Resep

16 November 2021

5+ Variasi Resep Sandwich yang Sehat dan Mudah Dibuat untuk Si Kecil

Resep sandwich yang bisa Moms coba dan enggak itu-itu saja!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Amelia Riskita
Disunting oleh Amelia Puteri

Sandwich atau roti lapis dengan isian adalah makanan yang mudah dibuat dan disiapkan. Moms bisa membuat sandwich untuk menu makan pagi, siang, atau bahkan malam.

Namun, tidak jarang bahan makanan yang dipakai untuk sandwich terbatas hanya itu-itu saja. Padahal, memilih bahan makanan yang sama bisa jadi menjenuhkan bagi Si Kecil.

Bila Moms sedang mencari resep sandwich lain untuk disajikan pada Si Kecil, coba ide sederhana ini untuk anak-anak dan mulailah membuat makanan lezat yang sehat.

Baca Juga: 5 Resep Salad Sayur untuk Anak, Bikin Doyan Makan!

Resep Sandwich

Ini dia aneka resep roti lapis dengan isian yang nikmat dan tentu saja sehat. Mudah juga untuk dibuat!

1. Resep Sandwich Keju Klub

sandwich keju klub
Foto: biarshead
Siap dalam 15 menit
Sajian 2 porsi

Anak-anak yang suka keju mungkin akan suka dengan resep sandwich berikut ini.

Potongan keju lembut di tengah-tengah daging dan aneka sayuran dalam roti akan menambah cita rasa gurih dan nikmat. Sangat cocok untuk menu sarapan pagi karena bisa menambah energi!

Bahan-bahan

Bahan-bahan:

  • Daging asap yang dipotong tipis
  • Roti gandum utuh
  • Wortel, diparut
  • Tomat, iris
  • Mentimun, iris
  • Keju lembut
  • Daun selada

Cara membuat:

  1. Letakkan roti gandum yang sudah diiris di atas piring dan beri daging asap.
  2. Panggang daging asap selama lima menit (bergantian sisi).
  3. Campurkan keju dan wortel, lalu taruh di atas irisan roti itu.
  4. Tambahkan irisan tomat bersama mentimun dan tambahkan keju.
  5. Tambahkan irisan daging asap ke potongan roti yang tersisa dan tutupi dengan sisanya.
  6. Sajikan sandwich dan pastikan Moms menggunakan tusuk gigi agar bahan sandwich tetap di tempatnya.

Baca Juga: Aneka Resep Ikan Dori, Gampang Dibuat dan Dijamin Anak Pasti Suka

2. Resep Sandwich Keju Mozzarella

sandwich keju mozzarella
Foto: Nytimes
Siap dalam 15 menit
Sajian 1 porsi

Masih untuk pecinta keju, Moms juga bisa membuat sandwich dengan topping keju mozzarella, nih!

Lelehan keju yang cukup elastis sehingga jika ditarik akan melar ini akan menambah sensasi unik saat menyantap sandwich.

Penasaran seperti apa cara membuatnya? Berikut resep yang bisa Moms coba buat di rumah!

Bahan-bahan

Bahan-Bahan:

Cara membuat:

  1. Oleskan mentega pada irisan roti. Panaskan wajan dan tempatkan roti dengan sisi mentega di bawah.
  2. Tambahkan roti dengan irisan mozzarella dan tutup sandwich dengan potongan roti yang tersisa.
  3. Oleskan mentega di atas irisan roti, dan masak selama beberapa menit sampai roti berubah warna menjadi cokelat keemasan.
  4. Potong menjadi segitiga yang sama dan sajikan dengan sedikit saus marinara atau saus tomat.

Baca Juga: Ragam Resep Sosis Telur Gulung yang Pasti Disukai Anak-anak

3. Resep Sandwich Apel, Keju, dan Daging

sandwich apel
Foto: marthastewart
Siap dalam 10 menit
Sajian 1 porsi

Roti isi daging dan sayuran mungkin sudah sangat biasa, untuk itu, Moms bisa mengreasikannya dengan tambahan buah-buahan.

Salah satunya, menggunakan buah apel sebagai toppingnya. Rasa buah apel yang manis sedikit asam segar dan disajikan bersama roti ini bisa menjadi sajian menarik untuk keluarga, lho.

Yuk, cari tahu resep roti isi apel, keju, dan daging ini. Barangkali bisa dijadikan referensi menu sarapan pagi.

Bahan-bahan

Bahan-Bahan:

  • Roti multi-gandum
  • Keju cheddar
  • Irisan daging asap
  • Apel parut
  • Mayones 
  • Saus mustard
  • Madu

Cara membuat:

  1. Letakkan roti yang sudah diiris, dan tuang campuran madu, mustard, dan mayones di atas roti.
  2. Beri irisan keju dan lapis dengan daging asap dan apel parut.
  3. Tutup sandwich dengan sisa irisan roti dan potong menjadi dua.

