15 Manfaat Kulit Buah Naga, Potensi Jadi Obat Kanker

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat kulit buah naga untuk anak yang selanjutnya datang dari kandungan vitamin C dan karotenoid.

Kandungan ini yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus melindungi sel darah putih dari kerusakan akibat radikal bebas.

Itu artinya sering makan buah naga, bisa membantu melindungi Si Kecil dari flu, demam, juga kondisi peradangan seperti artritis atau nyeri sendi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Biji buah naga yang berwarna hitam juga tidak kalah bermanfaat untuk kesehatan anak lho, Moms.

Sebuah penelitian yang dimuat World Journal of Pharmacy and and Pharmaceutical Sciences, menyebutkan bahwa biji buah naga mengandung asam lemak omega-3, omega-9, serta beberapa minyak alami lain yang penting untuk melindungi kesehatan jantung.

Baca Juga: Cari Tahu Arti Nama Kinan dan 30 Rangkaian Namanya!

4. Menguatkan Tulang

Biasanya susu jadi pilihan pertama orang tua untuk memberikan mineral penting yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan dan perkembangan tulang.

Namun, sebenarnya Moms juga bisa memberikan buah naga yang kaya akan magnesium, kalsium, dan fosfor sekaligus.

Ketiganya adalah mineral yang berperan penting dalam menjaga kesehatan, kekuatan, dan kepadatan tulang.

5. Mencegah Anemia

Anemia pada anak sering terjadi karena tubuhnya kesulitan menyerap zat besi atau tidak mendapatkan cukup asupan zat besi dari pola makan.

Nah, manfaat buah naga untuk anak juga bisa didapatkan dari kombinasi kandungan zat besi dan vitamin C.

Hal ini yang bisa membantu mencukupi kebutuhan zat besi harian sekaligus meningkatkan penyerapan zat besi sehingga Si Kecil terlindungi dari anemia.

6. Kaya Vitamin C

Vitamin C dibutuhkan dalam perkembangan tulang, otot dan gigi. Vitamin C juga membantu perkembangan pembuluh darah Si Kecil yang sedang tumbuh.

Ditambah lagi, vitamin C di dalam buah naga merupakan sumber yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Tentunya ini merupakan manfaat buah naga untuk bayi yang penting.

7. Kaya Serat

Serat yang terkandung di dalam buah naga sangatlah tinggi. Ini akan membantu Si Kecil memiliki sistem pencernaan yang sehat.

Dengan sistem pencernaan yang sehat, sangat berguna untuk mencegah terjadinya sembelit.

Manfaat buah naga untuk anak yaitu mengandung serat yang berfungsi menjaga keseimbangan kadar gula darah dan meningkatkan berat badan secara sehat.

Baca Juga: 5 Contoh Kerajinan Serat Alam yang Artistik dan Fungsional

Cara Nikmat Menyajikan Buah Naga

Dilansir dari Cleveland Clinic, buah naga memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Termasuk karotenoid yang dapat mengurangi risiko kanker, lycopene yang dapat meningkatkan kesehatan jantung, dan vitamin C yang dapat membantu tubuh menyerap zat besi serta meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Buah naga bisa dikonsumsi dengan beberapa cara penyajian yang nikmat dan pastinya disukai Si Kecil.

Berikut cara nikmat menyajikan buah naga yang bisa Moms coba di rumah!

1. Smoothies

Smoothies memiliki tampilan yang menarik dan menyegarkan, Si Kecil pasti suka!

cara membuat smoothies buah naga juga cukup mudah. Campurkan beberapa potong buah naga ke dalam smoothie santan stroberi.

Selain memperkaya rasanya, cara menikmati buah naga ini akan lebih disukai Si Kecil, Moms.

Jika ingin menarik, maka Moms bisa menambah garnish sayuran hijau. Sedangkan jika ingin ditambah rasa manis, Moms bisa tambahkan madu.

2. Salad Buah

Saat musim panas, mengonsumsi salad buah adalah pilihan yang tepat.

Campur buah naga dengan buah-buahan lain dalam satu mangkuk, misalnya saja dengan buah jeruk, kiwi, anggur, semangka, apel, dan pir.

3. Puding

Makanan manis lainnya yang bisa dibuat dengan buah naga adalah puding.

Si Kecil pasti menyukai puding kan, Moms? Cara membuat puding buah naga pun sangat mudah, lho.

Pertama, siapkan bahan-bahannya terlebih dulu, yakni buah naga yang dihaluskan, bubuk agar-agar, susu, dan gula.

Masak bubuk agar-agar dengan air hingga mendidih, lalu masukkan buah naga yang sudah dihaluskan, dan aduk hingga tercampur rata.

Untuk menambah rasa manisnya, Moms bisa tambahkan sedikit gula dan susu.

Setelah matang dan tercampur, tuang adonan ke dalam cetakan dan masukkan ke dalam lemari es. Hidangkan setelah puding mengeras.

Baca Juga: 7 Resep Es Blewah Segar, Pelepas Dahaga saat Buka Puasa

4. Garnish

Buah naga tidak selalu dijadikan hidangan utama tapi bisa juga sebagai garnish, lho.

Misalnya saja sebagai garnish dalam sajian ikan salmon, tuna, atau makanan lainnya.

Caranya, campurkan buah naga yang dicincang halus dengan nanas dan minyak zaitun. Jangan lupa daun ketumbar dan air jeruk nipis untuk membuatnya semakin segar.

5. Sajikan Dengan Es Krim

Cara menikmati buah naga yang terakhir sangat cocok untuk dijadikan makanan penutup Si Kecil, nih.

Cukup haluskan buah naga dan masukkan dalam sebuah gelas, lalu taruhlah es krim di atasnya.

Kombinasi rasa manis dari buah naga dengan es krim akan menyatu dengan sempurna dan begitu meleleh di lidah

Dilansir dari Food Revolution Network, buah naga sangat menyenangkan untuk dimakan baik anak-anak maupun orang deasa.

Tekstur dan rasanya menawarkan nutrisi dan sensasi yang mengesankan.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Nanas? Cek Faktanya Moms!

Demikan penjelasan tentang manfaat buah naga dan kulitnya bagi kesehatan.

Yuk, tingkatkan kesehatan diri sendiri dan keluarga dengan rajin mengonsumsi buah!