5 Manfaat Peanut Ball untuk Ibu Hamil dan Cara Penggunaannya

Manfaat Peanut Ball untuk Ibu Hamil

Peanut ball memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil yang akan melahirkan.

Sebab, sebelum persalinan, ibu hamil disarankan untuk tetap aktif dan menjaga postur tubuh agar tegak.

Selain itu, dalam momen-momen tertentu, ibu hamil juga diharuskan tidur terlentang untuk menghindari risiko berbahaya pada janin.

Nah, untuk memudahkan hal itu, Moms bisa menggunakan alat ini. Berikut beberapa manfaatnya untuk ibu hamil.

1. Mempersingkat Proses Persalinan

Melansir Obstetric and Neonatal Nurses Journal, dijelaskan bahwa peanut ball dapat mempersingkat proses persalinan.

Penelitian tersebut juga mengungkapkan, dengan bola ini, persalinan tahap pertama dapat dipersingkat hingga 90 menit.

Sedangkan persalinan tahap kedua dapat berjalan lebih cepat 23 menit dibandingkan persalinan tanpa peanut ball.

Dengan demikian, proses melahirkan bayi pun bisa lebih cepat 22 jam daripada biasanya.

2. Meredakan Nyeri saat Persalinan

Menurut penelitian The Obstetrician & Gynaecologist, dijelaskan bahwa ibu hamil yang menggunakan peanut ball setiap harinya secara teratur sebelum persalinan, cenderung tidak merasakan nyeri yang berlebihan ketika melahirkan.

Mengapa demikian? Sebab, pergerakan tubuh menggunakan alat ini selama proses persalinan dapat membantu ibu hamil lebih aktif ketika memasuki tahap kedua (dorongan).

3. Terhindar dari Operasi Caesar

Sebuah studi yang dilakukan The Journal of Perinatal Education, menjelaskan bahwa 21 persen wanita yang memiliki epidural tapi tidak berlatih dengan peanut ball membutuhkan operasi caesar untuk melahirkan sang bayi.

Sedangkan perempuan dengan epidural yang menggunakan peanut ball hanya 10 persen yang menjalani operasi caesar.

Hal ini membuktikan bahwa bola ini membuka otot panggul dan membantu kemungkinan melahirkan melalui vagina.

Baca Juga: Penyakit Ginjal: Gejala, Cara Mencegah, dan Mengatasinya

4. Mengurangi Risiko Komplikasi

Penggunaan peanut ball selama persalinan dapat membantu mengurangi risiko komplikasi yang mungkin terjadi, seperti cedera panggul, luka jaringan lunak, dan risiko operasi caesar.

Hal ini karena peanut ball dapat membantu ibu hamil untuk mempercepat proses persalinan, sehingga mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan persalinan yang berlangsung terlalu lama.

Selain itu, peanut ball juga dapat membantu mengurangi tekanan pada panggul dan punggung, sehingga mengurangi risiko cedera pada bagian tersebut.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Peanut ball juga dapat meningkatkan kualitas tidur ibu hamil.

Alat ini memiliki bentuk ergonomis yang dapat memberikan dukungan pada tubuh dan menjaga posisi yang nyaman selama tidur.

Dengan demikian, peanut ball dapat membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak dan merasa lebih segar ketika bangun di pagi hari.

Baca Juga: 5 Cara Menggugurkan Kandungan untuk Kehamilan Bermasalah

Itulah pengertian dan manfaat peanut ball untuk ibu hamil. Apakah Moms tertarik mencobanya?