14 Februari 2024

15+ Manfaat Air Garam untuk Kesehatan, Bisa Redakan Sariawan

Manfaatnya lebih dari sebagai pereda sakit gigi

Garam bukan hanya bumbu masakan. Jika dilarutkan dengan air, ada beragam manfaat air garam yang bisa membantu mengobati beberapa penyakit.

Garam merupakan senyawa anorganik yang terbentuk ketika unsur Na (natrium) dan Cl (klorida) bersatu.

Terlalu sedikit atau terlalu banyak kandungan garam di dalam tubuh bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Sebaliknya, garam dalam jumlah cukup bisa bermanfaat untuk metabolisme dan hal-hal terkait kesehatan lainnya.

Yuk, cari tahu selengkapnya tentang manfaat garam untuk kesehatan, Moms!

Baca Juga: Mengenal Garam Epsom atau Garam Inggris Beserta Manfaatnya

Manfaat Air Garam

Air Garam
Foto: Air Garam (Bbc.com)

Selama ini kita pasti sudah mengenal manfaat garam yang lazimnya sebagai penambah rasa dalam masakan. Namun, ternyata fungsi garam lebih dari itu, lho.

Seperti contohnya larutan atau air garam yang ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Berikut sejumlah manfaat air garam yang ternyata memiliki banyak fungsi di kehidupan kita sehari-hari.

1. Meredakan Nyeri Sariawan

Sariawan
Foto: Sariawan (Orami Photo Stock)

Tahukah Moms, manfaat air garam hangat sendiri dapat meredakan nyeri seperti sariawan.

Manfaat air garam juga dapat mempercepat penyembuhan ketika kita mengalami perdarahan di mulut, luka akibat lidah tergigit, atau gigi rusak.

Selain itu, ada juga manfaat lain termasuk bisa digunakan sebagai obat sariawan.

Sariawan atau aphthous stomatitis adalah luka di dalam mulut yang biasanya berbentuk oval atau bulat berwarna putih dan dapat menimbulkan rasa sakit serta tidak nyaman.

Sariawan disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya ialah kurangnya vitamin C, vitamin B12, atau bisa juga karena adanya infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur.

Selain itu, sariawan juga dapat disebabkan oleh luka pada mulut akibat tergigit atau mengonsumsi sesuatu yang keras atau tajam.

Luka-luka kecil tersebut menjadi sasaran empuk bagi bakteri mulut dan menimbulkan suatu reaksi imun tertentu.

Baca Juga: Manfaat Infused Water Kurma, atau Nabeez untuk Kesehatan

2. Mempercepat Proses Penyembuhan Gigi yang Copot

Air garam ternyata juga dapat mempercepat proses penyembuhan ketika gigi tanggal atau lepas.

Menurut jurnal yang dipublikasikan Fakultas Farmasi Univeristas Padjadjaran, manfaat air garam hangat dapat membantu mengurangi adanya bakteri dalam luka.

Cara membuat air garam hangat untuk berkumur sangat mudah, antara lain:

  • Cukup masukkan 1 sendok teh garam ke dalam 1 cangkir air hangat dan aduk hingga larut.
  • Kemudian, berkumurlah dengan larutan air garam tersebut segera setelah makan.

3. Membersihkan Area Mulut dari Kuman

Manfaat air garam hangat lainnya adalah dapat membersihkan area mulut yang luka lalu terinfeksi jamur dan bakteri, serta mempercepat proses penyembuhan.

Namun, jika masalah di dalam mulut Moms belum juga teratasi setelah berkumur air garam, disarankan untuk segera menemui dokter guna mendapatkan penanganan yang tepat.

4. Mengobati Sakit Tenggorokan

Manfaat air garam hangat selanjutnya yaitu dapat mengobati sakit tenggorokan.

Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus atau bakteri, dan biasanya akan terasa nyeri saat Moms menelan.

Untuk perawatan atau pengobatan sementara di rumah, Moms bisa berkumur dengan larutan air garam.

Campur 1 sendok teh garam meja dan satu gelas air hangat.

