30 Maret 2024

17 Tanaman Apotek Hidup dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Yuk, mulai berkebun di rumah dengan menanam apotek hidup!

5. Tomat

Tomat (Orami Photo Stock)
Foto: Tomat (Orami Photo Stock)

Tomat termasuk tanaman yang wajib ditanam di rumah karena sering dikonsumsi setiap hari.

Dijadikan sebagai lalapan, bahan masakan, jus maupun untuk salad.

Tomat kaya akan vitamin dan mineral sehingga memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Manfaatnya antara lain menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah dan mencegah sembelit.

Bagi perempuan, tomat berkhasiat menjaga kesehatan kulit karena tinggi kandungan vitamin C.

6. Jahe

Jahe (Orami Photo Stock)
Foto: Jahe (Orami Photo Stock)

Jahe sering diramu sebagai minuman karena manfaatnya untuk menghangatkan tubuh.

Manfaat jahe bukan itu saja, tanaman asal Asia Tenggara ini juga bisa digunakan untuk memperlancar sistem pencernaan.

Khasiatnya juga dirasakan ibu hamil terutama pada trimester pertama karena efektif meredakan morning sickness.

Baca Juga: 8+ Inspirasi Model Rambut Two Block Gaya Khas Korea

7. Jeruk Nipis

Jeruk Nipis (Orami Photo Stock)
Foto: Jeruk Nipis (Orami Photo Stock)

Tanaman jeruk nipis cocok untuk ditanam di rumah karena banyak bagiannya yang bermanfaat.

Daun jeruk nipis dapat digunakan untuk menambah aroma masakan, dan buahnya kaya akan antioksidan dan vitamin C.

Kandungan ini bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan berkhasiat untuk meredakan batuk.

8. Kumis Kucing

Kumis Kucing (Orami Photo Stock)
Foto: Kumis Kucing (Orami Photo Stock)

Tanaman kumis kucing selain sebagai penghias rumah juga bisa dimanfaatkan sebagai tanaman apotek hidup.

Beberapa manfaat tanaman kumis kucing adalah menurunkan kadar gula darah, membantu meredakan rematik dan masuk angin.

Meramunya menjadi obat herbal cukup mudah.

Ambil beberapa helai daun kumis kucing, kemudian rebus, dan minum air rebusannya 3 kali sehari.

9. Sereh

Sereh (Orami Photo Stock)
Foto: Sereh (Orami Photo Stock)

Selain menambah aroma pada masakan, sereh juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Beberapa penelitian menemukan kalau sereh memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur.

Beberapa manfaat sereh di antaranya membantu mengatasi gangguan pencernaan, memberikan efek antioksidan dengan mengeluarkan racun dalam tubuh, hingga mengontrol tekanan darah dan kadar gula dalam darah.

Sereh mengandung vitamin C untuk meningkatkan daya tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Pil Tuntas: Keterangan, Dosis, Efektivitas dan Efek Samping

10. Daun Pandan

Daun Pandan (Orami Photo Stock)
Foto: Daun Pandan (Orami Photo Stock)

Tak banyak yang tahu kalau daun pandan ternyata memiliki khasiat penting bagi kesehatan.

Selama ini kita hanya menggunakan daun pandan untuk memasak, tanpa tahu manfaat baiknya yang lain.

Mengutip Healthline, daun pandan kaya akan beta karoten dan zat besi.

Beta karoten berperan penting untuk menjaga kesehatan mata dan kekebalan tubuh.

Sedangkan, zat besi untuk mencegah anemia atau kurang darah.

Temuan lain mengungkapkan bahwa kandungan daun pandan juga bisa mengatasi rasa nyeri dan membantu mengelola kadar gula dalam darah.

Wah, tak disangka manfaatnya banyak juga ya!

Tanaman apotek hidup lainnya yang tak kalah bermanfaat adalah melati.

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb