Fakta-Fakta Mandi Malam dan Kesehatan, Sudah Tahu?

3. Penuaan Dini

Beberapa orang mengatakan bahwa tubuh tidak akan kuat menerima rangsangan air dingin saat mandi malam.

Oleh sebab itu, hal ini akan mengakibatkan peningkatan metabolisme. Untuk itu, tubuh membutuhkan suplai kalori dan oksigen yang cukup tinggi untuk menstabilkannya.

Penuaan dini juga terkait dengan metabolisme tubuh. Sebab, pada malam hari suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat.

Jika mandi malam dan pori-pori terbuka, maka air akan masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan gangguan pada hormon tubuh.

Hal ini diklaim dapat menyebabkan penuaan dini. Perlu diketahui proses tersbut membutuhkan energi berlebih yang bisa saja menggunakan zat untuk memperbaiki sel-sel kulit.

Akibatnya, kulit akan terlihat kusam dan tidak bercahaya.

4. Paru-Paru Basah

Sebenarnya, ini juga termasuk mitos tentang mandi malam. Sebab, paru-paru basah-basah disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang hanya berasal dari udara.

Penderita biasanya akan mengalami batuk berdahak, sesak napas, atau hingga badan menggigil.

Penyakit ini tidak akan sembuh dalam waktu lama dan harus mendapatkan perawatan yang serius.

Gejala paru-paru basah ringan sangat mirip dengan gejala flu dan batuk biasa, dan tidak berhubungan dengan mandi malam sama sekali.

5. Menimbulkan Demam

Pori-pori dan panas tubuh akan mulai naik pada malam hari, sebaiknya hindari mandi malam.

Ini dipercaya karena jika tubuh yang sedang ‘panas' kemudian disiram air dingin, maka pori-pori yang terbuka ini akan membuat tubuh merasa panas dingin seperti demam.

Saat mandi apalagi menggunakan air dingin, air dingin tersebut akan meresap dan bercampur dengan panas tubuh.

Ini akan menurunkan sistem kekebalan dan tubuh akan lebih mudah terserang demam. Meski begitu, diperlukan penelitian lebih lanjut terkait dengan hal ini.

6. Memicu Asam Urat

Mandi menggunakan air dingin pada malam hari hingga menjelang pagi dapar memicu asam urat.

Padahal semestinya mandi malam dengan air dingin bisa menyegarkan tubuh, tapi justru berpengaruh pada persendian.

Hal ini salah satunya berkaitan dengan seiring bertambahnya usia.

Oleh sebab itu, perubahan komposisi cairan sendi dan mandi dengan menggunakan air yang cenderung dingin bukanlah pilihan yang baik bagi banyak orang yang mulai berumur.

7. Masuk Angin

Hal ini terutama dipercaya oleh ibu-ibu yang hendak memandikan anak-anak.

Mandi malam bukanlah pilihan untuk anak karena sebelum dan setelah mandi, anak-anak bisa masuk angin dan bisa berujung kepada sakit demam atau muntah-muntah.

Jika mandi saat suhu tubuh masih tinggi, imaka ni bisa menyebabkan masuk angin.

Bila keadaan mendesak dan Si Kecil harus dimandikan pada kondisi tertentu, boleh saja mandi dingin menggunakan air hangat dan tidak dilakukan setiap hari.

Karena tergantung prefensi, mandi malam tetap bisa dilakukan selama memperhatikan respons tubuh dan juga kondisi tubuh.

Baca Juga: Ibu Hamil Mandi Malam, Ini 4 Hal yang Harus Diperhatikan

Manfaat Mandi sebelum Tidur

Meski banyak yang menganggap bahwa mandi malam kurang baik untuk kesehatan, banyak orang yang melakukannya sebelum tidur.

Ini karena mandi malam hari dapat membantu mengirimkan sinyal ke otak bahwa sudah waktunya untuk tidur.