18 April 2024

15 Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi, Moms Harus Tahu!

Pijat hingga mandi air hangat bisa atasi sembelit pada bayi

Sembelit pada bayi di bawah 1 tahun merupakan kondisi yang umum. Tak jarang, bayi mengalami kesulitan buang air besar.

Ini adalah kondisi yang kerap terjadi pada bayi ketika tidak buang air besar selama berhari-hari atau bahkan lebih dari seminggu.

Meski begitu, persoalan sembelit pada bayi ini tetap dapat menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua.

Baca Juga: Balita Susah BAB: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi

Ketika Moms menemukan tanda sembelit pada bayi, biasanya dokter anak akan menyarankan pengobatan alami sebagai langkah awal.

Apa saja cara mengatasi sembelit pada bayi? Yuk, cari tahu di bawah ini!

1. Menggerakkan Kaki Bayi

Bayi di Pijat (Orami Photo Stock)
Foto: Bayi di Pijat (Orami Photo Stock)

Langkah pertama untuk mengatasi sembelit pada bayi secara alami adalah dengan mengajak Si Kecil bergerak.

Sebagaimana orang dewasa, aktivitas fisik bisa merangsang bayi untuk buang air besar.

Namun, karena bayi mungkin belum berjalan atau bahkan merangkak, orang tua atau pengasuh bisa membantu mereka berolahraga untuk meredakan sembelit.

Caranya, dengan menggerakkan kaki bayi saat mereka berbaring telentang, meniru gerakan mengendarai sepeda.

Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meringankan sembelit.

2. Mandi Air Hangat

Memandikan bayi dengan air hangat adalah cara mengatasi sembelit pada bayi yang berikutnya.

Cara ini efektif untuk merelaksasi otot perut bayi, mengurangi keinginan untuk mengejan, dan meringankan ketidaknyamanan akibat sembelit pada bayi.

Baca Juga: Bahayakah Minum Susu setelah Minum Obat? Ini Kata Dokter!

3. Perubahan Pola Makan

Bayi Makan (Orami Photo Stock)
Foto: Bayi Makan (Orami Photo Stock)

Melansir Healthy Children, perubahan pola makan tertentu juga merupakan cara alami mengatasi sembelit pada bayi. Namun, ini akan bervariasi tergantung pada usia dan pola makan bayi.

Saat menyusui, Moms mungkin perlu menghindari konsumsi beberapa makanan tertentu yang dapat menyebabkan sembelit pada bayi, misalnya susu sapi.

Mungkin diperlukan beberapa trial and error untuk menemukan perubahan pola makan yang dapat membantu Si Kecil buang air dengan lancar.

Sementara, jika Si Kecil sudah makan makanan padat, orang tua atau pengasuh wajib memberikan makanan yang merupakan sumber serat yang baik.

Banyak buah dan sayuran dapat membantu merangsang usus karena kandungan seratnya yang lebih tinggi.

Pilihan makanan yang baik untuk bayi dengan sembelit seperti:

  • Apel tanpa kulit
  • Brokoli
  • Biji-bijian utuh, seperti oatmeal atau roti atau pasta gandum
  • Persik
  • Buah pir
  • Plum

Moms juga bisa membuat resep MPASI khusus untuk melancarkan BAB pada si kecil.

4. Konsumsi Air Lebih Banyak

Bayi di bawah 6 bulan biasanya tidak memerlukan asupan cairan ekstra.

Hal ini karena cukup mendapatkan hidrasi dari ASI atau susu pertumbuhan.

Namun, ketika sembelit pada bayi menyerang, Moms dapat memberikan cairan ekstra seperti air putih atas seizin dokter.

Moms bisa menyusui Si Kecil lebih sering agar kebutuhan cairannya tercukupi dengan baik.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Kadar Asam Urat Normal Wanita

5. Pijat

Bayi di Pijat
Foto: Bayi di Pijat (MomLovesBest.com)

Obat tradisional sembelit pada bayi yang selanjutnya adalah dengan pijat.

Moms bisa mencoba berbagai teknik memijat perut bayi guna meredakan sembelit, dengan menggunakan baby oil atau minyak kelapa.

Berikut beberapa caranya:

  • Gunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar pada perut dengan pola searah jarum jam.
  • Lakukan pemijatan di daerah perut penuh dan gosok perut searah jarum jam.
  • Menekuk lutut dan kaki bayi bersama-sama dan dengan lembut mendorong kaki ke arah perut.
  • Membelai dari tulang rusuk turun melewati pusar dengan ujung jari.

