12+ Jus untuk Asam Lambung Naik, Cocok untuk Penderita Maag Page 2

6. Jus Alpukat

Buah alpukat memiliki kandungan lemak sehat yang baik untuk saluran pencernaan.

Jus alpukat untuk asam lambung dinilai aman untuk dikonsumsi sehari-hari dengan takaran yang tidak berlebihan.

Buat ibu hamil pun, buah alpukat baik untuk perkembangan bayi di dalam kandungan.

7. Jus Lidah Buaya

Foto: Lidah Buaya (Bestplants.com)

Journal of Traditional Chinese Medicine menunjukkan bahwa jus lidah buaya murni adalah salah satu pengobatan tukak lambung.

Terlihat bahwa jus lidah buaya dapat dengan efektif mengurangi gejala refluks asam lampung tanpa efek samping yang berarti.

Manfaat jus lidah buaya untuk tubuh pun dapat melancarkan pencernaan sekaligus meningkatkan imunitas.

8. Jus Buah Semangka

University Hospital menerangkan bahwa semangka termasuk jus untuk asam lambung yang juga direkomendasikan.

Sama seperti melon, semangka adalah buah yang rendah asam sehingga cukup aman bagi penderita maag maupun GERD.

Kandungan air yang tinggi di dalam semangka juga membuatnya menjadi salah satu pencegah dehidrasi.

Agar khasiatnya lebih terasa, minum jus semangka tanpa menggunakan gula tambahan, ya!

9. Jus Bit

Foto: Buah Bit (Orami Photo Stock)

Buah bit kaya akan senyawa betaine. Senyawa ini dianggap bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Diketahui, zat ini telah dilaporkan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan menjaga kadar asam lambung.

Khasiat buah bit lainnya, yakni dapat membantu mengurangi perut kembung, mencegah intoleransi makanan, dan mengontrol pertumbuhan ragi maupun bakteri.

10. Jus Mentimun

Ketika sedang mengonsumsi , refluks asam di pencernaan tidak akan bertambah parah.

Sayuran ini bersifat basa dan tidak mengandung lemak, sehingga tak akan memperparah gejala tukak lambung.

Jus untuk asam lambung naik menggunakan mentimun dapat dicoba untuk meredakan ketidaknyamanan pada perut.

11. Jus Pir

Foto: Buah Pir (Orami Photo Stocks)

Dikenal memiliki kandungan asam yang rendah, buah pir pun dapat dijadikan jus untuk penderita asam lambung.

Buah ini pun bisa bermanfaat bagi ibu hamil, lho.

Pir untuk ibu hamil bermanfaat untuk menambah cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.

Tambahkan jus buah ini ke dalam menu makan sehat sehari-hari mulai sekarang, ya!

12. Jus Seledri

Jika tubuh sedang merasa lelah, jus seledri bisa menjadi pilihan yang lebih sehat daripada minuman berkafein.

Jus seledri juga bisa sangat membantu bagi orang yang rentan terhadap bisul di kulit dan refluks asam lambung.

Manfaat seledri ini bisa meningkatkan lendir lambung, sehingga turut meredakan perasaan mual dan sesak di bagian dada.

13. Jus Kacang Almond

Foto: Kacang Almond (Orami Photo Stock)

Kacang almond kaya akan protein dan kandungan serat yang tinggi.

Artinya, kacang ini pun baik untuk sistem pencernaan dan penderita maag atau GERD.

Manfaat kacang almond untuk kehamilan pun membantu mendukung perkembangan tulang dan sel-sel organ pada janin.

Demikian aneka jus untuk asam lambung yang bisa membantu meredakan gejala perut tidak nyaman.

Namun, apabila gejalanya sudah terlanjur parah, Moms sebaiknya jangan hanya mengandalkan bahan-bahan di atas.

Sebab, asam lambung parah hanya bisa diobati dengan mengonsumsi obat dari dokter.

Sumber

https://www.netmeds.com/health-library/post/acid-reflux-7-awesome-foods-that-you-should-add-in-your-diet-to-ease-heartburn#:~:text=Melons,gives%20respite%20to%20acid%20reflux.
https://www.livestrong.com/article/148509-fruits-vegetables-that-are-safe-to-eat-with-gerd-reflux/#:~:text=If%20you're%20a%20fan,thus%20shouldn't%20instigate%20reflux.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254627215301515?via%3Dihub
https://www.uhhospitals.org/Healthy-at-UH/articles/2014/04/best-and-worst-foods-for-acid-reflux#:~:text=Melons%20%E2%80%93%20Watermelon%2C%20cantaloupe%20and%20honeydew,best%20foods%20for%20acid%20reflux.