04 Januari 2024

7 Rekomendasi Keju untuk Bayi yang Sehat, Yuk Cobain, Moms!

Tak boleh sembarang diberikan pada Si Kecil ya, Moms!

2. Kaya akan Protein

Protein adalah komponen penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Keju menyediakan protein berkualitas tinggi yang membantu dalam pembentukan otot, jaringan, dan organ bayi.

3. Mendukung Pertumbuhan

Keju mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, termasuk vitamin A, vitamin B12, zinc, dan fosfor.

4. Membantu dalam Pengembangan Gigi

Mengunyah keju dapat membantu membersihkan partikel makanan dari gigi dan menurunkan risiko karies gigi.

Ini karena keju dapat membantu menyeimbangkan pH di mulut dan mempromosikan produksi air liur.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Keju mengandung asam linoleat terkonjugasi, yang bersifat antiinflamasi dan dapat membantu menjaga kesehatan jantung serta mencegah obesitas​.

Baca Juga: Kata Dokter soal Efek Samping Susu Formula Soya pada Bayi

Menu Keju untuk Bayi

Menu Keju untuk Anak
Foto: Menu Keju untuk Anak (Freepik.com)

Lalu bagaimana tips yang direkomendasikan dalam memberikan keju untuk bayi?

Berikut cara mudah dalam mengolah keju untuk bayi, seperti:

  • Merobek bagian keju hingga dalam potongan kecil-kecil.
  • Dipotong tipis-tipis memanjang agar mudah dikunyah Si Kecil.
  • Diolah dalam sayuran atau menu makan lainnya.
  • Dilelehkan seperti keju mozarella.
  • Diparut dan ditaburkan dalam menu MPASI.
  • Dihaluskan hingga berbentuk krim lembut.
  • Parut keju dan campurkan dengan pasta

Baca Juga: 5 Rekomendasi Keju MPASI Si Kecil, Moms Harus Coba!

Bubur Keju Udang

cara membuat bubur keju untuk bayi Foto: cookpad.com/cook_13338657
Siap dalam 30 menit
Sajian 2 porsi

Banyaknya manfaat yang bisa diperoleh dari pemberian MPASI keju diatas tentunya membuat Moms tak akan berpikir ulang untuk memperkenalkan keju pada Si Kecil.

Jika Moms masih bingung dengan cara membuat bubur keju yang baik dan tepat, simak resep berikut ini:

Bahan-bahan

  • 60 gr nasi
  • 1 butir telor ayam kampung
  • 40 gr udang (potong kecil-kecil)
  • 20 gr tahu (haluskan)
  • 1 sdm wortel parut
  • ub
  • secukupnya Bombay
  • Keju Belcube
  • Air
  • sedikit Perasan jeruk nipis/lemon

Cara membuat:

  1. Udang beri perasan lemon/jeruk nipis sedikit diamkan sebentar lalu bilas
  2. Tumis bombay, udang, wortel dan tahu dengan UB sampai udang berubah warna dan harum
  3. Blender sisa bahan dengan tumisan lalu saring
  4. Pindahkan di wadah tahan panas lalu kukus kurang lebih 20 menit
  5. Sajikan

Menambahkan keju ke dalam makanan bayi bisa menjadi suatu pencapaian bagi kebutuhan nutrisi Si Kecil.

Namun, tak semua anak atau bayi bisa mengonsumsi jenis keju di atas ya, Moms.

Jika bayi memiliki alergi susu atau kondisi seperti eksim, alergi musiman, alergi makanan, atau asma, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak sebelum memberikan keju.

Sebagai kesimpulan, berikut syarat keju untuk bayi yang direkomendasikan.

  • Dipasteurisasi
  • Natrium rendah (kurang dari 100 mg per porsi untuk bayi di bawah 12 bulan)
  • Lemak utuh
  • Tanpa tambahan pengawet atau gula

Itulah beragam informasi seputar keju untuk bayi. Semoga menjawab kebingungan Moms, ya!


  • https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx
  • https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17598002/
  • https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/foods-to-avoid-giving-babies-and-young-children/
  • https://doi.org/10.17226/25353
  • https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Sample-One-Day-Menu-for-an-8-to-12-Month-Old.aspx
  • https://www.nutritionvalue.org/Cheese%2C_whole_milk%2C_ricotta_nutritional_value.html
  • https://cookpad.com/id/resep/16186450-bubur-udang-keju-kukus-mpasi-6bulan

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb