9 Rekomendasi Obat Gerd di Apotek dan Bahan Alami, Coba Konsumsi Semangka dan Pisang, Moms!

Obat gerd dapat Moms dapatkan di apotek dan juga ditemukan dari bahan-bahan alami.

Gerd, yang memiliki kepanjangan gastroesophageal reflux disease, merupakan suatu kondisi di mana asam lambung mengiritasi lapisan bagian dalam saluran makanan.

Kondisi ini juga dapat membuat asam lambung naik kembali ke arah kerongkongan atau esofagus.

Gerd merupakan kondisi yang sangat umum terjadi. Melansir dari Cleveland Clinic, di Amerika Serikat sendiri penderitanya dapat mencapai hingga 20%.

Baca Juga: 5+ Makanan Penyebab BAB Berdarah, Salah Satunya Karena Makanan Pedas!

Penyebab Gerd

Foto: Nyeri Dada (Freepik.com/stefamerpik)

Penyebab utama terjadinya gerd adalah melemahnya otot-otot yang melingkar di pembatas antara lambung dan kerongkongan (sfingter esofagus bawah).

Hal tersebut membuat otot sfingter menjadi rileks, sehingga memicu terjadinya refluks, yang berarti aliran balik, di mana asam dan makanan dari lambung naik ke arah kerongkongan.

Selain hal tersebut, gerd juga dapat disebabkan akibat konsumsi makanan yang terlalu asam, pedas, dan berminyak.

Ditambah dengan kebiasaan makan yang kurang baik, seperti terlalu terburu-buru atau porsi makan yang terlalu banyak.

Baca Juga: 25 Makanan untuk Penderita Radang Usus Buntu dan Radang Usus Besar

Gejala-gejala Gerd

Foto: Nyeri Dada (Freepik.com/graystudiopro1)

Penderita gerd, akan merasakan sejumlah gejala yang terasa mengganggu, seperti:

• Heartburn
• Nyeri pada ulu hati
• Nyeri dada
• Kesulitan menelan
• Terasa ada yang mengganjal di leher

Selain itu, melansir dari Mayo Clinic, penderita gerd juga dapat mengalami gejala lainnya, seperti:

• Batuk-batuk
• Laringitis
• Asma

Baca Juga: Apa Perbedaan Sesak Napas dan Napas Pendek? Simak Penjelasannya!

Faktor Risiko Gerd

Foto: Minum Obat-obatan (Freepik.com/stefamerpik)

Gerd dapat dialami oleh berbagai usia, namun risikonya semakin meningkat ketika seseorang memasuki usia 40 tahun.

Selain itu, beberapa faktor risiko lainnya, yakni:

• Obesitas
• Hamil
• Perokok aktif dan pasif
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Untuk dapat menangani kondisi tidak menyenangkan tersebut, Moms dapat melakukan sejumlah perawatan dengan mengonsumsi obat gerd, hingga melakakukan gaya hidup yang lebih baik.

Baca Juga: Tidak Cuma GERD, Nyeri Ulu Hati Bisa Disebabkan oleh Hiatus Hernia

Rekomendasi Obat Gerd di Apotek

Foto: Obat-obatan (Freepik.com/Freepik)

Berikut beberapa pilihan obat Gerd yang bisa Moms temukan di apotek.

1. Antasida

Antasida merupakan obat yang bekerja dengan cepat meredakan asam lambung di dalam perut.

Pada dasarnya, kehadiran asam di lambung bertujuan untuk membantu mencerna makanan.

Namun, pada kondisi gerd, di mana asam lambung naik ke kerongkongan, memicu rasa tidak nyaman, seperti heartburn.

Karena pada dasarnya bagian esofagus tidak dirancang dapat menahan asam dalam waktu lama.

Mengonsumsi antasida dapat membantu menetralkan asam ini, sehingga lapisan esofagus menjadi berkurang paparannya terhadap asam lambung.

Kebanyakan obat antasida mengandung satu atau bahkan lebih kandungan, seperti:

• Aluminium hidroksida
• Kalsium karbonat
• Magnesium trisilikat

Obat antasida hadir dalam bentuk cair (cenderung lebih cepat bekerja), tablet, dan bahkan dalam bentuk permen karet pun juga tersedia.

2. H-2 Receptor Blockers

H-2 receptor blockers merupakan obat yang dapat menurunkan produksi asam.

Pilihan obat ini dapat bekerja dan bertahan lebih lama dalam mengatasi gejala maag.

