5 Manfaat Kulit Buah Naga, Bisa Menyerap Racun dalam Tubuh

Ada berbagai manfaat kulit buah naga bagi kesehatan. Sayangnya, bagian kulit buah yang satu ini sering kali kita abaikan.

Bentuknya yang unik membuat buah satu ini sangat menarik perhatian. Ada tiga jenis buah naga, yaitu kulit merah dengan daging merah, kulit kuning dengan daging putih.

Tekstur daging buah naga mirip dengan kiwi, yaitu kenyal seperti jelly.

Berbeda dengan dagingnya, kulit buah naga memiliki tekstur yang sangat keras mirip dengan semangka hanya saja lebih tipis.

Walaupun berbeda tekstur, tetapi manfaat kulit buah naga tidak kalah jauh dari daging buahnya.

Beberapa orang percaya, manfaat kulit buah naga cukup banyak dibandingkan dagingnya.

Yuk, Moms simak, manfaat kulit buah naga untuk bibir, kesehatan dan wajah berikut ini.

Baca Juga: 15+ Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Dijamin Menyehatkan!

Manfaat Kulit Buah Naga

Kulit buah naga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Berikut penjelasan manfaat kulit buah naga secara lengkapnya!

1. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Kulit buah naga memiliki manfaat yang untuk membantu mencegah pertumbuhan kanker, berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.

Mengutip dari jurnalIOP Conference Series: Earth and Environmental Science kulit buah naga kaya akan fitoalbumin, vitamin C, dan mineral, yang bekerja melawan radikal bebas, penyebab utama kerusakan sel dan kanker.

Selain itu, kulit buah naga mengandung betasianin (186,90 mg/100 g berat kering) dan memiliki aktivitas antioksidan hingga 53,71%, sehingga efektif menghambat pertumbuhan sel kanker.

Bahkan, menurut penelitian, antioksidan dalam kulit buah naga lebih kuat dibandingkan daging buahnya.

Dengan kandungan polifenol yang tinggi, kulit buah naga menjadi salah satu sumber antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker seperti kanker payudara, kanker darah, dan kanker paru-paru.

2. Mencegah Diabetes

Dalam jurnal penelitian Molecules, kulit buah naga mengandung berbagai senyawa penting yang membantu mencegah diabetes, salah satunya adalah vanillic acid.

Senyawa ini, yang ditemukan di dalam daging dan kulit buah naga, memiliki sifat anti-diabetes yang luar biasa.

Selain itu, vanillic acid juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Ditambah lagi, gallic acid dan syringic acid yang ada di kulit buah naga memberikan manfaat kulit buah naga dalam mengontrol gula darah.

3. Menurunkan Kolesterol Jahat

Kulit buah naga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL) mengutip dari jurnal yang diterbitkan oleh Molecules.

Kandungan serat larutnya mengikat kolesterol dan membuangnya dari tubuh, sementara serat tak larut membantu mengurangi produksi lemak di hati.

Dengan mengonsumsinya secara rutin, Moms bisa menjaga kadar kolesterol tetap normal dan mencegah risiko penyakit jantung.

4. Menyerap Racun dalam Tubuh

Kulit buah naga juga memiliki manfaat untuk menyerap racun dalam tubuh dikutip dari jurnal Molecules.

Hal ini menjadikannya bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga bagi keamanan pangan dan lingkungan.

Kandungan alami dalam kulit buah naga membantu mengikat dan mengurangi zat berbahaya, sehingga dapat menjaga tubuh Moms tetap sehat sekaligus berkontribusi pada lingkungan yang lebih bersih.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ekstrak kulit buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Buah naga adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik, membantu jantung tetap dalam kondisi prima.

Selain manfaat kesehatan, kulit buah naga juga berguna dalam industri makanan.

Tepung kulit buah naga dapat menggantikan sebagian tepung terigu, meningkatkan serat, mineral, dan tekstur kue. Bubuknya juga bisa menjadi pengganti lemak dalam es krim rendah kalori, menjadikannya lebih sehat.

Kulit buah naga juga berfungsi sebagai pewarna alami untuk makanan dan minuman, memberikan warna cerah tanpa bahan kimia.

Baca Juga: 12 Buah Penurun Kolesterol, Termasuk Apel, Pir, dan Kiwi!

Meski beragam manfaat kulit buah naga tercantum dalam beberapa penelitian, Moms dan Dads sebaiknya tidak menjadikan kulit buah naga sebagai sumber satu-satunya untuk kesehatan tubuh.

Pasalnya, reaksi tubuh tiap orang bisa berbeda-beda sehingga manfaatnya belum bisa terbukti secara pasti efektif. Terapkan pola makan dan gaya hidup sehat seperti olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Demikan penjelasan tentang manfaat buah naga dan kulitnya bagi kesehatan dan lainnya yang bisa Moms ketahui.

Yuk, tingkatkan kesehatan diri sendiri danwidya keluarga dengan rajin mengonsumsi buah!