ADVERTISEMENT

OBAT-OBATAN
11 Agustus 2022

17 Obat Asam Lambung Alami dari Bahan dan Rempah Tradisional, Manjur!

Obat asam lambung alami mudah ditemukan di sekitar kita
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Budhi

Sudah minum obat medis, tapi gejala tak kunjung mereda? Coba konsumsi obat asam lambung alami yang tak kalah efektif!

Asam lambung yang tinggi menimbulkan perasaan tidak nyaman pada perut, yang terkadang memicu mual dan muntah.

Selain mengonsumsi obat dari dokter, keluhan tersebut juga bisa diredakan menggunakan bahan-bahan alami.

Lantas, apa saja obat tradisional dari tumbuhan yang efektif meredakan asam lambung naik?

Yuk, cari tahu lebih lanjut lewat ulasan di bawah ini!

Baca Juga: Resep MPASI dan Rekomendasi Oatmeal untuk Bayi, Yuk Coba Buat Moms!

Daftar Obat Asam Lambung Alami

ADVERTISEMENT

Foto: urutan sistem pencernaan manusia lambung (lecturio)

Foto: Urutan Sistem Pencernaan (Orami Photo Stocks)

Terdapat beberapa bahan tradisional yang dapat menjadi obat asam lambung alami.

ADVERTISEMENT

Mulai dari buah-buahan, sayuran, serta rempah-rempah alami lainnya.

Berikut ini daftar obat asam lambung alami yang ampuh untuk meredakan gejala perut kembung dan tidak nyaman:

1. Jus Lidah Buaya

Telah lama dikenal bahwa daun lidah buaya memiliki kandungan alkali yang baik untuk pencernaan.

Tingginya kandungan air dan zat alkali tersebut diyakini dapat membantu meredakan asam lambung yang naik berlebihan.

Cara membuat olahan jus lidah buaya pun mudah, bisa langsung diminum tanpa tambahan gula atau dicampur dengan buah segar lainnya.

2. Oatmeal

Foto: Oatmeal (https://hip2save.com/2018/02/15/amazon-quaker-oats-old-fashioned-oatmeal-128-ounces-only-7-99/)

Foto: Oatmeal untuk Sarapan (Orami Photo Stocks)

Oatmeal terdiri dari biji-bijian yang merupakan sumber serat, antioksidan, asam folat, dan vitamin B6.

Kombinasi tersebut membantu menyerap asam berlebih yang ada di lambung.

Coba buat oatmeal untuk sarapan sehari-hari guna meredakan gejala asam lambung naik yang sulit dikendalikan.

3. Yoghurt

ADVERTISEMENT

Yoghurt mengandung probiotik yang membantu pencernaan lebih baik dan terhindar dari penyakit.

Obat asam lambung alami ini juga membuat efek dingin pada perut, sehingga bisa meredakan peradangan akibat produksi asam berlebih.

Moms dapat menyajikan yoghurt dengan campuran roti gandum utuh dan beberapa buah, seperti pisang, persik, serta stroberi.

Baca Juga: 12 Sayuran Penambah Darah, Cocok untuk Penderita Anemia

4. Daun Mint

Foto: Cara Menanam Daun Mint

Foto: Daun Mint (Orami Photo Stocks)

Penelitian yang diterbitkan dalam Thieme menilai bahwa daun mint baik untuk mencegah gangguan pencernaan.

Khasiat dari daun mint dapat melemaskan otot-otot di kerongkongan, termasuk mengendalikan produksi asam lambung berlebih.

ADVERTISEMENT

Rasanya yang menyegarkan membuat pencernaan menjadi lebih nyaman dan relaks.

5. Teh Adas

Pernahkah Moms mendengar tentang teh adas?

Berasal dari tanaman adas ini merupakan obat asam lambung alami yang juga patut dicoba.

Dengan mengolahnya menjadi teh herbal tradisional, racikan ini dapat bantu mencegah asam lambung naik.

Selain itu, khasiatnya pun dikenal ampuh untuk melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

6. Akar Manis

Foto: licorice

Foto: Licorice untuk Kesehatan (Orami Photo Stocks)

ADVERTISEMENT

Rempah lain yang konon ampuh mengobati asam lambung berlebih adalah akar manis.

Akar manis atau licorice telah lama dikenal sebagai obat sakit maag alami, yang dapat meredakan peradangan di sekitar lambung.

Rempah ini juga diyakini dapat menahan asam lambung agar tidak sampai naik ke kerongkongan.

Baca Juga: 8 Desain Rumah Kayu Minimalis yang Instagrammable

7. Daun Kemangi

Daun kemangi berkhasiat untuk menjaga kesehatan lambung dan imunitas tubuh.

Rasanya yang mirip dengan daun mint, sayuran ini bisa dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan.

Moms juga bisa membuatnya menjadi rebusan. Caranya, rebus 3-4 daun kemangi menggunakan sedikit air.

ADVERTISEMENT

Biarkan mendidih selama beberapa menit, dan langsung dikonsumsi selagi hangat untuk melegakan perut yang kembung.

8. Jahe

Foto: Jahe Empirit (Orami Photo Stocks)

Foto: Jahe Empirit (Orami Photo Stocks)

Studi dalam Food Science and Nutrition menilai bahwa jahe adalah tumbuhan tradisional yang ampuh meredakan gejala GERD.

Sifat antibakteri di dalam jahe dapat membantu mengendalikan infeksi, yang menjadi salah satu penyebab sakit perut.

Kehangatan yang dihasilkan jahe juga bisa membuat kerongkongan menjadi lebih relaks. Asam lambung pun ikut mereda.

9. Teh Hijau

Moms pecinta teh herbal tradisional? Jika ya, Moms wajib mencoba obat asam lambung alami yang berasal dari teh hijau.

Cara membuat teh hijau cukup mudah, bisa dicampurkan dengan madu sebagai pemanis alami atau diminum tanpa tambahan gula.

Teh hijau berbeda dengan matcha. Jangan sampai tertukar perbedaan green tea dan matcha ya, Moms!

Baca Juga: 5 Resep Jamu Beras Kencur agar Tubuh Sehat

10. Cengkeh

Foto: Manfaat cengkeh (Freepik)

Foto: Manfaat Cengkeh (Orami Photo Stocks)

Cengkeh adalah salah satu obat asam lambung alami yang mengandung senyawa karminatif.

Senyawa ini membantu mencegah pembentukan gas berlebih di dalam usus atau pencernaan.

Cengkeh bisa dicampur dengan kacang merah atau lentil untuk diolah menjadi resep masakan sehari-hari.

11. Air Kelapa

Air kelapa adalah cara tradisional untuk mengobati sembelit sekaligus rasa tidak nyaman pada perut.

Kandungan air yang tinggi dalam buah kelapa pun berkhasiat untuk meningkatkan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.

Bisa diminum langsung tanpa campuran apa pun.

12. Biji Jintan

Foto: daun-jintan.jpg

Foto: Daun Jintan (Orami Photo Stocks)

Biji jintan bekerja sebagai penetral asam yang hebat, sehingga dapat menyehatkan pencernaan dan meredakan sakit perut.

Obat asam lambung alami yang berasal dari tumbuhan jintan ini pun bisa dipakai sebagai pemulihan luka dengan cepat.

Jintan juga sering dimanfaatkan sebagai obat batuk alami, lho.

Baca Juga: Jangan Tertukar Lagi, Kenali Perbedaan Peterseli dan Seledri Juga Daun Ketumbar Sebelum Membeli

13. Kurma

Selain memasok stamina yang baik untuk tubuh, buah kurma juga bisa dimanfaatkan sebagai obat asam lambung alami.

Kurma bersifat basa, sehingga bisa membantu mengendalikan asam lambung tinggi pada penderita tukak lambung.

Rasanya yang manis alami membuat kurma bisa langsung dimakan tanpa dicampur bahan-bahan lainnya.

14. Gula Merah

Foto: gula pasir dan gula merah.jpg (timesofindia.indiatimes.com)

Foto: Gula Pasir dan Gula Merah (Orami Photo Stocks)

Sama halnya dengan kurma, gula merah pun bersifat basa dan baik untuk pencernaan.

Obat asam lambung alami ini bisa menjadi alternatif pengganti gula pasir ketika dipakai untuk sajian teh terbal.

Tetap perhatikan porsi gula merah yang dikonsumsi, ya, Moms.

Pastikan hanya dikonsumsi secukupnya alias tidak berlebihan.

15. Jus Kentang

Cukup unik, faktanya kentang bisa diolah dalam bentuk jus dan disaring airnya.

Jus air kentang dapat mengobati maag secara alami lantaran kandungan garam alkali di dalamnya.

Tetap batasi porsi saat mengonsumsinya, ya!

Baca Juga: 10 Makanan untuk Asam Lambung Anak yang Baik Dikonsumsi

16. Kayu Manis

Foto: Efek Samping Kayu Manis - PEXELS.jpg (pexels)

Foto: Kayu Manis (Orami Photo Stocks)

Selain aneka bahan rempah di atas, kayu manis pun termasuk dalam obat alami asam lambung.

Tumbuhan ini mengandung serat yang tinggi, sekaligus nutrisi lengkap yang baik untuk pencernaan.

Tambahkan kayu manis ke dalam masakan menu sehari-hari, ya!

17. Teh Chamomile

Penelitian Phytomedicine menunjukkan bahwa teh chamomile dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi asam lambung.

Teh yang diperkaya dari bunga chamomile ini memiliki efek menenangkan, yang baik untuk pencernaan.

Baca Juga: Mengobati Sakit Maag dengan New Enzyplex

Itu dia beragam obat asam lambung alami yang bisa membantu meredakan gejala tukak lambung.

Apabila gejalanya tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk segera berobat ke dokter, ya, Moms!

  • https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1300528
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
  • https://www.healthline.com/nutrition/heartburn-acid-reflux-remedies#TOC_TITLE_HDR_4

Sebelumnya

Molasma (Obat Sesak Napas): Manfaat, Dosis, dan Efek Samping Penggunaan
Defara Millenia • 10 Agt 2022

Selanjutnya

Etorvel (Obat Antiinflamasi): Keterangan, Dosis dan Efek Samping Penggunaan
Nevy • 11 Agt 2022

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

Artikel Terkait
Artikel Pilihan Editor

ADVERTISEMENT