6. Jus Buah

Setelah bayi berusia 1 tahun ke atas, mereka dapat mengonsumsi sedikit jus buah, seperti jus apel murni.

Jus buah juga merupakan obat tradisional cara mengatasi sembelit pada bayi.

Menurut Mayo Clinic, satu porsi jus buah murni setiap hari ditambah porsi makan biasanya bisa membantu melancarakan BAB bayi.

Jus buah, seperti apel atau pir, mengandung sorbitol, pemanis yang bertindak seperti pencahar, membantu melunakkan dan memecah tinja.

Namun, Moms harus berkonsultasi dengan dokter anak sebelum memberikan jus buah kepada bayi untuk pertama kalinya.

Baca Juga: Susu Kurma: Manfaat Sehat dan Tips Menarik untuk Ide Jualan

7. Mengukur Suhu Dubur

Bayi Minum (Orami Photo Stock)
Foto: Bayi Minum (Orami Photo Stock)

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi lainnya adalah mengukur suhu rektal atau dubur bayi.

Ketika bayi mengalami konstipasi, mengukur suhu rektal bayi dengan termometer yang bersih dan dilumasi dapat membantu mereka buang air besar.

Namun, jangan menggunakan metode ini terlalu sering, karena justru dapat memperburuk konstipasi.

Karena, bayi bisa jadi mulai enggan buang air besar sendiri. Karena itu, jangan lupa untuk mengonsultasikan dahulu dengan dokter ya Moms.

8. Tidak Mengonsumsi Susu Sapi

Sembelit pada bayi bisa jadi penyebabnya karena konsumsi susu sapi.

Menurut American Academy of Family Physicians, bagi bayi yang mengonsumsi susu formula, Moms bisa mencoba merek yang berbeda.

Selain itu, sebuah studi menemukan bahwa sembelit pada bayi mungkin disebabkan intoleransi susu sapi pada beberapa anak.

Oleh karena itu, coba ganti susu sapi dengan susu soya atau susu terhidrolisa ekstensif.

9. Memosisikan Gaya Jongkok

Kaki Bayi
Foto: Kaki Bayi (Orami Photo Stocks)

Salah satu cara mengatasi sembelit pada bayi adalah dengan menekuk lutut mereka ke dada, mirip dengan posisi jongkok, yang memudahkan pengeluaran tinja.

Bayi yang sering berbaring cenderung rentan terhadap sembelit karena kurangnya pergerakan pencernaan.

Memijat perut kiri dengan lembut juga membantu ia buang air besar. Moms bisa menggunakan cara ini untuk bayi yang berusia 1 tahun ke atas.

Baca Juga: Tanya Jawab dengan Dokter soal Pelekatan Menyusui yang Benar

10. Hindari Konsumsi BRAT

Cara lain mengatasi sembelit pada bayi adalah dengan menghindari pola makan BRAT, yaitu Banana, Rice, Applesauce, dan Toast.

Makanan yang mengandung tepung, gula, dan makanan olahan dapat memperburuk sembelit pada bayi.

Selain itu, makanan yang mengandung asam tinggi, daging merah, gorengan, juga akan menyulitkan anak buang air besar.

Konsumsilah makanan yang tinggi akan serat seperti sayur dan buah-buahan.

11. Buah Tomat

Tomat
Foto: Tomat (Popxo.com)

Tomat cukup bermanfaat dalam memerangi sembelit pada bayi yang berusia di atas 6 bulan.

Moms bisa memberikan puree tomat kepada bayi untuk melancarkan pencernaan.

Caranya mudah, rebus satu buah tomat kecil dengan satu cangkir air.

Dinginkan dan saring campuran tersebut.

Berikan tiga hingga empat sendok jus tomat kepada bayi setiap hari untuk menghindari sembelit.

12. Biji Adas

Biji adas dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan, termasuk efektivitasnya dalam mengatasi sembelit pada bayi.

Rebus satu sendok teh biji adas dalam secangkir air lalu dinginkan dan saring olahan tersebut.

Berikan kepada bayi 3 hingga 4 kali sehari. Untuk bayi di bawah 6 bulan, Moms bisa memberikan biji adas sebanyak 2 kali sehari.

Minyak kelapa murni efektif membantu bayi yang mengalami sembelit atau kesulitan buang air besar.

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb