11+ Penyebab Telat Haid 1 Bulan, Apakah Perlu ke Dokter?

Kapan Sebaiknya Berkunjung ke Dokter?

Agar lebih pasti, Moms sebaiknya berkunjung ke dokter jika sudah mengalami telat haid 1 bulan karena bisa terjadi adanya masalah kesehatan.

Terlebih jika Moms sudah melakukan beberapa cara untuk cepat haid.

Nah, ini acuan yang bisa Moms gunakan jika sudah mengalami telat haid yang dikutip dari Flo.

• Tidak mengalami menstruasi 3 kali atau lebih dalam 1 tahun.
• Periode menstruasi kurang dari 21 hari.
• Periode menstruasi sangat jarang atau lebih dari 35 hari.
• Pendarahan saat menstruasi terjadi selama 7 hari atau lebih.
• Pendarahan lebih berat dari biasanya.
• Mengalami sakit parah selama menstruasi.
• Demam.
• Mengalami postmenopause bleeding (perdarahan setelah memasuki masa menopause dan tidak haid selama 1 tahun).

Menstruasi yang terlambat atau terlewat bisa terjadi karena berbagai alasan selain kehamilan, lho Moms.

Penyebab potensial bisa karena ketidakseimbangan hormon hingga masalah medis yang serius.

Banyak orang mengalami menstruasi yang tidak teratur selama masa pubertas, pada awal perimenopause, dan selama kehamilan.

Selain itu, sangat penting untuk memeriksakan diri ke dokter bila mengalami gangguan menstruasi, seperti haid tidak teratur untuk mengetahui penyebabnya secara pasti.

Baca Juga: Telat Haid 2 Hari? Bisa Jadi 9 Hal Ini Penyebabnya!

Langkah Memperlancar Siklus Haid

Meskipun beberapa kali keterlambatan haid mungkin wajar dan tidak menjadi masalah, namun jika menjadi pola yang berulang, bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan.

Jadi, jika Moms ingin memperlancar siklus haid, bisa melakukan langkah-langkah berikut.

Namun, jika sudah melakukan langkah ini Moms masih belum haid, jangan ragu untuk ke dokter, ya.

• Pola Makan Sehat

Makan makanan sehat yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, protein sehat, dan biji-bijian utuh dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.

Kekurangan nutrisi tertentu atau pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi siklus haid.

• Olahraga Teratur

Berolahraga secara teratur dapat membantu mengatur hormon dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.

Ini dapat membantu menjaga siklus haid tetap teratur. Namun, perlu diingat bahwa olahraga yang terlalu berat atau berlebihan juga dapat memengaruhi siklus haid.

• Mengelola Stres

Stres yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh dan menyebabkan keterlambatan haid.

Menemukan cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang menenangkan dapat membantu menjaga keseimbangan hormonal.

• Periksakan Kesehatan

Jika keterlambatan haid terjadi secara teratur dan disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan seperti nyeri yang tidak normal, perubahan berat badan yang drastis, atau perubahan pola tidur, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dokter dapat membantu menentukan penyebab keterlambatan haid dan memberikan pengobatan atau saran yang sesuai.

Nah, itulah informasi seputar telat haid 1 bulan, tapi keputihan atau informasi umum seputar telat haid 1 bulan yang bisa Moms ketahui.

Semoga membantu, ya Moms.