Apakah Aman Minum Redoxon untuk Ibu Hamil? Cari Tahu, Yuk!

Selain Vitamin C, Ini Suplemen Lain yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Sama seperti obat-obatan, dokter harus menyetujui dan mengawasi semua mikronutrien dan suplemen herbal untuk memastikan bahwa mereka diperlukan dan dikonsumsi dalam jumlah yang aman.

Selalu beli vitamin dari merek ternama yang produknya telah dievaluasi oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan.

Selain Redoxon untuk ibu hamil yang mengandung vitamin C dan kalsium, berikut ini juga terdapat beberapa vitamin yang relatif aman selama kehamilan:

1. Vitamin Prenatal

Vitamin prenatal adalah multivitamin yang diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan mikronutrien yang meningkat selama kehamilan.

Berdasarkan penelitian di American Journal of Epidemiology, menunjukkan bahwa penggunaan multivitamin secara teratur bermanfaat dalam pengurangan 45% risiko preeklamsia dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.

Preeklamsia adalah komplikasi yang yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan terdapat kadar protein dalam urine.

Mengonsumsi vitamin prenatal dapat membantu mencegah kesenjangan nutrisi dengan menyediakan mikronutrien ekstra yang sangat dibutuhkan selama kehamilan.

Karena vitamin prenatal mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh, mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral tambahan mungkin tidak diperlukan kecuali disarankan oleh dokter.

2. Folat

Folat adalah vitamin B yang berperan penting dalam sintesis DNA, produksi sel darah merah, dan pertumbuhan serta perkembangan janin.

Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat yang ditemukan di banyak suplemen. Ini akan diubah menjadi bentuk aktif folat (L-metil folat), di dalam tubuh.

Dianjurkan untuk mengonsumsi setidaknya 600 mcg folat atau asam folat per hari untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf dan kelainan bawaan seperti celah langit-langit dan kelainan jantung.

Berdasarkan Peraturan Kemenkes RI Nomor 28 Tahun 2019, menunjukkan bahwa kebutuhan folat harian bagi ibu hamil adalah 600 mcg, sedangkan bagi ibu menyusui adalah 500 mcg.

3. Zat Besi

Kebutuhan zat besi meningkat secara signifikan selama kehamilan, karena volume darah ibu meningkat sekitar 45%.

Zat besi sangat penting untuk transportasi oksigen dan pertumbuhan serta perkembangan bayi dan plasenta yang sehat.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia pada ibu hamil. Anemia selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, depresi ibu, dan anemia pada bayi.

Asupan nutrisi zat besi berbeda-beda pada setiap ibu hamil berdasarkan usia, namun umumnya kebutuhan zat besi yang harus dipenuhi ibu hamil per hari adalah sekitar 24 - 27 mcg.

Baca Juga: 8 Makanan Sumber Zat Besi untuk Ibu Hamil, Yuk Simak!

Namun, jika Moms mengalami kekurangan zat besi atau anemia, Moms memerlukan dosis zat besi yang lebih tinggi, yang tentunya dengan resep oleh dokter.

4. Vitamin D

Redoxon untuk ibu hamil juga mengandung vitamin D. Vitamin yang larut dalam lemak ini penting untuk fungsi kekebalan, kesehatan tulang, dan pembelahan sel.

Kekurangan vitamin D selama kehamilan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko operasi caesar, preeklamsia, kelahiran prematur, dan diabetes gestasional.
Asupan vitamin D yang direkomendasikan saat ini selama kehamilan adalah 600 IU atau 15 mcg per hari.

5. Magnesium

Magnesium adalah mineral yang terlibat dalam ratusan reaksi kimia dalam tubuh. Ini memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan, otot, dan saraf.

Kekurangan mineral ini selama kehamilan dapat meningkatkan risiko hipertensi kronis dan persalinan prematur.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen magnesium dapat mengurangi risiko komplikasi seperti hambatan pertumbuhan janin dan kelahiran prematur.

Baca Juga: 9+ Sayuran Terbaik untuk Program Hamil, Bisa Tingkatkan Kesuburan!

Suplemen yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

Beberapa vitamin di bawah dianjurkan untuk dihindari selama kehamilan, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Simak selengkapnya berikut ini.

1. Vitamin A

Moms akan sering menemukan vitamin A dalam vitamin prenatal karena itu sangat penting.

Meskipun vitamin ini sangat penting untuk perkembangan penglihatan janin dan fungsi kekebalan tubuh, terlalu banyak vitamin A dapat berbahaya.

Mengingat bahwa vitamin A larut dalam lemak, tubuh akan menyimpan jumlah berlebih di hati.

Akumulasi ini dapat menimbulkan efek racun pada tubuh dan menyebabkan kerusakan hati. Bahkan bisa menyebabkan cacat lahir.

Misalnya, jumlah vitamin A yang berlebihan selama kehamilan terbukti menyebabkan kelainan bawaan lahir.

Antara vitamin prenatal dan makanan, Moms harus bisa mendapatkan cukup vitamin A, dan suplementasi tambahan di luar vitamin prenatal tidak disarankan.

2. Vitamin E

Vitamin yang larut dalam lemak ini memainkan banyak peran penting dalam tubuh dan terlibat dalam ekspresi gen dan fungsi kekebalan.

Meskipun vitamin E sangat penting untuk kesehatan, Moms disarankan untuk tidak menambahkannya.

Suplementasi ekstra dengan vitamin E belum terbukti meningkatkan hasil untuk ibu atau bayi dan malah dapat meningkatkan risiko sakit perut dan pecahnya kantong ketuban dini.

Baca Juga: 10 Makanan yang Mengandung Vitamin B6 untuk Ibu Hamil, Bisa Redakan Mual dan Cegah Anemia

Itulah yang perlu diperhatikan jika ingin konsumsi Redoxon untuk ibu hamil, dan beberapa informasi lain mengenai suplemen kehamilan.

Ingat ya Moms, pastikan untuk selalu mendiskusikannya dengan dokter kandungan sebelum minum suplemen apa pun.