Kesehatan

15 Juni 2021

5 Penyebab Tenggorokan Kering dan Obat Alaminya

Cari tahu penyebabnya agar bisa segera diatasi
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Floria Zulvi
Disunting oleh Adeline Wahyu

Tenggorokan kering bisa sangat mengganggu. Kendati demikian, tenggorokan kering adalah sebuah gejala yang umum, terutama ketika memasuki musim hujan atau pancaroba.

Tenggorokan kering sendiri biasanya adalah sebuah tanda sebuah kondisi, seperti udara yang kering misalnya.

Seperti yang sudah disebutkan, tenggorokan kering bisa menjadi sebuah kondisi tubuh. Berikut beberapa hal yang bisa menjadikan tenggorokan kering.

Baca Juga: Mengenal Radang Amandel, Kondisi Infeksi di Tenggorokan yang Kerap Menyerang Anak-anak

Penyebab Tenggorokan Kering

tenggorokan kering

Foto: Orami Photo Stock

Penyebab tenggorokan kering bisa beraneka ragam Moms. Jangan sampai nggak tahu, ini dia penyebab tenggorokan terasa kering.

1. Dehidrasi

Rasa tenggorokan kering mungkin menjadi sebuah tanda bahwa Moms tidak mengonsumsi cukup air. Ketika tubuh dehidrasi, tubuh tidak akan memproduksi air liur sebanyak biasanya seperti pada normalnya.

Dehidrasi sendiri bisa menyebabkan:

  • Mulut kering
  • Meningkatkan rasa haus
  • Warna urin lebih pekat
  • Urin lebih sedikit dari biasanya
  • Kelelahan
  • Pusing

Jika merasa dehidrasi, sebaiknya Moms langsung minum air putih, ya! Meski kebutuhan tubuh setiap orang berbeda akan air putih, Moms bisa memberikan patokan untuk setidaknya minum 8 gelas air putih setiap harinya.

Tak hanya itu, Moms juga bisa mengonsumsi cairan lain yang mengudrasi seperti minuman untuk olahraga dan juga buah-buahan.

Agar tidak dehidrasi, Moms perlu menghindari minum minuman dengan kafein dan juga soda karena bisa menyebabkan tubuh tambah dehidrasi.

Baca Juga: Moms, Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobati Radang Amandel pada Si Kecil

2. Tidur dengan Mulut Terbuka

Jika Moms merasakan tenggorokan kering di pagi hari setelah bangun tidur, mungkin Moms tidur dengan mulut yang terbuka. Udara membuat air liur menjadi kering. Padahal air liur tersebutlah yang biasanya membuat tenggorokan basah.

Ketika Moms bernapas dengan menggunakan mulut, Moms juga bisa mengalami;

  • Bau mulut
  • Tidur dengan mendengkur
  • Kelelahan di siang hari

Nah, mendengkur sendiri ternyata bisa disebabkan oleh posisi tidur yang telentang. Dilansir dari sebuah jurnal yang berjudul Usage of Positional Therapy in Adults with Obstructive Sleep Apnea, Moms disarankan untuk tidur menyamping agar tidak menderita gangguan tidur dan mendengkur.

Baca Juga: Jangan Bingung, Ini 3 Cara Mudah Mengeluarkan Lendir Saat Bayi Batuk Pilek

3. Radang Tenggorokan

Keluhan tenggorokan keting yang Moms alami sendiri dapat merupakan gejala radang tenggorokan atau biasanya orang awam mengatakan "panas dalam".

Radang tenggorokan dapat disertai dengan gejala berupa sakit kepala, nyeri otot, batuk, iritasi, gatal di tenggorokan, sakit dan sulit menelan.

Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mencegah radang tenggorokan, yaitu:

  • Konsumsi minuman hangat dan makanan yang lunak.
  • Hindari merokok atau menghirup asap rokok.
  • Berkumur dengan air garam atau obat kumur antiseptik.
  • Perbanyak konsumsi air putih.
  • Hindari minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat menyebabkan iritasi.
  • Istirahat yang cukup, termasuk membatasi berbicara untuk sementara.
  • Isap permen pelega tenggorokan atau permen biasa untuk meningkatkan produksi air liur pencegah tenggorokan kering.

Baca Juga: Selain Influenza, Ada Juga 4 Jenis Flu yang Berbahaya dan Wajib Diketahui

4. Flu

Flu juga bisa menjadi penyebab tenggorokan kering, Moms! Ketika Moms mengalami flu, hal tersebut bisa membuat kerongkongan terasa gatal dan tidak nyaman.

Ketika Moms mengidap flu, gejala lain yang bisa terjadi adalah;

  • Pilek atau hidung mampet
  • Bersin-bersin
  • Batuk
  • Tubuh terasa ngilu
  • Demam yang tidak terlalu tinggi

Ya, dilansir dari American Academy of Family Physicians, pilek juga kerap dirasakan ketika tubuh terserang flu.

Apabila keluhan Moms tidak kunjung membaik sebaiknya memeriksakan diri ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan dan pengobatan yang sesuai.

Baca Juga: Tanda Anak Menderita Amandel dan Cara Alami Menyembuhkannya!

5. Penyakit Amandel

Ternyata amandel juga bisa menjadi salah satu penyebab tenggorokan kering. Amandel sendiri adalah sebuah organ yag terletak di bagian belakang tenggorokan kita.

Amandel memiliki tugas dalam membantu sistem daya tubuh dengan menghalani juman memasuki saluran pernapasan kita.

Nah ketika amandel meradang atau yang biasa disebut tonsolitis, atau mengalami gangguan lainnya seperti batu amandel, hal tersebut akan membuat air liur terhambat masuk ke tenggorokan.

Ketika air liur tak bisa masuk ke tenggorokan, hal tersebut bisa membuat tenggorokan terasa kering.

Hal lain yang bisa dirasakan ketika mengalami penyakit amandel adalah;

  • Merasa sakit ketika menelan
  • Suara menjadi serak
  • Aroma napas jadi tidak sedap
  • Mengalami demam

Usai mengetahui apa saja penyebab tenggorokan kering, yuk ketahui obat alami yang bisa Moms coba untuk menyembuhkannya!

Baca Juga: 13 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil yang Tak Terduga!

Obat Tenggorokan Kering yang Alami

Tenggorokan kering pastinya bisa membuat kita tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. Terlebih ketika pekerjaan kita membuat harus selalu berbicara.

Seperti yang sudah disebutkan, tenggorokan kering bisa diatasi dengan menggunakan air putih. Selain itu, berikut hal yang bisa dilakukan.

Baca Juga: Meningkatkan Kesuburan, Calon Ibu Hamil Perlu Banyak Makan Buah

1. Makan Buah

tenggorokan kering

Foto: Orami Photo Stock

Makan buah bisa menjadi sebuah solusi untuk mengatasi dehidrasi.

Selain air putih, Moms juga bisa memanfaatkan air kelapa sebagai sumber air yang bagus untuk melegakan tenggorokan yang terasa kering.

Seperti yang sudah disebutkan, hindarilah mengonsumsi minuman yang mengandung soda dan kafein karena bisa membuat tubuh kehilangan lebih banyak air dalam tubuh.

Perlu diingat Moms, tenggorokan yang kering tanpa adanya sebab yang jelas bisa menjadi tanda bahwa tubuh mengalami kekurangan cairan. Ketika Moms tidak minum dengan cukup, produksi air lir pun akan lebihh terbatas.

Jadi, pastikan untuk minum dengan cukup agar kebutuhan tubuh akan cairan terpenuhi ya, Moms

Baca Juga: Riset Membuktikan, Berkumur dengan Air Garam Bisa Mengurangi Sakit Gigi Akibat Gusi Bengkak!

2. Kumur Air Garam

tenggorokan kering

Foto: Orami Photo Stock

Tahukah Moms dengan melakukan kumur air garam bisa membuat tenggorokan lega? Berkumur menggunakan air garam bisa meredakan berbagai gangguan yang kerap menyerang tonggorokan, Moms!

Jadi, tak ada salahnya untuk melakukan kumur air garam ketika mengalamai tenggorokan yang gatal dan juga kering. Garam sendiri mampu untuk mengurangi pembengkakak dan iritasi yang terjadi di tenggorokan.

Garam pun bisa memebrsihkan berbagai macam virus yang bersarang di mulut dan juga tenggorokan. Caranya juga mudah banget lho, Moms!

Larutkanlah 1/2 sendok garam dalam satu gelas air hangat. Lalu berkumurlah dengan menggunakan air tersebut selama 30 hingga 60 detik. Lakukan sebanyak tiga hingga empat kali dalam 1 hari hingga rasa kering di tengorokan mereda.

3. Konsumsi Madu

konsumsi madu

Foto: Orami Photo Stock

Nah Moms, madu memiliki efek yang bisa membuat lega tenggorokan ketika dikonsumsi. Madu sendiri bisa dijadikan sebagai antiseptok dan juga antibakteri yang alami,

Tekstur madu yang kental itu bisa sangat membantu untuk menjaga kelembapan di tenggorokan lebih lama, Moms! Moms bisa mencampurkan madu dengan juga mengonsumsi air hangat atau teh.

Namun, Moms juga bisa mengonsumsi langsung madu untuk menghilangkan tenggorokan kering.

Jika tenggorokan kering sangat mengganggu dan tidak hilang dalam waktu beberapa hari, jangan lupa untuk segera memeriksakannya ke dokter ya, Moms!

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4298770/
  • https://www.aafp.org/afp/2000/1215/p2698.html
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait