kecil atau menambah jumlah anggota keluarga, alat kontrasepsi menjadi hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim.

Selain untuk kontrasepsi, kondom juga mampu membuat ereksi lebih lama dibandingkan dengan tidak menggunakannya.

Alasan lain untuk menggunakan kondom adalah lebih mudah untuk bersih-bersih dan sebagai pencegah penyakit menular atau bawaan, misalnya HIV atau alergi.

Walaupun termasuk langka, alergi pada semen dapat terjadi bagi sebagian wanita.

Melansir Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, wanita dengan alergi protein plasma seminal memiliki respon imun terhadap cairan semen.

Gejalanya timbul setelah hubungan seksual terjadi dan mirip dengan vaginitis, sehingga sering terjadi salah diagnosis.

Standar untuk diagnosanya adalah gejala vaginitis tidak muncul ketika hubungan seksual dilakukan dengan kondom.

6. Pelumas atau Lubricant

Pertimbangkan ketersediaan pelumas atau lubricant di dekat tempat tidur sebagai hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim.

Lubrikasi di organ intim wanita adalah hal krusial yang menentukan kenyamanan hubungan intim, terutama untuk Moms.

Dengan lubrikasi yang cukup di vagina, risiko terluka dan terkena infeksi menjadi jauh lebih kecil.

Namun, tidak sedikit wanita yang memiliki masalah dengan pelumas alami di vagina, sehingga lubricant dapat menjadi pertimbangan untuk selalu tersedia di dekat Moms dan Dads.

Pastikan jenis lubricant yang dipakai sesuai dengan kebutuhan agar tidak merusak kondom atau sex toys.

Baca Juga: Benarkah Tidur Saat Puasa di Bulan Ramadan Terhitung Ibadah dan Dapat Pahala?

7. Mempersiapkan Mood

Lilin aromaterapi dapat mendukung suasana kamar

Foto: Lilin aromaterapi dapat mendukung suasana kamar

Foto: Orami Photo Stock

Bagi beberapa pasangan, menyiapkan suasana agar lebih romantis dan sensual menjadi hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim.

Mempersiapkan ruangan seperti menyalakan lilin beraroma, menyusun playlist lagu, atau mengenakan lingerie seksi dapat memberikan pengalaman yang lebih istimewa dalam berhubungan intim.

8. Stimulasi Pikiran

Bagi wanita, hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim adalah persiapan mental dan stimulasi pada pikiran.

“Otak adalah organ seksual yang lebih kuat, sehingga membayangkan permainan seksual akan memperkuat rangsangan sebelum melakukan hubungan intim,” ujar seksolog, Sunny Rodgers untuk Huffpost.

Jadi jika Moms ingin pemanasan terlebih dahulu, silahkan menonton film atau membaca novel erotis favorit agar Moms lebih siap melakukan adegan panas sendiri bersama Dads.

9. Diskusi dengan Pasangan

Diskusikan ekspektasi dengan suami

Foto: Diskusikan ekspektasi dengan suami (tinybuddha.com)

Foto: Orami Photo Stock

Jika Moms dan Dads memiliki keinginan dan batasan tertentu, maka berdiskusi menjadi hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim.

Misalnya saja Moms sedang ingin mencoba posisi seks baru atau ingin mengutarakan ketidaknyamanan untuk melakukan oral seks.

Berkomunikasi dengan pasangan juga dapat meningkatkan peluang orgasme.

Moms dan Dads perlu memberitahu pasangan di mana saja tempat-tempat yang ingin disentuh atau apa yang disukai dalam berhubungan intim.

Baca Juga: Cara Membuat Gelang dari Tali Sepatu, Ikuti Langkah Mudahnya!

10. Berolahraga Ringan

Apakah Moms dan Dads rajin berolahraga sehari-hari?

Ternyata, berolahraga termasuk hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim karena dapat meningkatkan peluang orgasme.

Sebuah studi menunjukkan berolahraga dengan intensitas sedang selama 10 atau 20 menit dapat meningkatkan gairah seksual.

Kabar baik bagi Moms yang memilih bersepeda sebagai pilihan olahraga hariannya.

Melansir Cycling and Female Sexual and Urinary Function, menemukan kesimpulan baru dari penelitian terhadap dua grup wanita yang bersepeda dengan intensitas tinggi dan intensitas rendah.

Peneliti mengonfirmasi asosiasi antara bersepeda dan area genital yang terasa kebas dan sakit akibat gesekan pelana sepeda.

Tetapi tidak ada asosiasi antara bersepeda dengan fungsi seksual dan saluran kemih.

Penelitian ini juga menunjukkan adanya indikasi meningkatknya fungsi seksual pada wanita yang bersepeda dengan intensitas tinggi.

11. Rileks

Bermeditasi untuk menenangkan diri dan meningkatkan fokus

Foto: Bermeditasi untuk menenangkan diri dan meningkatkan fokus

Foto: Orami Photo Stock

Untuk mencapai klimaks ketika berhubungan intim, diperlukan kehadiran secara fisik dan mental yang penuh saat itu juga.

Rileks atau santai juga termasuk hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim agar dapat melepaskan diri sejenak dan fokus dengan sesi hubungan intim.

Sebagai langkah awal, Moms dan Dads dapat mencoba membuat daftar pekerjaan yang harus diselesaikan.

Kemudian menyelesaikan daftar tersebut, terutama pekerjaan yang membuat Moms dan Dads stres dan mengonsumsi banyak tenaga dan pikiran.

Pilihan lainnya Moms atau Dads juga dapat menyisihkan waktu untuk bermeditasi atau yoga, agar tubuh dan pikiran dapat menjadi lebih rileks.

Moms dan Dads juga perlu membuat jadwal quality time yang tidak diganggu oleh layar elektronik seperti smartphone, komputer, atau televisi.

Kesibukan sehari-hari dapat menjadikan waktu berkualitas berdua berkurang drastis, sehingga quality time yang dihabiskan berdua dapat kembali membangun koneksi yang intim.

Semakin erat koneksi yang dirasakan Moms dan Dads, hubungan intim kalian juga akan semakin terasa menyenangkan.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Hantaran Pengantin serta Seserahan Lengkap dengan Maknanya

12. Fokus Pada Foreplay

Habiskan banyak waktu untuk berciuman, bermesraan dan menyentuh satu sama lain sebelum mulai berhubungan intim.

Dengan menghabiskan banyak waktu untuk pemanasan, Moms dan Dads akan lebih terangsang, terlumasi secara alamidan merasa nyaman ketika mulai berhubungan intim.

Untuk membuatnya terasa lebih spontan dan seksi, cobalah memulai hubungan intim di tempat lain selain kamar tidur.

Mencoba foreplay di setiap sudut rumah adalah salah satu ide foreplay yang menarik untuk membangun gairah.

13. Jangan Merasa Paling Tahu

seks

Foto: seks

Foto: Orami Photo Stock

Hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim selanjutnya adalah hindari berasumsi dalam mengetahui keinginan pasangan saat bercinta.

Pada umumnya pria selalu merasa sudah mengetahui apa saja tentang pasangannya, namun kenyataan tidak.

Apabila ragu, bertanyalah langsung pada pasangan seperti “apakah Moms nyaman? Atau menginginkan posisi yang lain?”.

Meminta petunjuk dari pasangan sangatlah penting demi kelangsungan bersama “momen romantis”.

Hubungan intim antara suami istri bukanlah hal yang terutama dan terpenting dalam kehidupan pernikahan.

14. Bersiap Melakukan Metode Stop dan Tahan

Metode ini bisa dilakukan saat bercinta maupun masturbasi.

Caranya, hubungan seks tetap dilakukan seperti biasa hingga timbul sensasi akan ejakulasi.

Untuk Dads, saat timbul sensasi ini, tarik penis dan remas bagian kepala penis selama beberapa detik hingga keinginan untuk ejakulasi hilang.

Sedangkan Moms, jika merasa sudah titik rangsangan berhenti sejenak.

Metode ini bisa diulang pada sesi bercinta berikutnya.

15. Masturbasi Sebelum Bercinta

masturbasi

Foto: masturbasi

Foto: Orami Photo Stock

Masturbasi sebelum hubungan seks bisa membantu Moms dan Dads bertahan lebih lama karena tubuh tidak akan sensitif terhadap rangsangan seksual.

Namun Moms dan Dads mungkin perlu beberapa kali percobaan sebelum menemukan berapa lama jeda yang diperlukan antara masturbasi dan hubungan seks.

Masturbasi yang dilakukan tepat sebelum hubungan seks membuat Moms dan Dads sulit untuk ereksi lagi.

Baca Juga: 5 Bahaya Anal Seks Ini Wajib Moms Tahu

Itu dia Moms hal yang perlu diperhatikan sebelum berhubungan intim.

Hubungan intim antara suami istri bukanlah hal yang terutama dan terpenting dalam kehidupan pernikahan.

Namun, tidak ada salahnya membangun koneksi yang semakin dalam antara satu sama lain secara fisik maupun emosional melalui hubungan intim.

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10438079/
  • https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)30119-X/fulltext
  • https://www.huffpost.com/entry/things-to-always-do-before-sex_n_5b1811dee4b0734a993a21c5
  • https://www.insider.com/what-to-do-before-sex-for-orgasm-2018-6
  • https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/7-things-you-should-always-do-before-having-sex/photostory/81951452.cms