10+ Obat Nyeri saat Berhubungan, Medis hingga Herbal Alami

4. Sayuran Hijau

Meski ada obat nyeri saat berhubungan yang dikatakan ampuh, terkadang ini juga menimbulkan efek samping pada tubuh.

Salah satunya, banyak obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan perubahan fisiologis yang memengaruhi fungsi seksual.

Oleh karena itu, alternatif obat nyeri saat berhubungan bisa dengan menggunakan bahan alami seperti sayuran pun dapat dilakukan.

Misalnya adalah sayuran hijau yang dipercaya membantu mengurangi kekeringan vagina.

Sayuran hijau mampu memurnikan dan meningkatkan sirkulasi darah karena kandungan nutrisinya, termasuk nitrat makanan.

Nitrat makanan dapat membantu mencegah kekeringan vagina dan meningkatkan rangsangan yang hasilnya tidak pernah buruk.

Baca Juga: 9 Cara Menahan Lapar saat Puasa, Pastikan Selalu Sahur!

Sayuran hijau ini juga kaya vitamin E, magnesium, dan kalsium, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan otot, termasuk otot vagina.

Psikoterapis dan pakar seks asal Amerika Serikat, Tammy Nelson, PhD., mengatakan peningkatan aliran darah, dapat mendorong darah ke ekstremitas atau mirip seperti Viagra.

Hal ini bisa dirasakan berkat sayuran hijau yang dapat meningkatkan gairah dan membuat seks lebih menyenangkan.

"Wanita akan merasa lebih mudah untuk mengalami orgasme dan pria akan merasakan bahwa ereksi datang lebih alami," ujarnya dikutip dari Eat This.com.

5. Cranberry

Cara menghilangkan rasa sakit setelah berhubungan intim selanjutnya adalah cranberry.

Buah ini juga dapat menjadi obat nyeri saat berhubungan yang alami.

Sebuah studi di American Journal of Obstetrics & Gynecology menemukan terdapat wanita yang mengonsumsi jus cranberry atau 2 porsi jus cranberry berukuran 8 ons dan selama 6 minggu setelah operasi ginekologi.

Diketahui, tindakan tersebut mampu mengurangi risiko infeksi saluran kemih (ISK) hingga setengahnya.

Dua bahan dalam cranberry yaitu fruktosa dan A-type proanthocyanidins (PAC).

Kedua bahan ini membantu mencegah ISK dengan memilih melawan lebih banyak strain perekat di feses.

Manfaatnya juga mampu mencegah bakteri (E. coli khususnya) menempel ke dinding kandung kemih.

Namun, jika Moms akan minum jus cranberry, berhati-hatilah dengan asupan gulanya.

Hal ini karena dapat meningkatkan kadar PH vagina dan membuat Moms lebih rentan terkena infeksi jamur.

6. Makanan Mengandung Omega-3

Obat nyeri saat berhubungan lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan dengan asam lemak omega-3 (seperti ikan).

Makanan dengan asam lemak omega-3 bisa meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi ke seluruh tubuh.

Mengapa itu penting untuk nyeri saat berhubungan seks?

Omega-3 mampu membuat aliran darah terus memompa dan ini pendorong utama untuk gairah seks Moms.

Tapi itu bukan satu-satunya hal yang bermanfaat bagi bagian wanita Moms.

Sebuah studi dalam jurnal Human Reproduction menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi makanan yang kaya omega-3 ini, 22% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan endometriosis daripada mereka yang tidak.

Baca Juga: Perbedaan Fungsi Retikulum Endoplasma Kasar dan Halus

7. Kedelai

Kedelai bisa menjadi bahan sebagai obat nyeri saat berhubungan yang alami.

Kedelai memiliki kandungan fitoestrogen atau senyawa yang meniru estrogen dalam tubuh.

Biji-bijian ini justru sangat baik untuk orang dengan kadar estrogen yang kurang atau rendah.

Ada banyak alasan berbeda kenapa kadar estrogen dalam tubuh seseorang rendah.

Mulai dari obat-obatan hingga menopause dan salah satu gejalanya adalah vagina kering.

Produk kedelai yang diproses secara singkat atau minimal, ternyata bersifat hidrofilik.

Ini artinya kedelai yang minim olahan tersebut memungkinkan otot seseorang menahan lebih banyak air.

Tidak hanya itu, isoflavon atau fitoestrogen dari kedelai juga bermanfaat bagi kulit.