Baca Juga: 5 Resep Masakan untuk Anak 5 Tahun, Gampang Dibuat!

4. Resep Sandwich Keju Krim Timun

sandwich krim keju mentimun
Foto: Neighborfoodblog
Siap dalam 10 menit
Sajian 1 porsi

Variasi resep roti isi berikutnya yang bisa Moms coba buat, yakni berisi keju krim dan mentimun.

Rasa keju krim yang gurih akan lebih nikmat disajikan dengan irisan timun segar.

Menu yang satu ini cocok untuk membuat Si Kecil lebih suka sayuran. Super sehat juga!

Bahan-bahan

Bahan-bahan:

Cara membuat:

  1. Keringkan irisan mentimun menggunakan handuk kertas tipis dan sisihkan.
  2. Ambil krim keju, kulit lemon, garam dan aduk rata.
  3. Oleskan mentega ke satu sisi irisan roti dan lapisi dengan campuran krim keju.
  4. Isi irisan roti satunya dengan timun dan tutup sandwich dengan potongan roti sisa.

Baca Juga: Resep Salad Buah untuk Anak, Enak dan Sehat!

5. Resep Sandwich Panggang Pir

sandwich pear panggang.jpg
Foto: ohthatsgood
Siap dalam 10 menit
Sajian 1 porsi

Apabila daging asap terasa membosankan untuk dijadikan topping roti isi. Kini saatnya Moms bereksplorasi dengan berbagai rasa, yakni menggunakan buah pir yang dipanggang.

Pir panggang memiliki tekstur sedikit renyah dengan rasa manis saat digigit. Apakah Moms tertarik membuatnya?

Bahan-bahan

Bahan-bahan:

  • Roti Prancis
  • Keju tekstur lunak
  • Pir, diiris
  • Mentega
  • Garam
  • Lada

Cara membuat:

  1. Nyalakan api sedang dan panaskan wajan di atas kompor.
  2. Letakkan potongan roti di satu wajah dan menghadapinya di wajan.
  3. Tambahkan irisan keju lunak pada roti.
  4. Setelah keju meleleh, tambahkan irisan pir di atas keju dan tambahkan garam dan merica untuk penyedap.
  5. Tutup sandwich dan balikkan, masak selama 2-3 menit.

Baca Juga: Resep Gyeran Jjim, Telur Kukus Ala Korea yang Bisa Jadi Sarapan Sehat Anak

6. Resep Sandwich Telur Mayo

sandwich telur mayo
Foto: archanaskitchen
Siap dalam 10 menit
Sajian 1 porsi

Roti isi yang satu ini akan sangat mudah dibuat karena bahan dasarnya yang sederhana, yakni mayones dan telur.

Meski dibuat tanpa isian daging, tapi akan tetap terasa enak, lho. Anak-anak Moms di rumah pasti suka!

Bahan-bahan

Bahan-bahan:

Cara membuat:

  1. Tempatkan telur rebus dalam mangkuk.
  2. Campur mayones, bawang hijau, mustard, paprika, garam, dan merica ke dalam mangkuk dengan telur dan aduk rata.
  3. Sebarkan campuran dan gunakan sebagai isian sandwich dan sajikan.

Baca Juga: 4 Resep Pancake Pisang Praktis, Pas untuk Sarapan Si Kecil!

7. Resep Sandwich Alpukat Telur

sandwich alpukat telur.jpg
Foto: cookpad/IsnawatiSukendar
Siap dalam 10 menit
Sajian 1 porsi

Isian roti lapis berikutnya yang bisa Moms coba berikan pada Si Kecil, yaitu alpukat dan telur.

Kombinasi kedua bahan tersebut sangat menyehatkan dan baik untuk tubuh karena kaya nutrisi, tetapi rendah kalori.

Inilah resep yang bisa Moms sontek.

Bahan-bahan

Bahan-bahan:

  • 2 iris roti sourdough
  • Sedikit mentega
  • Sedikit garam
  • 2 butir telur
  • 1/2 buah alpukat

Topping:

  • Cabe kering bubuk jika anak suka pedas (opsional)

Cara membuat:

  1. Rebus telur dalam air mendidih 7 menit, angkat simpan dalam bowl berisi air dingin. Iris roti sourdough.
  2. Panggang roti, semir dengan mentega. Oleskan alpukat, tekan-tekan dengan garpu.
  3. Kupas telur, taruh di atas alpukat, taburi sedikit garam dan cabe bubuk. Sajikan untuk sarapan.

Baca Juga: 5 Resep Udang Saus Mentega, Bisa Disantap Si Kecil Juga!

Nah, itu dia Moms, beberapa resep sandwich dengan topping variatif yang bisa dibuat untuk Si Kecil. Selamat mencoba!

  • https://cookpad.com/id/resep/14357908-sourdough-sandwich-alpukat-telur
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait