10+ Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Menyehatkan Janin!

6. Mengurangi Risiko Cacat Lahir pada Janin

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil mengandung folat dalam jumlah yang baik. Satu cangkir manggis mengandung 61 mikrogram folat.

Folat memainkan peran penting dalam mencegah risiko perkembangan kelainan tertentu dan cacat lahir, seperti cacat lahir pada otak dan tulang belakang, pada bayi yang belum lahir.

Jadi, dalam buku Health Benefits of Mangosteens, makan manggis selama kehamilan dikatakan dapat melindungi janin Moms dari risiko kelainan.

7. Melindungi Tubuh dari Risiko Kanker

Pericaps buah manggis terdiri dari senyawa yang populer sebagai xanthone yang memberi Moms manfaat anti kanker.

Salah satu jurnal dalam U.S. National Library of Medicine mengatakan bahwa xanthone menghambat pertumbuhan sel kanker di tubuh kita selama kehamilan.

Jadi, manfaat buah manggis untuk ibu hamil melindungi Moms dan bayi Moms yang belum lahir dari efek berbahaya dari penyakit mematikan.

8. Kaya akan Antioksidan yang Kuat

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil salah satunya juga termasuk senyawa manggis yang paling penting, yaitu senyawa antioksidannya yang unik.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralkan efek merusak dari molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.

Buah manggis mengandung beberapa nutrisi dengan kemampuan sebagai antioksidan, seperti vitamin C dan folat.

Plus, ini menyediakan xanthones, jenis senyawa tanaman unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat.

Dalam jurnal yang diterbitkan oleh U.S. National Library of Medicine, dikatakan bahwa aktivitas antioksidan xanthone telah menghasilkan efek anti-inflamasi, antikanker, anti-penuaan, dan antidiabetik.

Dengan demikian, xanthone dalam manggis mungkin bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan potensial.

Baca Juga: 19 Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil, Segar dan Menyehatkan

9. Mencegah Anemia pada Ibu Hamil

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil juga dikenal dapat mencegah anemia.

Kekayaan zat besi, asam folat, vitamin B12, dan banyak khasiat obat lainnya, membantu mengatur sel darah, sehingga mencegah anemia pada ibu hamil.

10. Mengontrol Kolesterol dan Menurunkan Risiko Stroke

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil juga dikenal untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Makan buah manggis saat hamil dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, karena kandungan seratnya yang kaya.

Ini berpotensi untuk meningkatkan aliran darah di sistem saraf dan dengan demikian mengontrol terjadinya stroke dan serangan jantung.

Jumlah kalium yang baik di dalamnya bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar natrium dan tekanan darah.

11. Memiliki Senyawa Antiradang

Xanthone yang ditemukan dalam manggis dapat berperan dalam mengurangi peradangan.

Ini menjadi manfaat buah manggis untuk ibu hamil yang bagus.

Penelitian tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa xanthone memiliki efek anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko penyakit inflamasi, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Manggis juga kaya serat yang menawarkan berbagai manfaat. Misalnya, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa diet tinggi serat dapat membantu mengurangi respons peradangan tubuh kita.

Meskipun data ini cukup membuat bahagia, diperlukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami bagaimana manggis memengaruhi peradangan dan perkembangan penyakit pada manusia.