Kesehatan Umum

3 Desember 2021

7+ Bahan Alami untuk Mengencangkan Payudara, Bikin Makin Percaya Diri!

Minyak zaitun dapat menjadi bahan alami untuk mengencangkan payudara lho!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Fia Afifah R
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Banyak cara untuk menjaga aset wanita tetap terjaga. Dan memilih bahan alami untuk mengencangkan payudara tentu akan menjadi pilihan yang sangat baik.

Menurut Barry Roseman, M.D., seorang ahli bedah payudara dari Piedmont Healthcare, payudara kendur dapat disebabkan oleh beberapa faktor.

Misalnya, penambahan usia, gravitasi, bra yang tidak sesuai, merokok, terbakar matahari, dan peningkatan berat badan.

Kendurnya payudara ini tentu bisa membuat Moms jadi kurang percaya diri dengan penampilan, sehingga merasa tidak nyaman mengenakan apapun.

Baca Juga: Mitos dan Fakta Seputar Kesehatan Payudara dan Bra

Bahan Alami untuk Mengencangkan Payudara

Namun, jangan khawatir Moms, sebab ada banyak bahan-bahan alami untuk mengencangkan payudara yang bisa Moms coba. Apa saja bahan-bahan tersebut?

1. Minyak Zaitun

Bahan-bahan Alami untuk Mengencangkan Payudara Moms 2.jpg

Foto: pixabay.com

Minyak zaitun mengandung asam lemak dan antioksidan yang dapat memperbaiki kulit yang rusak akibat radikal bebas.

Kandungan dalam minyak zaitun tersebut berperan dalam mengurangi payudara kendur dan menutrisi kelembapan pada kulit.

Oleskan minyak zaitun pada payudara dan pijat lembut dengan gerakan mengarah ke atas selama 15 menit. Lakukan 4-5 kali seminggu.

2. Kuning Telur dan Timun

Bahan-bahan Alami untuk Mengencangkan Payudara Moms 1.jpg

Foto: unsplash.com

Kandungan vitamin dan protein dalam kuning telur akan memberikan nutrisi pada payudara.

Sedangkan timun berkhasiat untuk mengencangkan kulit. Kombinasi kedua bahan ini bisa jadi bahan alami mengencangkan payudara, Moms.

Caranya, campur 1 buah timun dengan 1 butir kuning telur, tambahkan 1 sendok makan krim atau mentega, lalu blender ketiga bahan tersebut sehingga menghasilkan tekstur seperti pasta.

Oleskan pasta ke payudara Moms dan biarkan meresap selama 30 menit. Setelah itu pijat halus payudara Moms dan bersihkan sisa-sisa pasta. Gunakanlah metode ini satu kali seminggu.

3. Shea Butter

Bahan-bahan Alami untuk Mengencangkan Payudara Moms 3.jpg

Foto: freepik.com

Menurut International Journal of Molecular Science, shea butter kaya akan vitamin E yang membantu mengencangkan payudara dan memberikan kelembapan pada kulit.

Kandungan dalam shea butter juga dapat mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Pakailah shea butter dengan mengoleskannya ke masing-masing payudara sambil pijat halus dengan arah memutar selama 15 menit.

Diamkan selama 10 menit agar shea butter meresap dan bilas dengan air hangat setelahnya. Lakukan setiap hari 1 kali untuk hasil yang maksimal, ya!

Baca Juga: 3 Manfaat Shea Butter untuk Kesehatan Kulit

4. Aloe Vera

Bahan-bahan Alami untuk Mengencangkan Payudara Moms 4.jpg

Foto: freepik.com

Tanaman lidah buaya mengandung pelembap alami yang berkhasiat untuk mengencangkan dan memberikan hidrasi pada kulit.

Aloe vera juga mengandung antioksidan yang dapat menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Untuk melakukan perawatan ini, oleskan aloe vera gel ke payudara Moms sambil pijat halus dengan gerakan memutar selama 10 menit. Setelah itu diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Moms juga bisa mencoba metode lainnya dengan mencampurkan aloe vera gel dan mayones atau madu lalu gunakan sebagai masker payudara dan diamkan selama 15 menit. Lakukan kegiatan ini rutin 1 kali seminggu.

5. Yoghurt dan Timun

Bahan-bahan Alami untuk Mengencangkan Payudara Moms 5.jpg

Foto: freepik.com

Cara alami mengencangkan payudara lainnya ialah menggunakan campuran yoghurt dan timun.

Kombinasi kedua bahan ini bisa untuk mengencangkan kulit, Moms.

Langkah pertama yang harus Moms lakukan adalah ambil 1 buah timun lalu blender dan ambil ekstraknya.

Campurkan ekstrak timun dengan setengah cangkir yoghurt dan minyak bawang.

Moms juga dapat menambahkan setengah cangkir madu ke dalam campuran. Pastikan tidak ada gumpalan saat mencampur, ya.

Baluri payudara dengan masker dan diamkan selama 30 menit. Setelah itu basuhlah dengan air hangat.

Lakukan metode ini dua kali seminggu. Moms juga dapat menyimpan sisa masker di kulkas selama kurang lebih 3 hari.

6. Minyak Kedelai

Bahan-bahan Alami untuk Mengencangkan Payudara Moms 6.jpg

Foto: freepik.com

Studi oleh Molecular Diversity Preservation International dan Multidisciplinary Digital Publishing Institute menyebutkan bahwa kedelai mengandung isoflavon yang berperan sebagai anti-aging.

Minyak kedelai diketahui mengandung sifat sehat dan esensial seperti asam lemak, lesitin, Vitamin E, dan antioksidan yang dapat membuat kulit sehat.

Ambil 2-3 sendok makan minyak kedelai untuk memijat payudara Moms selama 10 menit. Bahan alami mengencangkan payudara ini bisa Moms gunakan 2-3 kali seminggu.

Baca Juga: Selain Yoghurt, Ini 7 Cara Menghilangkan Keputihan dengan Bahan Alami

7. Pijat Es

makan es batu-1.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Dilansir dari penelitian JBI Database of Systematic Reviews and Implementation Reports, secara keseluruhan berbagai jenis pijat payudara dilaporkan efektif dalam mengurangi rasa sakit langsung bagi orang yang dipijit.

Pijat es bisa menjadi cara lain yang efektif untuk mendapatkan kembali kekencangan pada payudara yang kendur dan mengangkatnya ke posisi yang diinginkan.

Caranya, Moms bisa mengambil dua es batu dan pijat berbentuk lingkaran di sekitar payudara setidaknya selama satu menit.

Jangan terlalu lama, karena kulit payudara sangat sensitif. Ini adalah bahan alami untuk mengencangkan payudara yang mudah dan juga murah.

Suhu dingin dari es secara alami dapat mengencangkan kulit dan memperlambat pergerakan sel. Ini adalah teknik yang baik bila dikombinasikan dengan segera mengenakan bra yang pas.

Setelah itu, Moms tetap dalam posisi berbaring untuk memungkinkan efek dingin meresap, sehingga meningkatkan efeknya.

8. Minyak Nabati

minyak untuk pijat bayi-minyak nabati.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Moms juga dapat menggunakan minyak nabati seperti minyak almond atau minyak biji anggur untuk sebagai bahan alami untuk mengencangkan payudara.

Saat ditambahkan dalam pijatan, ini akan membantu dalam nutrisi kulit, mengencangkan struktur, dan memberikan kekenyalan ekstra.

Moms juga dapat menambahkan minyak esensial bersama dengan minyak nabati jika menurut Moms itu diperlukan. Minyak zaitun telah lama disarankan sebagai salah satu minyak terbaik untuk digunakan.

Sebenarnya, ada berbagai macam krim dan losion yang tersedia di pasaran saat ini untuk mengencangkan dan mengencangkan kulit.

Tetapi ini seringkali memiliki efek samping yang berbahaya. Jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai bentuk perawatan di rumah ini.

Cara terbaik untuk mengatasi payudara kendur adalah menggunakan bahan alami untuk mengencangkan payudara.

Ini diklaim sangat efektif tanpa efek samping dan juga lebih murah. Pilihan lain untuk memperbaiki payudara yang kendur adalah operasi seperti operasi pengencangan payudara.

Namun, tidak ada bukti yang cukup untuk membuktikan bahwa efeknya tahan lama. Selain itu, selalu ada bahaya untuk operasi, dan tidak pernah ada jaminan terhadap komplikasi saat menjalani operasi.

Itulah bahan alami untuk mengencangkan payudara yang bisa dicoba, Moms. Jangan juga untuk menjaga postur tubuh dan menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran payudara untuk mencegah payudara kendur!

Selamat mencoba dan pastikan bahan-bahan tersebut segar dan terjaga kualitasnya, ya.

  • https://www.organicfacts.net/home-remedies/home-remedies-for-firming-saggy-breasts.html
  • https://www.researchgate.net/publication/333375715_Effectiveness_of_breast_massage_for_the_treatment_of_women_with_breastfeeding_problems_A_systematic_review
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait