12+ Manfaat Berkhayal Bagi Kesehatan, Bisa Redakan Stres!

3. Meningkatkan Kemampuan Interaksi Sosial

Empati adalah kekuatan yang bisa kita tuai dari memanfaatkan imajinasi kita, Moms.

Kemampuan untuk membayangkan berada dalam situasi seseorang akan meningkatkan kemampuan berempati.

Ketika bisa menyarankan gagasan-gagasan untuk menghadapi sebuah masalah, kita akan jadi lebih jeli, lebih kolaboratif, dan tidak agresif.

4. Menggelitik Rasa Ingin Tahu

Memisahkan diri dari realita sejenak membuat kita mampu membayangkan berbagai kemungkinan yang bisa terjadi.

Jadi, manfaat berkhayal yang lainnya adalah menimbulkan rasa ingin tahu untuk mewujudkan ide-ide tersebut sekaligus membuktikan segala kemungkinannya.

Secara tidak langsung, Moms akan memiliki banyak pengetahuan maupun keterampilan.

Baca Juga: 11 Arti Mimpi Dikasih Uang dan Mimpi Lainnya yang Berkaitan

5. Mengembangkan Rasa Percaya Diri

Menurut Gerri D. Smith, penulis dan motivator dari Amerika Serikat, ketika kita mengizinkan diri sendiri untuk berimajinasi, kita jadi lebih bersyukur akan kemampuan dan kekuatan naluri yang kita punya.

Kita jadi lebih percaya dengan pemikiran dan perasaan di beberapa area hidup.

Dengan memanfaatkan imajinasi, kita juga dapat membuat keputusan yang tepat dalam hidup.

Sebab, memanfaatkan imajinasi sama saja membuka jalan kita untuk “meramal” segala kemungkinan yang bisa terjadi.

6. Memicu Inovasi

Banyak produk dan layanan di lingkungan sekitar kita yang muncul dari imajinasi penciptanya.

Itulah mengapa berkhayal juga bisa membantu Moms untuk lebih inovatif.

Misalnya ketika Moms menghadapi suatu masalah dan memutuskan untuk berimajinasi guna menemukan solusinya.

Kunci dari permasalahan yang muncul dalam benak Moms ini bisa dijadikan sebagai inovasi dan menciptakan beragam solusi bermanfaat bagi kehidupan.

Jadi, janganlah takut untuk berimajinasi, ya.

Baca Juga: 10 Penyebab Kepala Kesemutan, Awas Tanda Penyakit Berat!

7. Meningkatkan Rentang Perhatian

Manfaat berkhayal selanjutnya adalah bisa meningkatkan rentang perhatian kita.

Ketika Moms mulai memikirkan sesuatu dan mencari jalan keluar atas masalah tersebut, kita bisa mempertahankan fokus lebih lama.

Kemampuan kita dalam berpikir pun akan lebih baik selama melakukan imajinasi ini.

8. Mendorong Kemampuan Beradaptasi

Tidak hanya sampai di situ, imajinasi juga ternyata mampu mendorong kemampuan kita untuk beradaptasi.

Imajinasi dapat mendorong kemampuan untuk memainkan skenario dalam pikiran kita sebelum hal tersebut menjadi kenyataan.

Jenis imajinasi ini dapat membantu kita untuk menciptakan sinapsis baru dan memfasilitasi penguatan sinapsis yang kita milik dalam sistem saraf.

Keterampilan itu pun bisa membantu mempersiapkan kita menghadapi masa-masa sulit sekaligus mengurangi stres dalam diri secara keseluruhan.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Vitamin Otak untuk Meningkatkan Kecerdasan, Fokus dan Daya Ingat

9. Meredakan Stres

Stres yang tidak dikelola dengan tepat bisa memicu berbagai gangguan kesehatan.

Namun dengan berkhayal, Moms bisa meredakan stres secara lebih efektif.

Imajinasi dapat memainkan peran yang sangat kuat karena membantu kita untuk bebas dan lepas dari rasa sakit secara emosional.

Oleh karena itu, berimajinasi cukup efektif dalam mengatasi stres.

Bahkan, bisa mengatasi gangguan kecemasan dan suasana hati, gangguan stres pascatrauma, gangguan kepribadian, dan meningkatkan kinerja olahraga.