15 Manfaat Tape Singkong bagi Kesehatan, Baik untuk Diet!

12. Menghangatkan Tubuh

Seperti kita tahu, tapai singkong mengandung alkohol dengan kadar rendah.

Manfaat yang bisa dirasakan bagi tubuh adalah dapat menghangatkan tubuh dan menstimulasi kulit agar lebih hangat.

Lebih baik mengkonsumsi tapai singkong daripada tapai ketan karena ekstrak tape singkong lebih memberikan sensasi hangat pada tubuh kita.

Makan tapai singkong secukupnya dan tidak lebih dari 50 gram setiap hari ya Moms. Ini untuk mencegah dampak negatif alkohol di dalam tubuh.

Baca Juga: 9 Jenis Olahraga Persiapan Persalinan agar Mudah Melahirkan

13. Membantu Menurunkan Berat Badan

Untuk Moms yang sedang mengikuti program diet, memilih camilan dari tape singkong dapat menjadi pilihan yang baik.

Tape singkong memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada tape singkong dapat membuat Moms merasa kenyang lebih cepat dan tetap memiliki energi saat menjalani diet.

Selain itu, kandungan air yang cukup tinggi pada tape singkong juga dapat membantu menjaga pencernaan tetap sehat dan lancar.

14. Mencegah Penyakit Alzheimer

Manfaat tape singkong berikutnya adalah mencegah penyakit alzheimer.
Tape singkong mengandung vitamin yang dapat meningkatkan fungsi saraf otak, seperti menjaga keutuhan membran sel, meningkatkan daya ingat, dan mencegah penyakit Alzheimer.

15. Meredakan Gejala Dermatitis Atopik

Tape singkong mengandung probiotik bernama Lactobacillus plantarum.

Probiotik ini dipercaya membawa dampak positif bagi kesehatan

Sebuah studi berdurasi 12 minggu yang dirilis dalam Pediatric Allergy and Immunology menemukan bahwa, sebagian dari 83 partisipan berusia 1-13 tahun yang diberikan Lactobacillus plantarum mengalami peredaan gejala dermatitis atopik yang lebih baik.

Hal ini jika dibandingkan dengan partisipan lain yang hanya mendapatkan plasebo.

Baca Juga: 10+ Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Menyehatkan Janin!

Efek Samping Tape Singkong

Meskipun tape singkong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.

Batas konsumsi tape singkong yang disarankan adalah 50 gram dalam sehari.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang difermentasi dapat berisiko bagi kesehatan.

Penumpukan bakteri baik dalam tubuh dapat menyebabkan perut kembung.

Selain itu, proses fermentasi tape singkong menghasilkan alkohol sebagai produk sampingan.

Meskipun kadar alkoholnya rendah, jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa efek samping dari mengonsumsi tape singkong dalam jumlah yang berlebihan:

• Sakit perut karena adanya kandungan alkohol dalam tape singkong.
• Meningkatkan risiko masalah pada darah, seperti keracunan atau stroke.
• Potensi terkena infeksi virus atau bakteri jika proses fermentasi tidak bersih dan tepat.

Baca Juga: 100 Quotes Natal 2023 dalam Bahasa Inggris dan Indonesia

Itu dia Moms manfaat tape singkong serta efek sampingnya.

Jadi, jangan konsumsi terlalu berlebihan ya!