6+ Camilan untuk Penderita Gagal Ginjal, Jangan Sembarangan!

Rekomendasi camilan untuk penderita gagal ginjal berikut ini aman dikonsumsi dalam takaran yang sesuai.

Para penderita gagal ginjal, mereka tidak boleh mengonsumsi makanan sembarangan.

Pasalnya, ketika kandungan makanan yang dikonsumsi tidak cocok, hal tersebut dapat memberatkan kinerja organ ginjal.

Dilansir dari Medical News Today, mengikuti makanan yang tepat dapat membantu ginjal berfungsi dengan baik dan mencegah kerusakan pada organ-organ ini.

Baca juga: 13 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, dari Minum Air Putih hingga Hindari Rokok

Rekomendasi Camilan untuk Penderita Gagal Ginjal

Berbagai pilihan camilan tersedia di pusat perbelanjaan terdekat.

Pertanyaannya, apakah makanan tersebut aman dikonsumsi para penderita gagal ginjal?

Para penderita sakit ginjal memang sebaiknya menghindari berbagai bahan tertentu dalam makanan ringan.

Penderita disarankan membatasi fosfor, kalium, protein, dan natrium untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Melansir dari The Kidney Dietitian berikut ini beragam camilan untuk penderita gagal ginjal:

1. Konsumsi Buah-Buahan

Buah menjadi salah satu camilan untuk penderita gagal ginjal. Beberapa buah yang disarankan, seperti:

• Apel
• Buah beri
• Persik
• Plum
• Buah pir
• Nanas

2. Sayur Mayur

Rekomendasi camilan untuk penderita gagal ginjal selanjutnya adalah sayur mayur.

Berikut ini beberapa jenis sayuran yang disarankan:

• Kale
• Kubis
• Bayam
• Kembang kol
• Lobak
• Wortel
• Brokoli

Beragam jenis sayuran tersebut bukan hanya menunjang kinerja ginjal saja, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

3. Kacang dan Biji-bijian

Kacang dan biji-bijian menjadi rekomendasi camilan untuk penderita gagal ginjal selanjutnya.

Protein nabati ini mampu menunjang kesehatan organ jantung dan ginjal.

Ketika ingin mengonsumsinya, cari dengan rasa yang tidak asin untuk menurunkan kadar natrium dalam tubuh.

Moms juga perlu memerhatikan ukuran dan jumlah konsumsinya.

4. Popcorn

Jangan kaget jika popcorn menjadi salah satu camilan untuk penderita gagal ginjal.

Popcorn menjadi salah satu sumber serat yang baik dan dapat membantu menunjang sistem kerja pencernaan.

Pada penderita gagal ginjal, kandungan garam dan mentega bisa memberatkan kinerja organ ginjal.

Jika ingin mengonsumsi popcorn, disarankan untuk membaca label kemasan terlebih dulu.

Pilih merek yang mengandung rendah sodium, maksimal 75 miligram per penyajian.

5. Kacang Kenari

Kacang kenari mengandung asam lemak omega 3 dan asam alfa linolenat yang bermanfaat bagi kesehatan jantung juga otak.

Kacang-kacangan dan protein nabati lainnya dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit ginjal stadium akhir.

Kacang kenari juga mengandung tinggi serat dan lemak sehat. Dengan mengonsumsi segenggam saja sudah bisa membuat seseorang kenyang.

Pastikan untuk memeriksa label dan pilih kenari dengan kandungan 0 miligram sodium, 120 miligram kalium, dan 160 miligram fosfor.