Sederet Vitamin untuk Anak Kurang Gizi dan Tanda-Tanda Si Kecil Membutuhkannya

Anak mengalami penurunan berat badan drastis? hati-hati itu salah satu tanda kurang gizi. Simak beberapa vitamin untuk anak kurang gizi di sini.

Kurang gizi atau dalam istilah medis malnutrisi adalah mengacu pada kekurangan atau kelebihan asupan zat gizi, ketidakseimbangan zat gizi esensial atau gangguan pemanfaatan zat gizi.

Mengutip dari WHO, kekurangan gizi adalah sebuah penyakit atau gangguan kesehatan yang berhubungan dengan pola makan.

Bahayanya, jika Si Kecil kurang gizi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk:

• Pertumbuhan terhambat
• Masalah mata
• Diabetes
• Penyakit jantung

Untuk itu, sebagai orangtua Moms perlu mengetahui informasi tentang kurang gizi, mulai dari tanda-tanda anak kurang gizi dan vitamin yang tepat untuk gizi buruk.

Simak informasi mengenai tanda gizi buruk dan vitamin untuk anak kurang gizi di sini.

Baca Juga: Penuhi Kebutuhan Nutrisi Otak Anak dengan 6 Zat Gizi Ini untuk Tingkatkan Kecerdasannya

Tanda-Tanda Kurang Gizi

Foto: Orami Photo Stocks

Tanda dan gejala kekurangan gizi semua bergantung pada kondisi tubuh Si Kecil.

Mengetahui tanda-tanda kekurangan gizi sedini mungkin dapat membantu Moms serta para penyedia layanan kesehatan mengidentifikasi dan menangani masalah tersebut.

Umumnya kekurangan gizi menunjukkan beberapa tanda seperti:

• Penurunan berat badan
• Kehilangan lemak dan massa otot
• Pipi cekung dan mata cekung
• Perut kembung
• Rambut dan kulit kering
• Penyembuhan luka yang tertunda
• Kelelahan
• Sulit berkonsentrasi
• Mudah marah
• Depresi dan kecemasan
• Nafsu makan rendah
• Sulit berkonsentrasi

Orang dengan kekurangan gizi mungkin memiliki satu atau beberapa gejala ini. Beberapa jenis kekurangan gizi memiliki efek yang cukup jelas dan mudah diketahui.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Ahli Gizi Jabodetabek Terbaik

Penyebab Umum Kekurangan Gizi

Foto: Orami Photo Stocks

Malnutrisi adalah masalah di seluruh dunia yang dapat diakibatkan oleh kondisi lingkungan, ekonomi dan medis.

Tak hanya menyerang orang dewasa, kekurangan gizi juga dapat menghampiri kehidupan anak-anak.

Bahkan menurut data WHO, lebih dari 460 juta orang dewasa dan 150 juta anak-anak kekurangan gizi.

Berikut ini beberapa penyebab umum malnutrisi meliputi:

• Kesulitan pangan atau kurangnya akses ke makanan yang cukup dan terjangkau
• Masalah pencernaan dan masalah penyerapan nutris
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Gangguan kesehatan mental
• Ketidakmampuan untuk mendapatkan dan menyiapkan makanan

Baca Juga: Mengenal Busung Lapar, Kondisi Akibat Gizi Buruk pada Anak

Vitamin untuk Anak Kurang Gizi

Foto: Orami Photo Stocks

Kekurangan gizi jika dibiarkan dapat menyebabkan atau mengundang masalah kesehatan lainnya yang telah disinggung sebelumnya.

Tak hanya itu, kekuranagn gizi juga dapat menyebabkan kekurangan zat gizi mikro. Beberapa jenis kekurangan vitamin yang paling umum terjadi pada anak kurang gizi adalah:

• Vitamin A
• Seng
• Zat Besi
• Yodium

Karena kekurangan gizi menyebabkan masalah fisik dan masalah kesehatan yang serius, hal itu dapat meningkatkan risiko kematian.

Jadi, Moms perlu melakukan konsultasi ke dokter untuk menemukan solusi terbaik.

Setelah terdiagnosis, dokter akan memberikan sejumlah obat dan vitamin. Beberapa vitamin untuk anak kurang gizi umumnya:

1. Zat Besi

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa salah satu kekurangan nutrisi pada anak kekurangan gizi adalah zat besi.

Perlu diketahui bahwa kebutuhan zat besi harian Si Kecil berdasar usia sebesar:

• Anak usia 1–3 tahun: 7 mg
• Anak usia 4–6 tahun: 10 mg
• Anak usia 7–9 tahun: 10 mg
• Anak remaja: 15 mg

Jadi, mungkin salah satu vitamin yang Si Kecil butuhkan adalah zat besi. Moms bisa memberikan beberapa suplemen zat besi yang tepat untuk anak-anak, seperti:

• Sangobion Kids
• Ferriz Drops
• Maltofer Drops

Selain memberikan suplemen zat besi, Moms juga bisa memenuhi kebutuhan zat besi Si Kecil dengan memberikannya asupan makanan tinggi zat besi, seperti:

• Daging merah
• Sayur-sayuran hijau
• Tahu
• Kacang-kacangan
• Makanan laut

2. Vitamin A

Jenis suplemen dan vitamin selanjutnya yang dibutuhkan untuk anak kurang gizi adalah vitamin A.

Perlu diperhatikan bahwa jumlah vitamin A yang dibutuhkan tubuh berdasarkan usia, berkisar:

• Balita: 400 IU
• Anak usia 4–9 tahun: 450–500 IU

Jadi, jika Si Kecil terdiagnosis kekurangan vitamin A, Moms bisa memenuhi asupan vitamin A dengan memberikan beberapa suplemen dengan kandungan vitamin A, seperti:

• Blackmores Koala Kids Body Shield
• Sakatonik ABC
• Biolysin Sirup

Moms bisa mengkonsultasikan pada dokter untuk menemukan merek vitamin A yang bagus dan cocok untuk Si Kecil.

Selain memenuhi jumlah kebutuhan vitamin A dengan memberikan suplemen, Moms juga bisa memenuhinya melalui asupan makanan, termasuk:

• Salmon
• Tuna
• Keju
• Susu
• Telur
• Ubi Jalar
• Wortel
• Kangkung
• Brokoli
• Bayam

Baca Juga: Simak Daftar Kebutuhan Gizi Anak Sekolah, Perlu Moms Catat!

Itulah informasi mengenai tanda kurang gizi serta vitamin untuk anak kurang gizi yang bisa Moms ketahui.

Jika Si Kecil menunjukkan beberapa gejalanya, segera konsultasikan pada dokter, ya Moms.