15 Manfaat Sagu, Cegah Hipertensi hingga Asam Lambung

Tetapi juga mengandung senyawa tertentu yang dapat membantu meningkatkan kecepatan pemulihan saat kram otot atau mengalami masalah otot lainnya.

Dilansir Applied Water Science, manfaat sagu jika dikonsumsi secara teratur, akan membantu otot bekerja lebih lama.

Selain itu, dapat mempercepat perbaikan dan pertumbuhan otot yang baik.

11. Mengurangi Cacat Tabung Saraf

Dengan kadar asam folat yang sedang, manfaat sagu juga direkomendasikan oleh banyak ahli kesehatan untuk mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada bayi.

Ini adalah kekurangan vitamin umum yang dapat berdampak serius pada kehamilan dan bayi baru lahir menurut Agricultural Research.

12. Meningkatkan Fungsi Saraf

Dengan mengubah keseimbangan elektrolit dalam tubuh secara positif, sagu mampu meningkatkan fungsi sistem saraf.

Sebab, sistem saraf membutuhkan elektrolit yang seimbang untuk secara efektif mengkomunikasikan pesan dari otak ke setiap bagian tubuh lainnya, termasuk otot.

13. Redakan Demam

Manfaat sagu lainnya adalah dapat berfungsi sebagai penurun panas saat demam.

Hal ini disebabkan oleh sifat penyejukannya yang dapat menenangkan tubuh dengan mengatur produksi empedu yang berlebihan.

Oleh karena itu, sagu sering digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah demam akibat suhu tubuh yang terlalu tinggi.

Baca Juga: Mengenal Penyakit Lupus atau Autoimun SLE yang Diderita Isyana Sarasvati!

14. Mengurangi Gejala Asam Lambung

Manfaat sagu dapat membantu mengurangi gejala asam lambung seperti sakit perut, mulas, dan rasa terbakar di dada.

Ini karena sagu mengandung serat yang dapat membantu menyerap kelebihan asam lambung dalam perut.

15. Baik untuk Diet

Manfaat sagu dapat meningkatkan rasa kenyang pada mereka yang sedang menjalani program diet.

Hal ini terkait dengan kandungan serat pada sagu yang dapat membantu memperlambat proses pencernaan dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh.

Ketika kita mengonsumsi makanan yang mengandung serat, serat tersebut melewati sistem pencernaan tanpa mengalami perubahan yang signifikan dan akhirnya dikeluarkan dari tubuh.

Dalam prosesnya, serat membantu mengikat air dalam usus dan membentuk massa yang lebih besar dan lembut.

Dengan begitu, memperlambat waktu penyerapan nutrisi dari makanan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Baca Juga: 11 Manfaat Minyak Lintah Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Itu dia Moms berbagai macam manfaat sagu untuk kesehatan.

Olahan sagu apa saja yang menjadi favorit Moms dan keluarga?