7 Penyebab Pusar Sakit saat Hamil, Biasa Terjadi di Trimester 2

Cara Mengatasi Pusar Sakit saat Hamil

Beberapa wanita hamil mungkin terbiasa dengan tekanan dan peregangan sejak dini.

Bagi yang lain, rasa sakit lebih buruk selama minggu-minggu terakhir ketika perut mulai membesar.

Nah, beberapa tips di bawah ini bisa digunakan untuk mengatasi pusar sakit saat hamil, antara lain:

1. Kompres Air Hangat atau Dingin

Menerapkan kompres hangat atau dingin ke area yang terasa gatal atau nyeri dapat meredakan ketidaknyamanan.

Hindari menggunakan kompres yang sangat panas atau es yang tidak dibungkus dengan kain.

Hal ini karena dapat menyebabkan luka bakar dan meningkatkan sensitivitas pada pusar.

2. Oleskan Losion

Mengoleskan losion kalamin atau gel lidah buaya juga dapat mengatasi pusar sakit saat hamil.

Losion tersebut dapat membuat rasa rileks pada bagian pusar dan sekitarnya.

Jangan menggaruk kulit apabila rasa gatal timbul sesekali.

3. Pijat Lembut

Jika rasa sakitnya bukan karena hernia umbilikalis, pijat kehamilan juga dapat membantu meredakan rasa sakit.

Journal Medicine menjelaskan bahwa pijatan saat hamil, termasuk yang dilakukan pasangan, dapat memberikan rasa nyaman untuk nyeri punggung dan panggul.

Baca Juga: 5+ Cara Membersihkan Telinga Bayi, Jangan Pakai Cotton Bud!

4. Gunakan Korset

Korset untuk ibu hamil tak perlu diragukan lagi manfaatnya. Hal ini juga berlaku untuk mengatasi pusar sakit saat hamil, lho.

Korset yang menyerupai sabuk ini dapat membantu meringankan nyeri punggung dan perut saat berdiri.

Moms juga dapat mengoleskan losion atau cocoa butter pada sekitar perut untuk menenangkan kulit yang gatal dan teriritasi.

5. Tidur Miring

Yuk, perhatikan posisi tidur saat hamil ketika pusar terasa sakit.

Diketahui, tidur miring atau menopang perut dengan bantal dapat melepaskan beban di sekitar perut.

Namun, apabila perut telah cukup besar dan tidak mampu melakukannya, jangan memaksakan diri, ya. Aturlah posisi tidur senyaman yang dirasakan.

Terlepas itu semua, sebagian besar pusar sakit saat hamil akan hilang sendiri saat Si Kecil lahir.

Karena itu, tak perlu khawatir apabila kondisi ini dapat terjadi sewaktu-waktu ya, Moms!