Beberapa contoh obat H-2 receptor blockers, yaitu:

• Famotidin
• Ranitidin
• Simetidin

3. Proton Pump Inhibitors

Proton pump inhibitors (PPI), adalah obat bebas yang dapat Moms temukan di apotek.

Obat gerd ini diklaim dapat menghambat tingkat asam yang lebih kuat dan juga membantu menyembuhkan jaringan pada esofagus dan kerongkongan yang rusak akibat dari asam tersebut.

Beberapa contoh obat gerd Proton pump inhibitors, seperti:

• Omeprazole
• Pantoprazole
• Rabeprazole
• Esomeprazole
• Lansoprazole
• Dexlansoprazole

Baca Juga: 8 Penyebab Mulut Pahit, Bisa Karena GERD, Moms! Cek Cara Mengatasinya Juga di sini

Rekomendasi Obat Gerd Alami

Foto: Tanaman Herbal (Freepik.com/klenova)

Selain melakukan pengobatan dari pilihan obat apotek di atas, berikut ini beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala gerd.

4. Mengunyah Permen Karet

Salah satu cara alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala gerd adalah dengan menguyah permen karet.

Hal ini dibuktikan dalam penelitian di Journal of Dental Research. Dijelaskan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan keasaman di kerongkongan.

Untuk jenis permen karetnya, biasanya permen karet dengan kandungan bikarbonat rendah gula sangat efektif, karena dapat membantu menetralkan asam untuk mencegah refluks.

Mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan kerongkongan dari asam.

Namun, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengetahui apakah dengna mengunyah permen karet dapat mengatasi salah satu gejala gerd, seperti heartburn.

5. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi

Foto: Sayuran (Freepik.com/topntp26)

Makanan yang mengandung serat tinggi dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Sehingga, membuat seseorang tidak makan secara berlebihan, yang merupakan salah satu pemicu dari timbulnya heartburn.

Beberapa contoh makanan dengan kandungan serat tinggi, yaitu:

• Biji-bijian utuh, seperti oatmeal dan beras merah.
• Umbi-umbian seperti ubi jalar, wortel, dan bit.
• Sayuran berdaun hijau, seperti asparagus, brokoli, dan bayam.

6. Makanan dengan Kandungan Air

Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air dapat juga mengurangi tingka asam lambung. Pilihlah konsumsi makanan seperti:

• Seledri
• Timun
• Selada
• Semangka
• Sup kuah kaldu
• Teh herbal

7. Minum Susu

Foto: Susu (Freepik.com/startnatali2019)

Susu adalah minuman yang dapat dikonsumsi saat sedang mengalami gejala gerd, seperti heartburn.

"Namun, Anda harus ingat bahwa susu memiliki varietas yang berbeda, ada susu murni yang mengandung kurang lebih 2% lemak, dan ada susu skim yang tanpa lemak.

Adanya kandungan lemak dalam susu dapat memperburuk gerd. Namun, susu tanpa lemak dapat bekerja meredakan gejala gerd," ungkap Ekta Gupta, M.B.B.S., Assistant Professor of Medicine, Amerikat Serikat, melansir dari Hopkins Medicine.

8. Konsumsi Jahe

Jahe merupakan salah satu pilihan obat gerd yang cukup berkhasiat dalam mengatasi berbagai gejalanya.

Tanaman rumput berbatang semu ini bersifat basa dan anti-inflamasi, yang dapat meredakan iritasi pada saluran pencernaan.

Cobalah menyesap air jahe hangan saat Moms mulai merasakan gejala-gejala gerd yang tidak nyaman.

9. Makan Buah Pisang

Foto: Pisang (Freepik.com/author/kamranaydinov)

Buah pisang mengandung kalium yang tinggi, sehingga menjadikan buah satu ini buah yang bersifat basa.

Sehingga, dapat membantu menetralkan asam lambung dengan melapisi lapisan esofagus yang teriritasi.

Melansir dari American Association of Retired Persons, pisang tidak hanya bersifat basa, buah ini juga kaya akan pektin, serat larut yang membantu menjaga makanan mengalir dengan baik melalui saluran pencernaan.

Ini dapat membantu penderita gerd merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mencegah konsumsi makanan berlebihan.

Itu dia Moms beberapa rekomendasi obat gerd yang bisa ditemukan di apotek dan dari bahan alami.

Selain melakukan penanganan dengan beberapa obat di atas, jangan lupa juga untuk menghindari berbagai pemicunya.