25 Agustus 2023

11 Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik, Jangan Panik!

Ketahui juga cara mencegah asam lambung naik, ya!
11 Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik, Jangan Panik!

Apakah Moms sering mengalami gejala asam lambung naik? Jika ya, Moms wajib tahu pertolongan pertama saat asam lambung naik.

Gejala asam lambung naik terbukti dapat mengganggu kenyamanan.

Pasalnya, keluhan tersebut bisa menyebabkan mual, tenggorokan terasa terbakar, dan perut begah.

Jika dibiarkan terus terjadi, bukan tak mungkin kualitas hidup Moms ikut terganggu.

Maka dari itu, yuk ketahui pertolongan pertama saat asam lambung naik, Moms!

Baca Juga: 11+ Penyebab Mual Setelah Makan, Bukan Hanya karena GERD!

Penyebab Asam Lambung Naik

Sakit Lambung
Foto: Sakit Lambung (Freepik.com/freepik)

Melansir studi di Journal of Missouri Medicine, GERD terjadi karena asam lambung terus-menerus naik ke kerongkongan.

Keluhan ini umumnya terjadi akibat mengonsumsi makanan atau minuman yang asam, pedas, berminyak, mengandung kafein, atau mengandung tinggi lemak.

Selain itu, asam lambung juga bisa naik apabila Moms terlambat makan atau kekenyangan.

Moms, penyakit asam lambung yang dibiarkan terus terjadi tanpa terkendali.

Pasalnya, kondisi tersebut bisa menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Bahkan, bukan tidak mungkin, penderitanya bisa mengalami kematian akibat penyakit asam lambung yang tidak terkendali.

Maka dari itu, penting bagi Moms untuk mengetahui pertolongan pertama saat asam lambung naik.

Dengan demikian, keluhan bisa mereda dan tidak menyebabkan hal-hal lain yang berbahaya.

Baca Juga: 5 Langkah Mudah Pertolongan Pertama Anak Sakit Perut

Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik

Asam Lambung
Foto: Asam Lambung (Freepik.com/benzoix)

Moms diharapkan mengetahui pertolongan pertama saat asam lambung naik guna mencegah komplikasi yang bisa berakibat fatal.

Berikut ini pertolongan pertama saat asam lambung naik yang bisa Moms lakukan:

1. Longgarkan Pakaian

Salah satu pemicu asam lambung naik, yaitu terdapat tekanan berlebih pada perut.

Selain rasa tidak nyaman, asam lambung naik akibat tekanan pada perut juga bisa memicu mual dan kesulitan bernapas.

Nah, sebagai solusi dari hal tersebut, cobalah untuk melonggarkan pakaian atau celana.

Dengan demikian, perut tidak mendapatkan tekanan secara berlebihan sehingga gejala asam lambung tinggi diharapkan bisa ikut mereda.

2. Mengunyah Permen Karet

Cara sederhana yang bisa Moms lakukan sebagai pertolongan pertama saat asam lambung naik adalah mengunyah permen karet.

Melansir Journal of Dental Research, mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi asam di kerongkongan.

Tindakan mengunyah dapat meningkatkan produksi air liur, yang membantu mengurangi keasaman di dalam mulut.

Mengunyah permen karet juga dapat membantu menetralkan asam yang ada di kerongkongan, lho.

3. Meninggikan Posisi Bantal

Tak jarang, naiknya asam lambung terjadi ketika Moms sedang berbaring di atas kasur.

Jika mengalami kondisi ini, Moms bisa meninggikan posisi bantal.

Apabila meninggikan posisi bantal dirasa belum cukup, Moms bisa meninggikan posisi pinggang dan kepala.

Hal yang terpenting adalah bagian kepala hingga pinggang harus lebih tinggi daripada kaki, ya, Moms.

4. Segera Berdiri

Penyebab naiknya asam lambung sangat beragam, salah satunya postur tubuh yang buruk.

Jika Moms mengalami kondisi ini, pertolongan pertama saat asam lambung naik yang bisa dilakukan adalah berdiri tegak dan jangan tiduran.

Cara ini dapat mengurangi tekanan pada otot kerongkongan bagian bawah, sehingga membantu menghilangkan rasa tidak nyaman akibat naiknya asam lambung.

Baca Juga: 10+ Penyebab Sakit Perut Saat Hamil dan Pengobatannya

5. Mengonsumsi Jahe

Jahe dikenal luas, karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Kandungan ini dapat membantu mengurangi peradangan akibat asam lambung.

Melansir studi di Food Science & Nutrition, jahe sudah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan alternatif dalam mengatasi naiknya asam lambung.

Moms bisa mengolah jahe dengan mengiris, memarut, atau dijadikan teh sebagai pertolongan pertama saat asam lambung naik.

Saat ini, jahe juga tersedia sebagai suplemen oral yang bisa dikonsumsi secara rutin.

Akan tetapi, ada baiknya Moms konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut, ya!

6. Minum Cuka Sari Apel

Cuka Apel
Foto: Cuka Apel (Freepik.com/jcomp)

Cuka sari apel mentah adalah cairan fermentasi yang terbuat dari apel, bakteri baik, dan ragi yang dihancurkan.

Bahan alami ini kaya protein dan enzim, yang dapat membantu memecah bakteri jahat dalam makanan.

Cuka sari apel mentah diyakini dapat mengurangi gejala asam lambung yang naik, lho.

Hal ini dibuktikan dalam penelitian di Journal of Nutrients.

Menurut penelitian tersebut, cuka sari apel diperkirakan dapat meredakan gejala mulas akibat asam lambung.

Moms bisa mempraktikkan pertolongan pertama saat asam lambung naik yang satu ini dengan mencampurkan 1-2 sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas kecil air.

Hindari mengonsumsinya terlalu banyak, ya, Moms.

Pasalnya, mengonsumsi cuka sari apel secara berlebihan dapat merusak enamel gigi.

Untuk meminimalkan efek samping tersebut, Moms bisa mengonsumsinya menggunakan sedotan.

7. Mengonsumsi Madu

Pertolongan pertama saat asam lambung naik yang selanjutnya adalah dengan mengonsumsi madu murni.

Madu memiliki khasiat antimikroba, yang diyakini dapat membantu meredakan gejala asam lambung naik.

Mengonsumsi madu untuk mengatasi asam lambung adalah cara terbaik mengurangi sensasi terbakar pada tenggorokan, karena bahan alami ini membantu melapisi esofagus.

Cara mengonsumsinya, yaitu mencampurkan 1 sendok teh madu dengan segelas air hangat.

Moms bisa mengonsumsi racikan ini sebanyak dua kali dalam sehari, ya.

Baca Juga: 19 Obat Asam Lambung Alami dari Rempah-Rempah dan Herbal

Sayuran hijau identik dengan rasa yang agak pahit.

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb