10+ Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Menyehatkan Janin!

12. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Meskipun Moms sedang hamil, pasti tetap ingin memiliki kulit yang sehat dan bagus. Manfaat buah manggis untuk ibu hamil juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit

Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari adalah kejadian umum dan merupakan penyumbang utama kanker kulit dan tanda-tanda penuaan. Tentu Moms tidak menginginkan hal ini kan.

Sebuah penelitian dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menemukan bahwa orang yang diobati dengan 100 mg ekstrak manggis setiap hari kulitnya lebih elastis.

Selain itu, kandungan senyawa tertentu yang berperan dalam penuaan kulit juga sangat sedikit.

Para peneliti menegaskan bahwa kapasitas antioksidan dan anti-inflamasi manggis adalah alasan utama efek perlindungan kulit ini, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian lebih lanjut.

Baca Juga: 18 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan dan Ibu Hamil, Simak!

13. Mencegah Tuberkulosis

Penelitian menunjukkan bahwa manfaat buah manggis untuk ibu hamil akan menghambat dan membunuh Mtb atau Microbacterium tuberculosis, salah satu penyebab tuberkulosis.

Manggis bisa dinikmati segera setelah Moms cuci dan kupas.

Mendapatkan manfaat buah manggis untuk ibu hamil, Moms cukup mengonsumsinya dalam bentuk segar. Namun, Moms tetap tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsi si ratu buah ini.

Seperti halnya buah lain, tetap ada kemungkinan Moms mengalami reaksi alergi setelah makan buah manggis yang biasanya ditandai dengan rasa gatal di lidah atau sekitar mulut.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah manggis juga dapat bereaksi pada ibu hamil yang juga tengah menjalani terapi radiasi atau kemoterapi.

Selain itu, manfaat buah manggis untuk ibu hamil bukan digunakan sebagai referensi pengganti obat atau suplemen yang diresepkan dokter kandungan.

Bila Moms ingin menjadikan ekstrak buah manggis sebagai diet kehamilan, konsultasikan dengan dokter.

Berikut ini tips membeli buah manggis yang tepat.

Untuk bisa memilih beli manggis segar, ibu hamil harus memperhatikan beberapa tips di bawah ini:

• Pilih buah manggis ukuran sedang, hindari memilih buah besar karena buah besar akan berbiji banyak, besar, jadi tidak enak.
• Ambil buah manggis dan lihat bagian bawah (berlawanan dengan batang, berbentuk seperti bunga yang menjulur) dan hitung jumlah sayapnya. Berapa banyak kelopak bunga yang dimiliki bunga ini? Semakin banyak manggis, semakin kecil atau sedikit bijinya. Oleh karena itu, sebaiknya pilih buah yang bagian bawahnya memiliki banyak kelopak.
• Pilih buah-buahan dengan kulit coklat, kasar, kasar, hindari buah yang terlalu glossy. Manggis jenis ini ini akan memberikan rasa yang enak.
• PIlih manggis yang bisa ditekan dengan lembut, bila lunak dan mudah ditekan, buah ini sudah matang dan enak dikonsumsi.
• Jika Moms menemukan manggis yang keras, sebaiknya jangan memilihnya karena ini sering kali merupakan buah yang pecah.
• Pilih buah yang memiliki noda kuning pada kulitnya: Ini pertanda buah manggis sudah tua, matang, dan rasanya enak.

Baca Juga: Ini Dia 13 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa

14. Mengurangi Stres

Tahukah Moms bahwa manfaat buah manggis untuk ibu hamil juga bisa membantu mengurangi stres?

Kehamilan bisa menjadi periode yang stres, dan manggis dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Senyawa seperti xanthones dalam buah manggis telah dikaitkan dengan efek menenangkan pada sistem saraf.

Itu dia Moms, ragam manfaat buah manggis untuk ibu hamil yang patut diketahui.

Tetap konsumsi dalam jumlah secukupnya dan jangan berlebihan, ya!