Menurut Family Physicians Inquiries Network, Moms bisa melakukan cara ini sambil menjalani pengobatan dari dokter untuk membantu pemulihan.

Metode ini juga bisa dilakukan sebagai salah satu cara mengobati amandel di rumah.

5. Mengatasi Kutu Air dan Jamur di Kaki

Air Garam untuk Kaki
Foto: Air Garam untuk Kaki (Greatist.com)

Kutu air adalah infeksi jamur menular pada kulit kaki yang dapat menyebar ke kuku kaki dan terkadang tangan.

Selain ditangani dengan obat resep dari dokter, perawatan rumahan juga dapat dilakukan untuk mengatasi infeksi jamur kaki ini.

Caranya, rendam kaki Moms dalam larutan air garam atau cuka encer guna membantu mengatasi infeksi.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa yang Perlu Diketahui

6. Dapat Membersihkan Vagina

Sebenarnya belum banyak jurnal yang mengungkapkan secara pasti manfaat air garam untuk miss v dalam membersihkan area kewanitaan.

Namun, beberapa sumber menyatakan jika manfaat air garam dapat mengatasi rasa gatal pada vagina.

Moms bisa melarutkan sedikit garam laut atau sea salt ke dalam air hangat untuk digunakan membilas bagian luar area vagina.

Jangan pernah membersihkan bagian dalam vagina menggunakan larutan garam.

Selain itu, sebaiknya hindari menggunakan garam mandi yang memiliki aroma wangi maupun pewarna.

Karena hal tersebut justru bisa berpotensi menimbulkan iritasi pada vagina.

Adapun manfaat air garam untuk miss v ini belum tentu di semua kulit cocok ya, Moms.

7. Membersihkan Kotoran di Telinga

Sakit Kuping
Foto: Sakit Kuping (Orami Photo Stock)

Kotoran telinga yang menumpuk dapat menyebabkan kerusakan pada gendang dan saluran telinga bahkan dapat memengaruhi pendengaran.

Jika penumpukan kotoran telinga menimbulkan masalah, dokter bisa membersihkannya dengan menyemprotkan air atau larutan garam ke telinga dengan lembut menggunakan alat khusus.

Ini juga termasuk manfaat air garam lainnya.

Aliran air atau larutan garam yang disemprot dengan alat dan cara khusus ini akan mendorong kotoran telinga keluar.

Hasilnya, telinga pun akan bersih dari kotoran.

Namun, berhati-hati, dan jangan lakukan cara ini sendiri tanpa pengawasan tenaga medis.

8. Meredakan Luka Tindikan atau Piercings

Manfaat air garam lainnya yakni dapat meredakan luka tindikan.

Setelah anggota tubuh ditindik, penting untuk menjaga daerah tersebut bersih dan kering.

Disarankan membersihkan luka tindikan baru dengan larutan air garam yang terdiri dari 1/4 sendok teh garam dan 1 cangkir air hangat 2 kali sehari setelah mandi.

Selain itu, Moms bisa mengompresnya menggunakan kapas bersih.

Namun, jangan berlebihan membasuh luka tindikan karena dapat membuat kulit iritasi dan menunda proses penyembuhan.

Jika muncul tanda-tanda alergi atau iritasi, segera periksakan ke dokter.

Baca Juga: 11 Manfaat Minum Air Hangat pada Tubuh yang Penting Diketahui

9. Air Garam Dapat Membantu Sistem Pencernaan

Manfaat air garam hangat yang lain adalah membantu sistem pencernaan.

Manfaat ini bisa didapatkan karena garam dapat membantu tubuh memproduksi enzim tertentu yang bertugas membantu sistem pencernaan.

Air liur memproduksi enzim amilase. Hal ini biasa dikenal sebagai tahap awal proses pencernaan.

Dalam tubuh, garam bisa memberikan stimulasi produksi asam klorida dan enzim yang memiliki kegunaan mengurai makanan.

Garam alami juga akan membantu merangsang enzim pencernaan berupa klorida dan protein di dalam perut.

Kedua enzim tersebut baik bagi usus untuk membantu memecah makanan.

Manfaat air garam berikutnya adalah memiliki zat antibakteri.

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.