12+ Ciri-Ciri Payudara Sehat dan Normal, Moms Wajib Tahu!

Apakah Moms sudah tahu bagaimana ciri-ciri payudara sehat? Lantas, bagaimana dengan bentuk puting susu yang normal?

Moms pasti tahu bahwa kanker payudara adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti kaum wanita.

Pasalnya, penyakit ini bisa menyerang siapa saja dari beragam kalangan usia.

Nah, dengan mengetahui ciri payudara sehat, keanehan pada payudara bisa dideteksi lebih dini.

Semakin dini dideteksi dan diatasi, maka tingkat kesembuhan juga akan semakin tinggi.

Atas dasar itu, yuk cari tahu ciri dan tanda payudara sehat pada wanita, Moms!

Baca Juga: 15 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Ciri-Ciri Payudara Sehat dan Normal

Tidak sedikit wanita yang mengetahui dan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) secara berkala. Bagaimana dengan Moms?

Perlu Moms pahami, SADARI adalah salah satu cara sederhana untuk mengetahui kesehatan payudara sendiri.

SADARI sebaiknya mulai rutin dilakukan setelah seorang wanita mengalami menstruasi.

Normalnya, pemeriksaan ini dilakukan setiap 1 bulan sekali untuk melihat ada/tidaknya perubahan pada payudara sendiri.

Namun, tentu saja, SADARI tidak akan memberitahukan apa pun apabila Moms tidak mengetahui ciri-ciri payudara sehat dan normal.

Maka itu, yuk, Moms, kenali tanda-tanda payudara normal lewat ulasan di bawah ini!

1. Tidak Ada Benjolan Abnormal

Sebagian besar benjolan pada payudara hanya dapat dideteksi dengan alat bantu seperti mammografi atau USG.

Namun, beberapa perubahan kecil dapat kita rasakan sendiri, lho.

Mengutip National Cancer Institute, payudara tidak sehat biasanya memiliki benjolan yang tampak di sekitar bawah ketiak ataupun pada payudara.

Hal sebaliknya, ciri-ciri payudara sehat adalah tidak ditemukan benjolan di sekitar area payudara atau dada bagian atas.

Payudara normal umumnya ketika diraba terasa 'kosong' dan tidak ada benjolan di dalamnya.

Untuk mengetahui ini, Moms perlu melakukan 'perabaan' menggunakan jari jemari di sekitar dada.

2. Tak Ada Perubahan Kulit

Moms, kulit pada sekitar payudara juga perlu diperhatikan.

Ciri-ciri payudara sehat dan normal adalah tak ditemukannya perubahan pada warna ataupun tekstur pada kulit.

"Kulit merah atau iritasi di bawah payudara bisa menandakan infeksi kulit seperti intertrigo," kata Joshua Zeichner, M.D., di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City, dikutip dari laman Health Central.

Intertrigo atau peradangan ini sering terjadi pada wanita dengan payudara besar, atau penggunaan bra ketika berkeringat.

Kulit yang berkerut seperti kulit jeruk, merupakan tanda awal kanker payudara terjadi.

Baca Juga: Manfaat Ikan Bandeng untuk Kesehatan, Bisa Cegah Diabetes!

3. Payudara Terasa Hangat

Banyak orang tak menyadari bahwa ini adalah ciri-ciri payudara sehat selanjutnya.

Kulit payudara yang terasa hangat (tidak panas) adalah suhu yang normal, lho.

Sebagian wanita merasakan payudara terasa cukup panas, terutama pada ibu menyusui. Ini bisa berupa tanda infeksi atau mastitis, Moms.

Infeksi jenis ini biasanya membutuhkan pengobatan seperti antibiotik.

Bagaimana dengan perempuan yang tidak menyusui tetapi terasa panas?

Melansir StatPearls Journal, ini bisa menjadi ciri-ciri kanker payudara langka yang disebut inflammatory breast cancer (IBC).

4. Tidak Ada Cairan Bernanah dari Puting

Mengutip dari Know Your Girls, ciri-ciri payudara sehat dan puting susu normal yakni tidak ditemukan cairan pada puting. Kecuali Moms sedang hamil, menyusui, atau baru saja melahirkan.

"Keluarnya cairan dari puting saat tidak menyusui bisa menandakan ketidakseimbangan hormon tiroid atau tumor hipofisis jinak," kata Rebecca Teng, M.D., seorang ob-gyn di Women's Health Texas di Round Rock, TX.

Cairan ini berupa cairan bening ataupun cairan disertai darah.

Cairan bisa berasal dari salah satu sisi payudara atau bahkan keduanya, Moms.

5. Tidak Terasa Nyeri

John Hopkins Medicine memaparkan rasa sakit pada payudara menjelang menstruasi atau saat kehamilan normal terjadi.

Berbeda halnya ketika nyeri di luar periode itu, Moms.

Ciri-ciri payudara sehat adalah tidak terasa sakit saat sehari-hari. Baik saat sedang memakai bra ataupun tidak.

Jika payudara terasa nyeri ketika dipegang padahal tidak sedang PMS, segera konsultasi dengan dokter ahli.

Biasanya dokter akan merekomendasikan pemeriksaan USG untuk mencari penyebab nyeri tersebut.

Baca Juga: Yuk Kenali Perubahan Payudara saat Hamil Minggu Pertama!

6. Bentuk Tampak Normal

Payudara setiap wanita tentu berbeda dalam setiap ukuran. Ini adalah hal yang normal terjadi.

Terlepas dari itu, ciri-ciri payudara normal dan sehat adalah bentuk yang tampak normal dan tidak ada perubahan.

Artinya, ketika Moms bercermin tidak ditemukan adanya sesuatu yang 'aneh'.

Coba amati, apakah ada perubahan tekstur pada puting atau timbul luka di sekitarnya?

Ini bisa dilakukan sendiri dengan menerapkan teknik SADARI.