15 Cara Mudah Mengatasi Sembelit pada Bayi, Moms Harus Tahu!

Sembelit pada bayi di bawah 1 tahun merupakan kondisi yang umum. Tak jarang, bayi mengalami kesulitan buang air besar.

Ini adalah kondisi yang kerap terjadi pada bayi ketika tidak buang air besar selama berhari-hari atau bahkan lebih dari seminggu.

Meski begitu, persoalan sembelit pada bayi ini tetap dapat menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua.

Baca Juga: Balita Susah BAB: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi

Ketika Moms menemukan tanda sembelit pada bayi, biasanya dokter anak akan menyarankan pengobatan alami sebagai langkah awal.

Apa saja cara mengatasi sembelit pada bayi? Yuk, cari tahu di bawah ini!

1. Menggerakkan Kaki Bayi

Langkah pertama untuk mengatasi sembelit pada bayi secara alami adalah dengan mengajak Si Kecil bergerak.

Sebagaimana orang dewasa, aktivitas fisik bisa merangsang bayi untuk buang air besar.

Namun, karena bayi mungkin belum berjalan atau bahkan merangkak, orang tua atau pengasuh bisa membantu mereka berolahraga untuk meredakan sembelit.

Caranya, dengan menggerakkan kaki bayi saat mereka berbaring telentang, meniru gerakan mengendarai sepeda.

Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meringankan sembelit.

2. Mandi Air Hangat

Memandikan bayi dengan air hangat adalah cara mengatasi sembelit pada bayi yang berikutnya.

Cara ini efektif untuk merelaksasi otot perut bayi, mengurangi keinginan untuk mengejan, dan meringankan ketidaknyamanan akibat sembelit pada bayi.

Baca Juga: 12 Rekomendasi Bak Mandi Bayi Lipat, Lengkap dengan Harganya

3. Perubahan Pola Makan

Melansir Healthy Children, perubahan pola makan tertentu juga merupakan cara alami mengatasi sembelit pada bayi. Namun, ini akan bervariasi tergantung pada usia dan pola makan bayi.

Saat menyusui, Moms mungkin perlu menghindari konsumsi beberapa makanan tertentu yang dapat menyebabkan sembelit pada bayi, misalnya susu sapi.

Mungkin diperlukan beberapa trial and error untuk menemukan perubahan pola makan yang dapat membantu Si Kecil buang air dengan lancar.

Sementara, jika Si Kecil sudah makan makanan padat, orang tua atau pengasuh wajib memberikan makanan yang merupakan sumber serat yang baik.

Banyak buah dan sayuran dapat membantu merangsang usus karena kandungan seratnya yang lebih tinggi.

Pilihan makanan yang baik untuk bayi dengan sembelit seperti:

• Apel tanpa kulit
• Brokoli
• Biji-bijian utuh, seperti oatmeal atau roti atau pasta gandum
• Persik
• Buah pir
• Plum

Moms juga bisa membuat resep MPASI khusus untuk melancarkan BAB pada si kecil.

4. Konsumsi Air Lebih Banyak

Bayi di bawah 6 bulan biasanya tidak memerlukan asupan cairan ekstra.

Hal ini karena cukup mendapatkan hidrasi dari ASI atau susu pertumbuhan.

Namun, ketika sembelit pada bayi menyerang, Moms dapat memberikan cairan ekstra seperti air putih atas seizin dokter.

Moms bisa menyusui Si Kecil lebih sering agar kebutuhan cairannya tercukupi dengan baik.

Baca Juga: Benarkah Obat Kuat Alami Telur Bebek Bisa Tingkatkan Libido?

5. Pijat

Obat tradisional sembelit pada bayi yang selanjutnya adalah dengan pijat.

Moms bisa mencoba berbagai teknik memijat perut bayi guna meredakan sembelit, dengan menggunakan baby oil atau minyak kelapa.

Berikut beberapa caranya:

• Gunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar pada perut dengan pola searah jarum jam.
• Lakukan pemijatan di daerah perut penuh dan gosok perut searah jarum jam.
• Menekuk lutut dan kaki bayi bersama-sama dan dengan lembut mendorong kaki ke arah perut.
• Membelai dari tulang rusuk turun melewati pusar dengan ujung jari.

6. Jus Buah

Setelah bayi berusia 1 tahun ke atas, mereka dapat mengonsumsi sedikit jus buah, seperti jus apel murni.

Jus buah juga merupakan obat tradisional cara mengatasi sembelit pada bayi.

Menurut Mayo Clinic, satu porsi jus buah murni setiap hari ditambah porsi makan biasanya bisa membantu melancarakan BAB bayi.

Jus buah, seperti apel atau pir, mengandung sorbitol, pemanis yang bertindak seperti pencahar, membantu melunakkan dan memecah tinja.

Namun, Moms harus berkonsultasi dengan dokter anak sebelum memberikan jus buah kepada bayi untuk pertama kalinya.

Baca Juga: Susu Kurma: Manfaat Sehat dan Tips Menarik untuk Ide Jualan

7. Mengukur Suhu Dubur

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi lainnya adalah mengukur suhu rektal atau dubur bayi.

Ketika bayi mengalami konstipasi, mengukur suhu rektal bayi dengan termometer yang bersih dan dilumasi dapat membantu mereka buang air besar.

Namun, jangan menggunakan metode ini terlalu sering, karena justru dapat memperburuk konstipasi.

Karena, bayi bisa jadi mulai enggan buang air besar sendiri. Karena itu, jangan lupa untuk mengonsultasikan dahulu dengan dokter ya Moms.

8. Tidak Mengonsumsi Susu Sapi

Sembelit pada bayi bisa jadi penyebabnya karena konsumsi susu sapi.

Menurut American Academy of Family Physicians, bagi bayi yang mengonsumsi susu formula, Moms bisa mencoba merek yang berbeda.

Selain itu, sebuah studi menemukan bahwa sembelit pada bayi mungkin disebabkan intoleransi susu sapi pada beberapa anak.

Oleh karena itu, coba ganti susu sapi dengan susu soya atau susu terhidrolisa ekstensif.