15 Penyebab Kedutan Lengan Kiri dan Cara Mengatasinya, Catat

Apakah Moms sering merasakan kedutan lengan kiri yang terjadi berulang kali tanpa sebab yang jelas?

Meskipun biasanya kedutan ini tidak berbahaya, tetap saja hal ini bisa menimbulkan kekhawatiran, bukan?

Dilansir dari Healthgrades, Kedutan adalah gerakan otot yang kecil, tidak terkontrol, dan berulang.

Penyebabnya pun beragam, mulai dari faktor ringan hingga kondisi medis tertentu. Jika kedutan ini mulai mengganggu aktivitas harian Moms, penting untuk segera mencari tahu penyebabnya.

Yuk, simak artikel ini sampai tuntas untuk memahami apa saja yang bisa menyebabkan kedutan lengan kiri dan kapan sebaiknya Moms perlu berkonsultasi dengan dokter!

Baca Juga: 6 Penyebab Telat Menstruasi yang Harus Diwaspadai

Arti Kedutan Lengan Kiri Menurut Primbon Jawa

Menurut kepercayaan Primbon Jawa, kedutan di lengan kiri memiliki beberapa makna atau pertanda yang mungkin dipercayai oleh beberapa orang.

Berikut adalah beberapa interpretasi umumnya:

• Kedutan di Lengan Kiri Bawah

Dipercaya sebagai pertanda bahwa seseorang akan mendapatkan kegembiraan atau kebahagiaan dalam waktu dekat.

Kegembiraan ini bisa berupa rezeki atau pertemuan yang menyenangkan.

• Kedutan di Lengan Kiri Atas

Dapat diartikan sebagai pertanda bahwa seseorang akan mendapatkan teman baik.

Teman tersebut bisa berupa orang baru atau kawan lama yang kembali.

Hubungan persahabatan diharapkan akan berjalan baik.

• Kedutan di Lengan Kiri Tengah

Mungkin menjadi tanda bahwa seseorang akan terlibat dalam konflik atau pertengkaran dengan orang lain dalam waktu dekat.

Hal ini dapat menyebabkan terputusnya hubungan baik dengan orang tersebut.

• Kedutan di Lengan Kiri Atas atau Bawah

Dapat dianggap sebagai pertanda baik atau keberuntungan yang akan datang, terutama jika kedutan tersebut terasa kuat atau berlangsung dalam waktu yang lama.

• Kedutan di Lengan Kiri secara Umum

Selain itu, kedutan di lengan kiri juga bisa diinterpretasikan sebagai pertanda akan datangnya penyakit atau gangguan kesehatan.

Hal ini menunjukkan perlunya menjaga kesehatan dengan lebih baik.

Penyebab Kedutan Lengan Kiri

Lalu, apa penyebab dari kedutan lengan kiri? Berikut ulasan lengkapnya.

1. Stres

Menurut medicine.net, stres mental adalah salah satu penyebab utama otot berkedut.

Dipicu oleh kecemasan atau situasi stres, kedutan otot semacam ini kadang-kadang disebut "kutu saraf".

2. Kafein

Minum minuman berkafein atau stimulan lainnya dapat memicu otot berkedut.

Kafein dapat mengganggu molekul dalam tubuh yang bertanggungjawab untuk memindahkan energi pada tingkat sel.

Ketika molekul-molekul itu tidak seimbang, itu dapat mengubah jumlah energi di otot, menyebabkan "penembakan" atau kontraksi yang tidak terkendali.

3. Kurang Tidur

Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Ini adalah proses istirahat dan pembaruan stamina yang tentunya diperlukan tubuh.

Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, menjadi penyebab kedutan lengan kiri.

Baca Juga: Arti Kedutan Kelopak Mata Kanan Atas, Menurut Medis Hingga Primbon

4. Dehidrasi atau Gizi Buruk

Tubuh membutuhkan cukup air dan nutrisi untuk berfungsi dengan baik.

Tanpa air yang cukup, keseimbangan garam di otot akan terganggu, yang dapat menyebabkan kedutan.

Demikian pula, kekurangan nutrisi tertentu seperti potasium, kalsium, atau Vitamin D dapat menyebabkan ketidakseimbangan yang mana memiliki arti kedutan lengan kiri.

5. Kondisi Sistem Saraf

Arti kedutan lengan kiri juga dapat disebabkan oleh kondisi sistem saraf, termasuk ALS (amyotrophic lateral sclerosis), atrofi otot tulang belakang, neuropati (kerusakan saraf), atau miopati (penyakit otot).

Seorang dokter dapat melakukan tes darah atau penilaian lain untuk menentukan apakah kedutan otot disebabkan oleh salah satu kondisi ini.

Dalam kasus ini, otot berkedut sering disertai dengan gejala lain termasuk kelemahan atau kehilangan otot.

Baca Juga: 9+ Arti Kedutan Alis Kiri, Jangan Disepelekan!

6. Kekurangan Elektrolit

Moms dan Dads, penyebab kedutan lengan kiri juga bisa disebabkan kekurangan elektrolit.

Karena, kinerja otot banyak dipengaruhi oleh asupan mineral, potassium, dan magnesium.

Kekurangan mineral ini dapat mengakibatkan otot tertarik dan kemudian mengalami kedutan.

7. Pengaruh Obat Tertentu

Obat seperti diuretik yang membuat lebih sering untuk buang air kecil sebabkan potassium berkurang dan mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh.

8. Distrofi Muskular

Distrofi muscular merupakan sekumpulan penyakit keturunan yang menghancurkan dan melemahkan otot seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Kedutan Bibir Kiri Bawah, Apa Artinya Ya Moms?

9. Penyakit Lou Gehrig

Penyakit lou Gehrig dikenal juga sebagai penyakit sclerosis lateral amyotropik yang menyebabkan sel saraf mati.

Penyakit ini dapat membuat kedutan di berbagai bagian tubuh, termasuk kedutan lengan kiri.

10. Sindrom Isaac

Sindrom Isaac, yang juga dikenal sebagai neuromyotonia, merupakan kondisi yang menstimulasi jaringan otot.

Jadi, Moms atau Dads sering merasakan kedutan lengan kiri, lengan kanan, serta pada bagian kaki.

Penyebab sindrom ini adalah penyakit autoimun.

11. Berolahraga

Arti kedutan lengan kiri tidak melulu disebabkan oleh penyakit.

Dilansir dari Healthline, kedutan lengan kiri juga dapat terjadi setelah melakukan olahraga atau aktivitas lainnya, terutama jika Moms menggunakan tangan kiri.

Hal ini terjadi akibat adanya asam laktat yang terkumpul di dalam otot yang baru dipakai beraktivitas fisik.

Selain tangan, biasanya hal ini juga terjadi pada bagian kaki dan punggung.

Baca Juga: 6 Penyebab Mata Terasa Panas yang Perlu Diwaspadai

12. Lupus

Kondisi autoimun yang dapat menyebabkan berbagai gejala di berbagai area termasuk persendian, otak, ginjal, dan kulit.

Itu terjadi ketika sistem kekebalan menyerang organ dan jaringannya sendiri tak terkecuali jadi penyebab kedutan lengan kiri.

13. Penyakit Neuron Motorik

Arti kedutan lengan kiri juga bisa jadi dikarenakan penyakit neuron motorik.

Ini adalah sekelompok penyakit yang mempengaruhi sumsum tulang belakang dan saraf di otak.

Pesan dari neuron motorik berhenti mencapai otot dan ini dapat menyebabkan gejala termasuk kekakuan dan kelemahan.

14. Spasme Otot

Spasme otot adalah kontraksi otot yang terjadi secara tiba-tiba dan tidak terkendali, yang bisa menyebabkan kedutan lengan kiri.

Kondisi ini sering kali dipicu oleh kelelahan otot, dehidrasi, atau ketidakseimbangan elektrolit seperti kekurangan kalium atau magnesium.

Biasanya, spasme ini tidak berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya, tetapi jika sering terjadi atau berlangsung lama, hal itu bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, lho Moms.

15. Multiple Sclerosis

Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit yang memengaruhi sistem saraf pusat, yaitu otak dan sumsum tulang belakang.

Pada MS, sistem kekebalan tubuh menyerang pelindung serabut saraf yang disebut mielin, sehingga mengganggu komunikasi antara otak dan tubuh.

Kerusakan ini bisa menyebabkan berbagai gejala, termasuk kedutan otot, kelemahan, mati rasa, dan masalah koordinasi.

Jika saraf yang terpengaruh berada di area yang mengendalikan otot lengan kiri, hal ini bisa menyebabkan kedutan atau gerakan tak terkendali di lengan tersebut.

Baca Juga: Sakit Tulang Belakang, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Kedutan Lengan Kiri

Penyebab kedutan di lengan kiri bisa berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa hari, tapi sifatnya datang dan pergi.

Moms dan Dads biasanya tidak harus melakukan perawatan khusus apa pun karena kondisi ini akan hilang dengan sendirinya.

Meski demikian, lakukan beberapa tips berikut untuk membantu meredakan ketidaknyamanan akibat kedutan lengan kiri:

1. Perbanyak istirahat
2. Hindari stres dengan melakukan hal yang Moms dan Dads gemari di sela-sela rutinitas.
3. Lakukan peregangan dan pijat ketika otot terasa kaku.
4. Jangan khawatir berlebihan dengan kodisi karena biasanya arti kedutan kiri jarang berbahaya.
5. Batasi konsumsi kafein yang terdapat pada teh atau kopi yang Moms atau Dads konsumsi
6. Jangan minum-minuman beralkohol
7. Menempatkan kompres hangat atau dingin atau waslap basah pada otot yang terkena dapat meredakan ketidaknyamanan. Demikian pula, pijatan lembut atau peregangan dapat membantu mengurangi kedutan lengan kiri.
8. Jangan minum obat sembarangan tanpa mendapat rujukan medis. Jika kalian berpikir arti kedutan lengan kiri karena konsumsi obat tertentu maka hentikan pemakaiannnya dan konsultasikan pada dokter bila perlu.

Jangan ragu untuk menghubungi dokter jika kedutan lengan kiri berlangsung lebih dari dua minggu.

Moms juga sebaiknya memeriksakan diri ke klinik atau rumah sakit, jika kedutan terjadi di lebih dari satu tempat secara bersamaan atau area yang mengalami kedutan menyebabkan lemah otot.

Jika memang sangat mengganggu, dokter akan memberi beberapa pengobatan tergantung dari diagnosisnya.