Di atas 5 tahun

2 Februari 2021

10 Obat Batuk Alami untuk Anak, Ampuh dan Mudah Didapatkan!

Inilah racikan herbal yang bisa mengencerkan dahak dan meredakan batuk
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Ikhda Rizky Nurbayu

Tahukah, Moms, kalau obat batuk yang dijual bebas sebenarnya tidak disarankan untuk anak usia di bawah enam tahun? Nah, ramuan obat batuk alami bisa jadi alternatif yang lebih aman.

Kalau Si Kecil sudah batuk, rasanya kasihan, ya, melihatnya. Tidurnya terganggu karena sering terbangun akibat batuk di malam hari. Jika sudah begitu, anak akan rewel akibat kurang tidur. Rasanya ingin memberikan obat batuk saja agar batuknya cepat sembuh.

Eits, tunggu dulu Moms. Obat batuk dan pilek yang dijual di pasaran bisa menyebabkan efek samping serius pada bayi dan anak.

Badan Pangan dan Obat-obatan Amerika Serikat (FDA) menyarankan obat-obatan tersebut tidak digunakan pada anak yang masih kecil karena resikonya melebihi manfaatnya.

Setelah usia enam tahun barulah obat batuk dan pilek aman digunakan selama mengikuti aturan pakai. Untuk anak di bawah enam tahun, FDA menganjurkan ramuan obat batuk alami dan perawatan di rumah.

Baca Juga: 6 Cara Alami Obati Batuk Pada Balita

Ramuan Obat Batuk Alami untuk Anak

Ramuan obat batuk alami untuk anak

Foto: Orami Photo Stock

Selain lebih aman dan menyehatkan, obat batuk alami untuk anak juga bisa dibuat di rumah dengan praktis. Bahan-bahan yang dipakai biasanya telah ada di rumah sebagai bahan-bahan untuk ramuan memasak.

Inilah beberapa ramuan obat batuk alami untuk anak yang sering digunakan di Indonesia:

1. Air Garam

Konon, garam menyerap cairan berlebih dari jaringan tenggorokan yang bengkak, sehingga banyak dipakai untuk mengatasi sakit tenggorokan. Air garam juga mengurangi dahak sehingga bisa mengurangi batuk.

Air garam cukup sering digunakan sebagai obat batuk alami untuk anak di Indonesia. Aduk rata satu sendok teh garam dengan satu gelas air hangat, lalu minta anak berkumur di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum membuangnya.

Sebaiknya air garam tidak diberikan pada anak yang belum bisa berkumur, karena menurut studi yang diterbitkan di Medical News Today, menelannya justru akan berbahaya.

2. Belimbing Wuluh

manfaat-buah-belimbing-wuluh-sebagai-obat-batuk-alami-untuk-anak.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Jika buahnya biasa digunakan untuk memberi rasa asam pada masakan, bunga belimbing wuluh justru diyakini bisa menjadi obat batuk alami dan sariawan.

Rendam bunga belimbing wuluh dalam air mendidih, lalu diminum secara berkala. Ini ampuh dalam mengobati batuk dan sebagai obat batuk alami untuk anak.

Sudah bukan rahasia lagi bila belimbing wuluh banyak dijadikan obat herbal untuk menyembuhkan sejumlah penyakit.

Ternyata, penemuan menarik dari penelitian yang berjudul Star fruit From traditional uses to

pharmacological activities, selain untuk meredakan batuk sebagai obat alami untuk anak, belimbing juga digunakan untuk mengatasi keracunan makanan, malaria, sakit kepala kronis dan daunnya berfungsi untuk mengobati bisul pada kulit.

Baca Juga: Kenali 6 Penyebab Batuk Balita Yang Tidak Kunjung Sembuh

3. Daun Saga

Daun-Saga-Ramuan-Obat-Batuk-Alami-untuk-Anak.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Daun saga banyak dipercaya sebagai obat batuk alami untuk anak. Ekspektoran ini dapat membantu mengeluarkan dahak dan melegakan tenggorokan.

Caranya, ambil satu genggam daun saga, cuci bersih, lalu rendam dalam air panas. Setelah airnya menghangat, peras daunnya hingga mengeluarkan cairan hijau pekat. Minumlah sehari sekali sampai batuk reda.

4. Jahe

Jahe sebagai obat batuk alami untuk anak

Foto: Orami Photo Stock

Mungkin Moms telah menggunakan ramuan herbal satu ini untuk mengobati batuk pada anak.

Jahe adalah obat batuk alami untuk anak yang terbukti ampuh meredakan batuk dan melegakan pernapasan. Senyawa anti inflamasi dalam jahe bisa merilekskan membran di saluran pernapasan, sehingga mengurangi batuk kering atau batuk asma.

Moms bisa merendam 20-40 gram irisan jahe ke dalam segelas air panas dan membiarkannya selama beberapa menit sebelum diminum. Biasanya ini disebut juga sebagai air rebusan jahe.

Baca Juga: 5 Cara Menyembuhkan Batuk pada Balita Tanpa Obat

5. Kencur

Menurut International Journal of Research in Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, kencur bubuk dicampur dengan madu adalah ekspektoran obat alami yang digunakan untuk mengatasi batuk pada anak.

Moms bisa membuat sari kencur dengan memarut kencur lalu mencampurkannya dengan air atau merebus kencur parut dengan air.

Jangan lupa disaring terlebih dahulu ya, Moms sebelum meminumnya. Agar anak lebih mudah untuk mencernanya.

6. Kunyit

manfaat-kunyit-untuk-obat-batuk-alami-anak

Foto: Orami Photo Stock

Kunyit mengandung curcumin, senyawa yang memiliki sifat anti inflamasi, antivirus, dan antibakteri. Kunyit sebagai obat batuk alami untuk anak untuk meredakan gejala batuk kering.

Moms bisa membuatnya menjadi golden milk alias susu kunyit yang sedang tren. Bisa juga dibuat menjadi minuman yang dicampur madu, garam, atau lada hitam untuk memperkaya khasiatnya.

Baca Juga: Batuk Pilek Berulang pada Balita, Apa Penyebabnya?

7. Madu

Menurut penelitian JAMA Pediatrics, , madu lebih ampuh meredakan batuk dibanding obat batuk umumnya. Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat dan minum 1-2 kali sehari untuk mengencerkan dahak dan mengatasi batuk.

Untuk menambah variasi, madu juga bisa dicampurkan dengan ramuan obat batuk alami lainnya agar rasanya lebih enak dan menambah khasiatnya.

Madu hanya boleh diberikan untuk anak di atas satu tahun, ya, Moms, karena dapat menyebabkan botulisme pada bayi. Botulisme adalah kondisi serius di mana seorang anak mengalami kejang, otot kaku akibat bakteri pada senyawa tertentu, menurut penjelasan Centers for Disease Control and Preventions.

Untuk anak usia enam bulan sampai satu tahun, ramuan obat batuk alami untuk anak, kecuali madu, bisa diberikan dalam dosis 1-3 sendok teh (5-15 ml) sebanyak empat kali sehari sampai batuk sembuh.

Baca Juga: 12 Bahan Alami untuk Mengobati Batuk Kering pada Anak

8. Akar Marshmallow

Akar marshmallow untuk obat batuk alami anak.jpg

Foto: Zen's Tea House

Mungkin ini terdengar asing jika di Indonesia. Namun kebanyakan di berbagai negara menggunakan akar marshmallow sebagai obat batuk alami untuk anak.

Akar marshmallow adalah ramuan yang memiliki sejarah panjang yang digunakan sebagai pengobatan untuk batuk dan sakit tenggorokan secara alami. Ramuan tersebut dapat meredakan iritasi akibat batuk karena kandungan lendirnya yang tinggi.

Ini dapat dikonsumsi seperti sedang menyeduh teh panas. Tambahkan air panas ke secangkir gelas lalu minum apabila telah hangat. Semakin lama akar marshmallow menyerap ke air, maka lendir pada tumbuhan ini akan semakin terlihat.

Lendir tersebut yang bekerja mengatasi batuk pada anak. Moms bisa menemukan akar tumbuhan ini di supermarket atau online.

Baca Juga: 5 Pencegahan Bayi Tertular Flu, Batuk dan Pilek

9. Makanan Probiotik

miso sup untuk meredakan batuk pada anak

Foto: Orami Photo Stock

Jika Moms ingin membuatkan sup hangat untuk anak sebagai obat batuk alami, ini adalah pilihan menarik.

Sup mengandung probiotik yang dapat meredakan batuk dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang unggul dapat membantu melawan infeksi atau alergi yang mungkin menyebabkan batuk.

Salah satu sup yang mengandung probiotik tinggi adalah miso sup. Rasa hangat dan gurih ini mungkin juga bisa menambah napsu makan anak ketika sakit, lho Moms!

Selain miso sup, makanan probiotik lainnya sebagai obat batuk alami untuk anak adalah yogurt murni, kimchi dan kol parut.

10. Minyak Esensial

Essential Oil untuk obat batuk alami anak.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Saat batuk atau flu, biasanya anak rewel dan kesulitan untuk tidur. Rasa gatal di tenggorokan dan tidak nyaman ini membuat para orang tua merasa kasihan dengan Si Kecil.

Selain untuk mengatasi batuk pada anak, memakai minyak esensial di ruangan ternyata dapat melegakan pernapasan.

Produk-produk herbal ini semakin populer dan beberapa di antaranya mungkin efektif meredakan batuk atau nyeri otot saat dioleskan pada kulit atau diuapkan ke udara.

Namun Moms perlu tahu jenis minyak esensial yang cocok untuk anak dalam mengatasi batuk dan sebagai obat batuk alami.

Baca Juga: Anak Sering Batuk Pilek dalam Jangka Waktu Lama, Waspadai Risikonya!

Bahan obat batuk alami untuk anak di atas bisa disajikan sebagai minuman hangat. Moms juga bisa mencampurkannya ke dalam masakan berkuah hangat atau minuman hangat lainnya.

Sebab, saat batuk, anak perlu meminum banyak cairan untuk mengencerkan dahak agar lebih mudah keluar saat batuk.

Moms juga bisa menambahkan jeruk nipis atau lemon. Selain untuk membuat rasanya lebih enak, buah citrus juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan.

Baca Juga: Ternyata Ini Alasannya Sup Ayam Dapat Sembuhkan Batuk dan Demam

Sembuh dari batuk memang membutuhkan waktu agak lama, yakni sampai beberapa minggu.

Sebenarnya, jika batuk dan pilek tidak sampai mengganggu tidur dan bermain Si Kecil, mereka tidak memerlukan ramuan obat batuk alami.

Namun, jika batuk tak kunjung sembuh bahkan disertai gejala seperti demam tinggi atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan ke dokter.

Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait